bez

rano wyrzuc banana, maslo. po treningu mozesz tez dac piers z kurczaka\indora w ostatnim posilku wyrzuc platki owsiane i mleko wpc mozesz brac odrazu po treningu, serek wiejski mozesz wcinac bez problemu, np zamiast twarogu Zmieniony przez - kk3 w dniu 2009-10-03 20:48:32

myj twarz 3 razy dziennie mydlem antybakteryjnym - protex albo inne , i zaraz po tym smaruj skore zelem nawilzajaco-matujacym, dzieki temu skora po umyciu bedzie bez bakterii a zastosowanie zelu pomoze w nawilzeniu skory na nastepne pare godzin, dodatkowo pij herbatki oczyszczajace organizm - popytaj a aptece jakie ziola sa na tradzik , [...]

a takie dresiarze to nawalaja bez tolku rekoma... jeden but i po gosciu ;)

Ale może być coś takiego, że organizm przyzwyczaja się do cięższego oddychania i potem bez ochraniacza jest lepiej? A wy jakie macie doświadczenie w tym?

Szybsze oddychanie nic nie zmienia. Pobaw się w interwały bez ochraniacza i popatrz na ćwiczenia na zwiększenie kondycji. I nie jestem do końca przekonany o tym aby biegać w ochraniaczu. Lepiej stoczyć pare sparingów w ochraniaczu i zwiekszyc wydolność oraz kondycję. Zacznij biegać i oddychać przez nos to też pomaga Zmieniony przez - 1bocian w [...]

kurde przeciez to jest wiadomo :D na poczatku sa mocne przyrosty, a potem jest lekki zastój ale z czasem pojdzie do przodu bez obaw :D Kreatynke odpal w ostatnim tyg cyklu 8-)

nie no bez HGH by to zaliczyc :D testa dawka minimalna dawke, taka jak sie daje do sportow wytrzymalosciowych jak sw - max 250 week i starczy, do tego beta-alanine sie sprawdze poprzez wzrost wydolnosci i wytrzymalosci.

Butla91 chodzi o to ze aby zaliczyc jakiekolwiek testy sprawnosciowe nie potrzeba zadnego dopingu ani nawet specjalnych cwiczen. Kazdy kto jest w miare wysportowany zaliczy takie cos nawet bez przygotowania co innego rywalizacja w sporcie z innymi zawodnikami gdzie wyniki sa wysrubowane Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-04-11 16:19:55

[...] zacznie się hejt że jak mogłem to kupić, to zaznacze że wybrałem to jako nagrode za punkty bo nic sensownego nie było w tym przedziale) i np 3 g tej BA (3 caps) swędzą mnie bez porównania mocniej niż np 5g BA od IHSa (które jadłem całą puszkę) ale za to krócej. IHS swędział mnie dłużej ale słabiej . Zbyt dużo czynników ma wpływ na to swędzenie [...]

Z boosterów bez kreatyny NOZ IV, White Flood, albo po prostu mix kofeina, arginina, cytrulina. Poza tym nie ma co porównywać boosterów z antykatabolikami, glutamina-według badań nie działa. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-22 22:48:35

WF jeden z najpeprzych staców bez kredki, napewno warto kupic nie zawiedziesz sie.

Jakie najlepsze dawkowanie polecacie? Ja zrobilbym tak : Dzień z treningiem : Mono rano na czczo CP przed treningiem Mono po treningu Dzień bez treningu : Mono rano na czczo CP w porze treningu

[...] az tak duzego znaczenia chodzilo mi raczej o to wlasnie ze w tym gainerze olimpu jest niby ta kreatyna ale wlasnie tak myslalem ze beda to tak sladowe ilosci ze wlasciwie bez znaczenia , bylem ciekaw bo na temat gainera 1 vitalmnaxa zawsze slyszalem same dobre opinie a ten z olimpu tez wydaje sie ciekawy chetnie poslucham jeszcze czyjejs rady [...]

moment moment jasne pisze- niech wezmie probki, cirus i bedzie wiedział co i ile mu wolno wszystko legal i bez ryzyka wiele supli/kombinacji ma imitowac dzialanie efki z racji jej nielegalnosci skutki uboczne czasem nie mniejsze ( dokladnie jak saa/ph analogia) przekombinowanie i nasladownictwo w celu ominiecia zakazów chce wiedziec jaki spalacz? [...]

[...] dla poczatkujacych" oraz "odchudzanie" i troszeczke poczytac bo to są elementarne zagadnienia. PS. Gratuluje podejscia "nigdzie sie nie pokaze bez koszulki... wiec dupy raczej nie wyrwe na napinke... wiec sobie sie podobac nie musze..." wiec zamiast odzywek i zdrowego jedzenia proponuje kupic sportowy samochod, [...]

zadbaj jednak przede wszystkim o diete ona plus ew ruch to ~90-95% sukcesu bez tego bedzie ci ciezko o oczekiwane efekty :(

[...] sluchaj- duza łapa tragicznie wyglada przy malych barach (cwicz bary) duze bary tragicznie wygladaja przy plaskiej klacie (cwicz klate) wypukla klata tragicznie wyglada bez szerokosci (ćwicz plecy) szerokie plecy tragicznie wygladaja przy cienkich nogach (cwicz nogi) czyli w sumie duza lapa tragicznie wyglada przy malych nogach. cwicz cale [...]

A czy mu ****a wróżki, żeby Ci przez internet postawić diagnozę? A bez postawienia diagnozy nikt Ci nie odpowie na pytania o rehabilitację.

jeden dzien bez diety nie zrobi roznicy nawet jakbys poszedl do KFC .. nie jestesmy kulturystami zeby sie zamartwiac

Dieta - i tyle :) Bez odżywiania BF nie zejdzie. Celowałbym raczej w 8-9%, bo na 6-7 to będzie męczarnia. http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html poczytaj EDIT: czym mierzone te 12% BFu? bo niedo końca mi się to wydaje prawdą. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-26 09:34:10