bez

[...] i niewydolność nerek. Wielu kulturystów stwierdza, że podczas brania sterydów, ciała ich stały się miękkie i opuchnięte. Powodem tego jest nagromadzenie wody w organizmie, bezpośrednią tego przyczyną jest podwyższony poziom we krwi sodu i potasu. Serce kulturysty biorącego sterydy jest obciążone ponieważ następuje bardzo szybki przyrost masy [...]

Być może tak. Na pewno bardziej niż gdyby stał bez przytwierdzenia.

Wow! Imponująca wysokość przy takim wzroście. Masz trenera? Nic nie rób bez niego! Zaczniesz jeść jakieś niepotrzebne śmieci i zamiast stać się lepszym,Ty pójdziesz w dół. Wiesz po co jest dodatkowy bodziec,który przyjmujemy? Kiedy dajemy z siebie już 100% i to jest nasza granica.Wtedy sięgamy po odżywki,aby wspomóc nasz organizm. 17 lat to nie [...]

co do tego ? to zależy co jest twoim celem jak nie przeszkadza oponka gainer OK ale pamiętaj ze to są tylko dodatki do diety bez której ch*** zrobisz

a może bys tak cały cykl rozpisał??bo bez tego trochę ciężko rozpisać odblok

mozesz, ale na trening tak bez jedzenia.

Jesli cwiczysz dluzszy czas, to nawet pare miesiecy suplementacji moze obejsc sie bez wiekszych efektow. Zreszta, czego oczekujesz po HMB? Bo poza "domniemanym" dzialanie antykatabolicznym, nie widze innego zastosowania.

bez

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących [...]

Podstawa to dieta, bez odpowiedniego odzywiania suplementy na niewiele sie zdadza. Jak nie jestes w stanie trzymac diety to dokup gainera jakiegos, w zaleznosci od brakow i tendencji do odkladania tluszczu. Po kreatynie mozesz kupic glutamine i dalej uzywac tauryny, no i jak wciaz nie bedziesz mial diety to dalej gainer.

Priramidki wg. mnie bez sensu (wszystkie). Jw. 10tyg na oralach za długo. Najlepiej wywal wino albo metę w zależności jaki masz cel i daj stałe dawki.

Na redukcję bez problemu styknie. Pzdr

800- 2:24 (3 gim bez treningu) 1000 - 2:51 hala 2009 1500 nie biegalem

200zl go oddam bez targowania juz ..

1 Nie straci, a jak już to sa jakieś pomijalne ilości 2 raczej nie smażony w panierce i na grubym oleju, jak już to możesz pierś ugotować, upiec czy usmażyć ale bez panierki na małej ilości tłuszczu

w sumie bez większej różnicy ale w tym 1 masz więcej czasu na regeneracje prostowników Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-05-29 16:57:06

sile poprawiaja glownie wyskok poprawiaja sam stosowalem kilka programow air alert 1 2 3 oraz super dunks 2 3 peco itp i jezeli robisz bez glowy to szybko pojda Ci kolana i sie skonczy zabawa na jakis czas z nogami:( musisz strasnzie duzo przywiazywac do rozgrzewki a co do tych 30-40 cm to moze za 1 razem jak robisz trening sumienni to cos Ci [...]

Tak jak DaroNigga napisal Zaczynasz ćwiczyć to przydała by sie dietke ułożyć potem sensowny trening narazie jakiś obwodowy (ACT)i to wszystko jak narazie odżywki i suple narazie zostaw a zobaczysz że bez nich wszystko bedzie szło oki

Otłuszczałem się przy 3800 i 3 treningach siłowych, a odtłuszczałem przy 3500 i 3 treningach siłowych plus 4 treningach boksu. Teraz będzie 5 treningów siłowych bez boksu. Innymi słowy, zostawiam ilość kalorii przy której się otłuszczałem, ale zwiększam aktywność więc powinno wyjść dobrze. Zmieniony przez - acstaffik w dniu 2016-08-18 21:19:53

przerwa - bez zadnej sciemy - ale nie tydzien - z 2-3 miechy:-) nie pijesz nawet kawy nie wierze w te "oczyszczacze" receptorow