bez

Fakt, pomysl lipny, bez regeneracji ani rusz. Offtopujac, teraz najchudszy czlowek swiata, ma bodajze 2-3% bf?

MRoshi - Gościu jeszcze musiałby mieć na stanie broń. A poza tym bez podstaw walki w tzw. bliskim kontakcie można szybko zostać postrzelonym z własnej broni.

Od patrzenia w oczy to jest startdown Moim zdaniem nie ma sensu patrzeć w oczy. Jest to dużo bardziej męczące, a po drugie walczy się na pięści i nogi, a nie na wzrok. Myślę, że lepiej jest patrzeć na korpus i ramiona, ale też bez jakiegoś gapienia się.

Jako młoda osoba, powinieneś unikać treningów stricte siłowych. Głównie jeżeli nie masz prywatnego trenera który mógłby tobą pokierować. Jeżeli jednak chcesz zwiekszyć siłę, bez większej obawy o zdrowię. Wykonuj podstawowy trening, czyli pompki, przysiady i podciąganie na drażku :> Spróbuj namówić rodziców również na jakieś sztuki walki, gdzie [...]

Jutro wezmę bliżej treningu bo jutro bez pracy więc mniej pośpiechu :) Dzisiaj aeroby&interwały. Bieg truchtem (ok.500m), 5 sprintów po schodach (dłg. 40 schodów), a potem marsz (ok. 500m). Wziąłem połowę dawki Pump'a (ok. 3/4 miarki). Dobrze się czułem na treningu. Ładne ukrwienie ciała, mrowienie mniejsze niż przy większej dawce. Jutro pójdzie [...]

Okej dalem jednak 160g bialka, 70g tluszczy i 280g wgw, razem 2400kcal, teraz pytanie czy musze jesc warzywa i ile ? Czy obejdzie sie bez ?

terrone ta rozpiska to chyba w celach meskiej antykoncepcji bez spadku libido - takie dawki nandrolonu bieze sie wlasnie w takim celu tzn. zblokujesz sobie produkcje endo test a przyrostow nie bedzie bo zamala dawka posluchaj sezonowcu jak ci ktos "dobrze" radzi dlugie, silnie blokujace estry w malych dawkach na krotki cykl - tylko [...]

widze ekspertow w PL mamy znakomitych :) Co do l-karnityny w gainerze to nie jest ona bez powodu i widac na jakim poziomie sa eksperci :) L-karnityna u facetow w czasie terenigu fizycznego podnosi poziom testosteronu, takie badania zostaly przeprowadzne w dowch grupach w stosunku do tzw placebo grupy, testosteron byl na wyzszym poziomie. [...]

samego bolda chcesz bić ??? bez diety nic nie ugrasz

potwierdzam nie warto, kingkong mowi ze dziala z vit b i koenzymem q ale nie wiem nie sprawdzalem z tymi dwoma dodatkami lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Bzdura. W Muscle czy Ironie pisali, że w próbach na ew. toksyczność stosowali na zwierzaczkach dawki milion x większe i bez skutków ubocznych. Zmieniony przez - boni w dniu 01-06-07 22:00:56

zeby cwiczyc trzeba najpierw miec co cwiczyc bo "bez masy nie ma klasy tylko sa zakwasy" a tak pozatym mam ten sam problem z masa - nie moge jej nabrac

To jak chcesz redukowac bez ogarnietej z grubsza miski? sterydy to dodatek, cudow nie robia

ja chlop ma dobrego gena to i bez diety dobrze go porobi .. widziałem takich .. a ja sie wkurzalem bo kupa kasy i czasu spedzona na silce i ciezko szlo

[...] typowo siłowe(3serie po 3 ruchy i 4seria 10-8 ruchów) w drugim treningu są 4 serie po 10 8 6 4 ruchy a 3 trening to 4 serie po 12-10 ruchów. Pozostałe ćwiczenia pozostają bez zniam. Mój jeden z treningów wygląda tak: -rozpiętki sztangielkami ł. płaska 3 serie -wyciskanie sztangi ł. płaska 3 serie po 3 ruchy dużym ciężarem i później jeszcze 4 [...]

Czyli jechać treningi normalnie ?bez udziwniania?

Wyrzuc deke skoro dopiero zaczales a wino tez zostaw na nastepny cykl...a czemu do odbloku konieczne odzywki?wcale nie potrzebne i bez tego nie musi byc duzo spadkow... Nie koniecznie odzywki doradzono dobrze zeby mieć jakieś suplementy

Na joszkę, moim zdaniem, to jeszcze ze 3 kg za wcześnie. Czy CC czy LC, bez dodania pracy w interwałach, ciężko będzie Ci to zrzucić.

[...] salatki itd i tyle :) czaesto jade ze swoim szejkerem z wpc zeby dopic jak cos wpadnie nieco gorszej jakosci odzywczej i dla mojego otoczenia jest to juz normalne :P nawet jak przyjade bez niczego to sa zdziwieni ze nie wzialem bialka, czy jakiegos jedzenia ze soba :) kwestia zmiany nawykow tak naprawde, a reszta sama sie nauczy do ciebie

bez diety nie masz nic drogi autorze