SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez

  • Siłownia vs. Pływanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Ludzie często oczekują odpowiedzi na pewne zagadnienia i pytania w sytuacji, gdy zadawane są one bardzo nieprecyzyjnie i bez przemyślenia, a porównania są zupełnie nie na miejscu. Spotkać można się z następującymi pytaniami, z gatunku tych, na które odpowiedź wymaga znacznego doprecyzowania: - "Który samochód jest szybszy mercedes, czy bmw"? - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-06 11:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Takie placki będą ok bez odżywki owoce można dodać bez problemu

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-09 17:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] ale udało się w końcu po dłuższym czasie upiec.Polecam piec na wolnym ogniu.Będzie to dłużej trwało ale nie będą ciemne lecz lekko zarumienione. Pierwszą porcję jadłem bez dodatku dżemu czy jogurtu,poszła sama mandarynka z którą bardzo fajnie wchodziły i napewno same placki bez żadnych dodatków też fajnie by się jadło. Po skonsumowaniu [...]

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-04 13:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Ja bez dodatku kakao to nie trawie tych placków.. :P a bez mąki razowej zawsze mi się rozwalały tym bardziej, że używam górskich grubych płatków. I tak w tych plackach w moim przypadku zawsze chodziło o to, żeby jak tylko się da zatrzeć smak płatków owsianych

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-19 23:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długa redukcja? Mężczyzno zbadaj się!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Hormony średnio 25-35 zł, np ostatnio płaciłem za większość 25zł, ale test całkowity i kortyzol po 35zł W zależności jak bogaty pakiet to cena różna, jak jestes ubezpieczony w jakiejś firmie z pakietem medycznym np. pzu, medicover itp to warto próbować wizyty u lekarza rodzinnego/internisty, z którym zagadasz , ze jesteś sportowcem, [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-12 10:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długa redukcja? Mężczyzno zbadaj się!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Hormony średnio 25-35 zł, np ostatnio płaciłem za większość 25zł, ale test całkowity i kortyzol po 35zł W zależności jak bogaty pakiet to cena różna, jak jestes ubezpieczony w jakiejś firmie z pakietem medycznym np. pzu, medicover itp to warto próbować wizyty u lekarza rodzinnego/internisty, z którym zagadasz , ze jesteś sportowcem, [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-13 14:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długa redukcja? Mężczyzno zbadaj się!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Duże ilości cynku mogą być toksyczne dla naszego organizmu. Nie bez powodu ilości powyżej 15mg są sprzedawane na receptę.

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-02 10:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Poziom tkanki tłuszczowej bez wątpienia nie jest nawet bliski sugerowanych 11 procent. Przy tej wartości fajnie widać już mięśnie brzucha i żyły na jego dole. Raczej bliżej tutaj 17-18 procent. Jak najbardziej warto jest skupić się na dalszej redukcji. Istotne na tę chwilę będzie to, jak długo jesteś już na teoretycznie ujemnym bilansie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2024-02-02 06:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] ( przed treningowy ) 200g filet z kurczaka ( gotowany ) = 65.8b / 4t / 301 kcal 100g ryż brązowy = 7,1b / 1.9t / 68,1w / 322 kcal Warzywa ( sałatka z pomidorów i ogórków – bez żadnych dodatków ) Około 17:30 = trening 5) 20:15 ( po treningowy ) 200g filet z kurczaka ( gotowany ) = 65.8b / 4t / 301 kcal 100g ryż brązowy = 7,1b / 1.9t / 68,1w / [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-31 23:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] 2010, bylem tez, chcialem Cie poznac jednak bylem w niedziele a ty tylko w sobote. Ale tez poznalem alexa i krecilem nawet kamerka , poprosilem zeby pokazal napieta lape i bez problemu z usmiechem "na zawolanie" pokazal. Pozniej podeszlem zeby podpisal fotke i tez zero problemu. A jak podeszlem z kamerka do Evana C. to wogole zadnej [...]

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-11 21:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    wszyscy ludzie na filmiku sa ubrani, chodza w koszulkach itp. a tu nagle wyskakuje gosc bez koszulki, to nic dziwnego ze na niego zwracaja uwage, nawet jakby wygladal jak przecinek to podejrzewam ze i tak zwracalby uwage wlasnie dlatego ze jako jedyny tam byl bez ubrania.. no ale to tylko moje zdanie.. ogolnie to wyglada b.dobrze, plecy, klata i [...]

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-25 15:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] jest z niego prze choj , w Polsce ostatnio czytalem w KIF-ie byly zawody chlopy po 130 kg i 200kg wycisnal 3-5 razy a zajmuja sie tylko tym , tu Aleks 12 razy machnal bez szalu a moglby wiecej bez zatrzymywania napewno , a po dobno kulturysci to kupa sterydów,hgh i isny którzy nie maja sily rozpierd*** mnie ten stereotyp ustalany przez [...]

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-08 10:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    bzdura , po prostu czytasz bez zrozumienia. W pracy też uważasz, że obaj pracownicy powinni tyle samo zarabiać mimo, że jeden wykona 30% wiecej pracy bo jest silniejszy, lepszy , mądrzejszy? Takie porówniania do faszyzmu bez podania konkretnych związków to typowa metoda na ośmieszanie czyjejś wypowiedzi. Może dalej pociągnąć w temacie syntholowym [...]

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-21 20:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego leje mi sie krew z nosa??

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Pompowana jest ona dzięki ciągłej pracy serca. W naszym ciele znajduje się około 5-6 litrów krwi, co najczęściej daje 70-80 ml na każdy kg masy ciała. Krwawienie z nosa bez wątpienia nie jest normalnym zjawiskiem. Występować ono może w różnych sytuacjach, które są mniej lub bardziej niebezpieczne dla naszego zdrowia. Z reguły nie jest to nic [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15102 Data: 2018-04-19 19:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • portagen

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    nie mam pojęcia, źle sie dzieje. coraz glupsze pytania, coraz głupsi ludzie. zanim powąchają siłownie i kurczaka juz są po megacyklach na suplach i innych śmieciach, bez pojecia, bez wyobraźni, bez jaj i charakteru. spalić wszystkich. zdr.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-18 01:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poliole. art

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    W Carrefourze są dwie czekolady chyba z wedla bez cukru ale sporo tłuszczu mają

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-16 23:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie czuje klatki przy wyciskaniu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] dotyczacych mostka. Nie chce mi sie szukac, teog tematu gdzie WODYN ladnie wszystko wyjasnil. Do tych ktorzy nadal maja oczy zamkniete, skoncze pisac glupoty zeby wyciskal bez mostka, bo moze sie to jedynie skonczyc kontuzja, nie w odwrotna strone, mostek zapewnia zdrowsza obrecz barkowa, bedziesz wyciskal dluzej i bezbolesnie, wiec bez glupot [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-14 16:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia/Fitness Klub - Mielno bądź Koszalin?

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI
    PRO

    [...] rośnie z roku na rok, co przekłada się na powstawanie nowych miejsc o coraz lepszym wyposażeniu, sprzęcie i pomocy trenerskiej. Mielno i Koszalin są miastami, w których bez wątpienia znajdziesz miejsce do treningu, szczególnie w tym drugim. Wśród siłowni dostępnych w Koszalinie wyróżnić można: - Gym Center, - Centrum Rekreacji Forma, - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 18279 Data: 2018-08-28 10:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe przedramiona

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] razy i pusza mi chwyt przy 140, ale gdy przed martwym ciągiem zrobię np Podrzuty, Rwania i jakieś uginania nadgarstków + zwisy na drążku lub wspinaczkę po linie to zrobię bez problemu 5x140kg i dopiero przy 4/5 powtórzeniu 160 puszcza mi chwyt, zastosuję zamek i 180kg też pójdzie a przed aktywacją to ledwo zamkiem utrzymam 170kg na jedno [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2022-07-05 15:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    " lody czekoladowe powinny być wyrzutem sumienia dla każdego potrafiącego czytać jakie goowniane składniki się w nich znajdują."...Paatik, bez przesady:-) Idąc tym tropem trzeba by chodzić po ulicach w maskach p/gaz:-) Trochę syropu glukozowego nikogo nie zabiło jeszcze;-)

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-27 10:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)