bez

[...] lepiej ( ale do samego abs-u i treningu brzucha spokojnie powinno starczyć 10minut). Osobiście rozgrzewam się maks do 15minut i nigdy z niczym nie było problemu. A po treningu porozciągam troszkę mięśni bez szaleństw i gitara. Sam musisz obrać swój złoty środek ja tylko dałem mała wskazówkę Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-11-06 23:15:21

trochę bez sensu była ta zmiana z deki na npp wino daj 2 tyg dłużej aby je skończyć dwa tygodnie po teście

[...] + wino + dorzucam t3 i heliosa . Moge brać coś z : bioniche , bm , primus ray ( jem teraz wino i jest dobre ) , biosira . Na jakie środki postawić ? Cykl ma być masowy ale bez zalewania sie , myślałem nad boldem i winem + jeszcze coś ale tez nie chce przesadzać i pchać sie w środki , które sa za mocne ( np tren ) , albo które sa bardzo [...]

kurde piszcie po polsku!!!.... bez porownan. Powiedz dobre to jest czy x-pand lepsze??

to krzyz na droge, mogles chociaz sklamac i skopiowac z neta jakas diete, to by sie odczepili a tak teraz nikt ci nie pomoze....bez diety bedzie ciezko

everr jaką część wołowiny kupujesz w sklepie?? Szukam czegos w miare taniego i bez duzych ilosci tluszczu, by sie nadawalo po treningu i nie wiem co wybrac

Wyglądasz raczej jak modelka, więc spalaniem brzucha bym sobie głowy nie zawracał. Klaty nie masz, ramiona chudzizna, brzuch bez mięśni. Czas zacząć trening i zacząć jeść jak człowiek :)

czyli białka bez kazeiny i bedzie si czytaj skład i będziesz wiedzial że mnóstwo jest takich białek

była tam meta na bank bo odczulem skok sily, firma na R ;) ale wogole bylo bez porownania z jelfa, wiec nie wiem co robic.

patrzac na ostatnie dzieje .. nie dysponuje badaniami ,zeby miec w100% pewnosc. hehe.. ale powiedz/napisz - w sumie - jakie masz fundusze..bo np Olimp i Trec smakowo i jakosciowo raczej bez zarzutow...

tak jak Remik, WPC bez kombinowania i przeplacania

Pawełek ponawypisywał swoje fantazje o super sile bez dotykania sztangi i ciężarów i teraz mamy efekt. Czytam temat - rzeźba, wchodzę czytam - masa do MMA. To Ty się zdecyduj. Na pewno nie da się pogodzić trenowania typowo na rzeźbę z MMA, bo coś zawsze będzie cierpieć, a najprędzej rzeźba.

hmmm może wyrostek ? w sumie bez lekarza t można gdybac... a nie ma co takich objawów lekceważyc :)

Musisz wiedziec ze zbilansowana dieta to jednak najwarzniejsza czesc w tym sporcie, bez diety ciezko o jakies dlugoterminowe efekty. Jesli nie masz na prawde mozliwosci stoaowania jej to chociaz oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i staraj sie wyjsc poza nie, inaczej masa nie ruszy. Jesli mialbys problem z dostarczeniem odpowiedniej [...]

[...] nie będzie... będę musiał kupić drążek wolno stojący... czy taki zwykły który link już wkleiłem wystarczy ? Wiem ze nie ma dużej możliwości chwytów , ale czy mogę na nim ćwiczyć bez „pomijania” ważnych ćwiczeń ? Mam taka wadę ze jak coś robię to chce to robić na 100% i jak myśle ze nie zrobię dobrego treningu na tym drążku to się denerwuje ;)

chyba około 80 tab bioreaktora bez odboku w piramidce jakies 8 lat temu efekt: okolo + 4 kg

jak ktoś umie korzystać z wyszukiwarki to znajdzie i bez tego

No to rzeczywiscie niezla masz teorie...jakby na samych pompkach masa rosła to byla by bajka Najważniejsze jest odzywianie i odpowiedni trening. Powiedz mi co dadza mu te pompki?Trenuje sie przeciez cale cialo...no chyba ze jestes jednym z tych co walą tylko na klate i bica bo przez koszulke widac (bez obrazy)

[...] pół tui duan shou i san shou. Zajęcia w czwartki 19.40-21:00 przeznaczone są na trening pod kątem tui shou. Do testów warszawskich easy tui shou w grudniu nacisk na tui shou bez kroków, następnie do testów tui shou w lutym na tui shou z krokami, a potem do końca sezonu pół na pół. Treningi z kijem odbywać się będą głównie podczas weekendowych [...]

nie ma masy bez nog i plecow. Nikt ci tu nic innego nie powie