bez

Tylko pamiętaj - wszystko 'z głową' i bez szaleństw ;-)

Warto wpleść siłownię - mój brat ma to samo, bez aktywności fizycznej nie jest w stanie przytyć :-))

Kurde zawsze chcialem sie nauczyc walki nozem/pałką ale w miescie w ktorym trenuje jest tylko Combat Kalaki, a to z tego co slyszalem nie jest warte uwagi Ratunku chyba dla mnie nie ma bo na zadne seminarium nie pojade bez dobrze opanowanych podstaw bo to bezsensu... ========>> http://www.judoteam.prv.pl <<========

Z tym obrażeniem to żart też chce obejrzeć walki bez znania wyników i niemartwie sie az tak o to bo przeważnie było napisane semifinal itp w linkach Pzdr

[...] a jakich nie potem udaj sie do dzialu "altermnatywna droga" tam masz opisane krok po kroku jak ma taki plan wygladac i nie bedzie problemu z ulozeniem cwiczenia na plecy jakich nie mozesz wykonywac a sa niezbedne beda wymagaly dobrania w miare dobrego zamiennika ale nic bez dokaldnej diagnozy lekaza (mozesz sie go spytac o cwiczenia)

[...] wytrenowany to możesz lecieć seria potrójna. Zaczynając od ćwiczenia najtrudniejszego robisz (przynajmniej u mnie w tej kolejności) wznosy->skręty->spięcia wszystko bez przerwy łapiesz oddech i jeszcze dwa razy od nowa. Druga sprawa ładny brzuch i kaloryfer to niski BF jak nie zrzucisz tłuszczu to możesz do usranej śmierci ćwiczyć i nie [...]

bigge pzrecyztalem co nieco postow...... i sie dowiedzialem ze pirogronina i cytrynian i monohydrat to 3 roznorodne subs. huh teraz to bez kitu nie wiem co kupic .mozesz (moecie) cos doradzic? cytrynian podobno najlepszy, a nie wiem nawet czy te pirogronianarazem z nim bedzie spzredawany czy to oddzielne produkty. prosze o jakas tresciwa odp. [...]

Bez urazy Commodore, ale i ciezsze cykle sie stosuje. Nie bede tu znowu przytaczal cykli Mr.O., bo z nich "normalny" czlowiek zrobil by 3-4 cykle, ale nawet na tym forum znajda sie tacy co walili po 100-200mg anapolonu i jakos zyja. Zreszta nie ropisalem konkretnego cyklu, (aczkolwiek jest taki mozliwy) do ktorego ma sie ktos zastosowac. [...]

[...] za dobry trening. Oczywiscie, pod koniec planu, przeklinałem kazdy dzien, w którym mialem cwiczyc te cholerne przysiady itp, ale w koncu udalo sie przetrwac złe mysli i bez dnia nieplanowanej przerwy ukonczylem zmagania. Robiąc kangury nie spodziewałem sie cudów, dlatego swoje "osiągnięcia" po ośmiu tygodniach uwazam za [...]

[...] A co dodać to już mniejsza o to, chodzi mi bardziej o fakt stosowania silnych androgenów przez początkujących - moim zdaniem to pomyłka. Po co, skoro można dziś dostać bez problemu silne anaboliki będące jednocześnie słabymi androgenami. Moim zdaniem lepiej zrobić 7kg mięsa na cyklu niż jarać się 12kg na omce i rozstępami, by potem odczuć [...]

To jak to w końcu jest z tym salbutamolem.Udało sie komus go kupic bez recepty?

podobno Wojtek Wierzejski kupuje bez recept

no gość robił mega cyklona przez rok i zszedł z niego bez taperingu, dlatego taki nerwowy jest a że odblok kiepski zrobił, to teraz przyblokowany chodzi i mu takie rzeczy do głowy przychodzą

jeszcze pytanie które kolano: proste, okrężne, latające, na tułów, na głowę, ze ściągnięciem głowy, bez sciągnięcia, z zakrocznej czy po yan sam khrum?

zazwyczaj mete sie daje na kicka, na lepsze rozkrecenie i yebniecie ale bez ankiety nikt nie pomoze

To czy stosujesz mleko zależy od tego,czy prawidłowo je trawisz(tzn.bez żadnych rewolucji). Jednak nie dodawałbym go do 5.posiłku,gdyż nie będzie to zbyt smaczne połączenie-połączyłbym te ziemniaki z rybą/mięsem

1. Bez diety nie sa mozliwe, jesli bedzie dieta a nie bedzie supli jak najbardziej mozliwe 2. Tak wiec szczegolnie ze zalezy Ci na oszczedzeniu pieniedzy skup sie na jedzeniu. bo kupujac suple przy slabej diecie tylko stracisz pieniadzie

[...] ok,jak na żeliwo cena niezła, jeśli masz kasę i nie chce Ci się szukać mozesz brać. Ja bym pewnie poszukał czegoś trochę tańszego,ot choćby jak anubis84 pisze, stalowego. 120kg to na początek dobry ciężar ale dla kogoś moich gabarytów trzeba by zaniedługo dokupić, w ćwiczeniach typu siad czy ciąg ciężar szybko leci w górę a gryf bez zarzutu

Aż tak dużo nie przekroczyłeś, to jest na granicy widełek. Jakbyś miał 174 to wg tego byś był zdrowy jak 176 to już nie ? Mozesz odstawić zestaw multiwitaminowy, często też mozna spotkać kompleksy bez żelaza

Nawet przez myśl mi nie przeszło, że obejdzie sie bez pracy , ale czy powinienem zastosować jakieś specjalne metody już na początku swojej kulturystycznej przygody :) (Bo ta klatka dla mnie jest imponująca)