bez

heheheh that's the spirit:) ale tak serio jakby mi ktoś mógł powiedzieć jakie ig mają kupne soki bez cukru to by było świetnie a i winka czerwonego ig by się przydał

[...] bym czytal o sobie, dopiero co skonczylem animala, teraz jestem na viperze i radzilbym ci jesc w tej kolejnosci bo viper jest mocniejszym spalaczem... ino te 15 sztuk dupy nie urywa ale wydaje mi sie ze bez sensu dawac je przed a.cuts. co do flonidanu to lece na nim od jakiegos czasu (tylko ten lek mi pomaga)i nie kloci sie z Ac/viperem Pozdro

1. opcja: Lekarz sportowy --> EEG i opinia neurologa --> ewentualne dodatkowe badania zlecone przez sportowego (EKG, krew, mocz itp.) --> lekarz sportowy i opinia czy nadajesz się do K1 2. opcja: EEG i opinia neurologa czy możesz trenować 3. opcja (do 21 roku życia, czyli się łapiesz): Lekarz POZ --> lekarz sportowy i dalsze kroki z pkt. 1. Bez [...]

To opitimum- nie zagwarantuje-zastosowałem skrót myślowy (bo i pytanie jest bardzo ogólnikowe-bez podawania szczegółów). Jednak rozwijając myśl, przy odpowiednim treningu i diecie oraz regeneracji (również odpowiedniej) to optymalna ilośc "czystej" masy mięsniowej na poziomie zawansowania: początkujący i lekkozaawansowany. Czy taka [...]

Tez tam startowalem. W kat. 85-86r bez podziłu na wagi. Zajalem 3 miejsce i powiem szczerze, ze nie jestem specjalnie zadowolony. Pierwsza bardzo wyrownana walke wygralem z kolesiem, chyba z Sandomierza(3 KYU), druga z kolesiem z warszawy(ziomek, chyba tez z 3 kyu), trafilem go dosc mocna prostym w reke i na chwile wymiekl(wazari). Trzecia [...]

[...] co innego. Są w tym też idioci, którzy nie wiedzą, że takie zachowanie nie wypada, ponieważ są na forum "warunkowo" i wiedzą chyba, że dostaną KOLEJNEGO banika bez wachania jeśli tylko którykolwiek z moderatorów uzna, że tenże idiota przegiął pałę. Trzecia sprawa, że wśród nich znajdują się jeszcze prawdziwi masochiści, którzy [...]

[...] przypadku, kiedy inicjacje masz za sobą i nawet jakis czas stażu: co do zalecen suplementowych, jak juz decydujesz sie na jakis preparat, to wez prosta forme kreatyny, bez zadnych smiesznych dodatkow i pobudzaczy. zaleznie od siana mozesz wziac mono, tudzierz jablczan, jak masz wiecej kasy sprobowac mozesz ester, albo zachwalany ostatnio - [...]

[...] przesadzony- jeżeli więc trenujesz rozsądnie to należą ci się słowa pochwały a nie nagany- ale zaznaczam rozsądnie, nie bardzo ciężko, w raczej wiekszej ilości powt., bez ćwiczenia do tzw.upadku mięśniowego itp. kreatyna- czy weźmiesz mono, czy staki to na zdrowiu nie odbije sie napewno, choc podziele - w części- zdanie Faftaqa to jednk [...]

[...] pasowałoby mi coś, co można wykonywać w warunkach domowych. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolałabym obejść się bez nich Stosowane wcześniej diety: zbilansowana Jem mnie więcej tak: Śniadanie -pieczywo razowe do tego gotowane jajka, ryba wędzona np. pstrąg lub biały ser i jakieś [...]

myślę że pozycja jest dobra.. to w szkolnej drużynie na lewej/prawej pomocy odnajduję się bez problemu.. ten problem siedzi głębiej we mnie :/

bralem noxa od doriana porazka,no-shotgun lipa, massacra taka sobie,mesomorph bardzo dobry, animal pump sredeni,napalm lipa, creashot bez komentarza, nitrobolon energizer klapa,xpand lipa. tylko no-xploda mnie zadowala i to na maksa

Jak pieczywo jest dobrej jakości, bez masy dziwnych dodatków/wypełniaczy, nie widzę problemu.

śmiało jedz, ważne tylko żeby miało jak najprostszy skład bez ulepszaczy

Nie widzę powodów ku temu żeby unikać pieczywo. Warto bez wapienia wiedzieć jakie pieczywo jest lepsze pod względem jakości, a jakie jest gorsze. Na pewno lepszym wyborem będzie to z mąki żytniej, razowej, orkiszowej, gryczanej, owsianej, graham, czy pumpernikiel. Poza tym, lepiej jakby nie było gąbczaste. Polecam czytać składy produktów. Więcej [...]

[...] Mi chodzi bardziej o realny argument ktory da Ci korzysci. W tym celu, jaki chcesz osiagnac. Obecnie to juz nie te czasy ze nie ma na rynku oxy dobrej, serio. Dosteniesz bez problemu chocby z androchemu oxe. Jeżeli realnie chcesz organizm wpsomoc regeneracyjnie i silowgo, to oxa bedzie tutaj idealnym rozwiazaniem, wiekszosc kulturystow [...]

Czyli ze wziołem przy wadze 61kg to sie odbije na zdrowiu czy temu zle ze mogłem tak jak mówisz przywalic spokojnie do 66 bez kreatyny a np ozniej dobic do 74np i przez to miec większa mase???? Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-04-08 20:54:16

Nie ma sensu nadrabiać tego wszystkiego na noc. Czemu? Ponieważ na noc powinno się jeść tylko białko i tłuszcze, bez węglowodanów. Jeżeli nie będziesz jadł prawidłowo to o efektach możesz tylko pomarzyć.

dobra panowie bez obwijania w bawełne ... zrobie plan a wy mi sprawdzicie / poprawicie :D okk??

popracuj jednak nad dietą do tego dokup gainera takiego który będzie uzupełniał w niej braki, a nie wogóle ją tworzył do tego kup jakieś białko też do uzupełniania diety PS bez diety IMO też można żyć, większość z nas sie tylko stara tak naprawdę mieć dobrą dietę, ja przyznam, że nie mam zamiaru z wagą odmierzać sobie ziarenek ryżu i liści salaty

np CP, XP, HP, Nitro2, Storm wymieniać można bez końca w sumie ja bym polecił Ci 2xCP