bez

Bez różnicy kiedy zaczniesz.

Ale bez krytyki. Bądźmy uprzejmi :). Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.

bez przesady

Zawsze sie zastanawialem czy mozna dojsc do takiej budowy jak Vitor bez sterydow. Fajna byla walka Vitora z Sakuraba na Pride 5:) Jak bedziecie mieli okazje to sciagnijcie. Chyba nawet na Imeshu jest (tylko ze Sakuraba wygral). No i ta slynna walka z Tankiem i Silva :) Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

No witam hmm do takiej sylwetki bez sterydow mozna by bylo dojsc ale z tego co wiem Vitor zazywa jakies dopingi.Pozdrawiam <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72610

Ja ostatnio zrobiłem pare kg - bez żadnych wegli bezpośrednio po treningu tylko białko no ale oczywiście w posiłku potreningowym (w domu) uwzględniałem ich więcej jeśli masz kłopoty z tk tłuszczową - to nawet lepiej ich nie dawać po treningu, przyrosty masy bedą "czystsze"

o rany tez mialem to prawie rok temu, tragedia choroba, przez 3 dni prawie nic nie jadlem, szczerze wspolczuje bez kitu, ja jeszcze wtedy jadlem clomid i normlanie mialem taka depresje ze szkoda gadac , bylo z 30 stopni a ja patrzylem przez balkon i myslalem jezu jak ja bym chcial sobie tak spacerowac jak ci ludzie hhehe

[...] juz lepiej sie czułem waliłem metke i przez całą chorobę odrzywki zeby masy nei tracić... dobrze si ewyleczylem i dalej jazda...! Moim zdaniem to jeszcze zalezy na jakich srodkach jestes jak jestes np na propie to po chorobie jest tak jakbys zaczynał wszystko od nowa... ale n aomie jak jedziesz 250/week to w sumie strzaly ida bez zmian.. pozdro

wiecej jak 43 bez koksu nieda się osiągnąć nieco się mylisz Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-05-23 23:30:11

czyli mam teraz caly czas cwiczyc bez zadnych dodatkow?? caly czas na sucho czy mam cos stosowac??

bez obrazy ale teraz też nie masz czego pokazać Przy takim wzroście i tej wadze to mało bardzo. Dojdź przynajmniej do 90kilki kilogramów i wtedy myśl o rzeźbieniu. pozdro

173 cm, 64kg, szczuły (przez 4-5msc ćwiczeń +7kg na sucho bez konkretnej diety, 10 wskazówek żywieniowych)

[...] wystepuje tylko w naszej glowie, a nie w organizmie. Organizm w momencie gdy spelnia sie 3 podstawowe warunki tj. dieta, trening, regeneracja idzie caly czas do przodu nawet bez odzywek. W momencie kiedy je dostarczamy - dolaczamy 4 bodziec. Gdy przestajemy brac, nie ma szans by nagle wszystko sie posypalo, bo fundament pozostaje nietkniety ;)

kawa 3 łyżki czubate bez mleka do tego 2-3g karnityny i jest mega

1 Posiłek (przed szkoła) 7.00 - Mleko z płatkami owsianymi. 2 Posiłek (szkoła) 9.00 - Trzy bułki z mielonką do tego banan lub jabłko 3 Posiłek 13.00-14.00 - Kurczak pieczony bez skóry z ryżem do tego jakaś sałatka lub surówka 4 Posiłek 16.30 - Jajecznica z kiełbasą 5 Posiłek 19.00 - Mleko z płatkami owsianymi 6 Posiłek 21.00 - Dwie kromki chleba [...]

[...] bałbym się o zdrowie, a jakieś uzupełnienie by było, organizm potrzebuje gdzieś 2g. 1 g sam produkuje 0,5 g dostarczam dietą a reszte 1,25 g sam bym dostarczył, czy to dobry pomysł ? Nie chce robić cyklu pełnego. A kreatyne bym wykorzystał w miare bezpiecznie i bez obaw. Co myślicie, poczekać i pełny cykl, czy o tak po gramie cisnąc? Pozdrawiam

W takim razie problem tkwi w odzywianiu-popraw diete dostarcz wiecej kalorii, ewentualnie zaopatrz sie w jakiegos gainera, bez tego nawet kreatyna nie zadziala.

10 wskazowek to dieta zbilansowana tylko bez trzymania się dokladnych wyliczen co do grama, bardziej sluzy temu żeby poznac orgaznim i "sluchac co mowi"

oczywiscie dieta bedzie u mnie to podstawa takze bez obaw tylko chcial bym sie poradzic co do 1 cyklu

Jeżeli wcześniej nie liczyłeś i waga leciała, to rozpoczęcia liczenia teraz jest bez sensu :D jeżeli nie będzie szło to utniesz trochę z innych źródeł- warzywa trzeba jeść.