bez

[...] pakowania i przesyłki to 40 zł dlatego obniżyłem początkową cenę (360 zł) aż o 61 zł. Odnośnie wagi, rower jest bardzo lekki. Jeśli po drodze napotkasz jakieś schody to bez problemu go przeniesiesz, nawet jedną ręką. Jest na tyle lekki i poręczny, że bezproblemowo załadujesz go np. do autobusu. Biegi wszystkie wchodzą, tylko że nie zawsze [...]

Człowieku ja trenuje 30 lat i nigdy nad takimi bzdurami się nie rozwodzilem . Zajmij się podstawami zamiast skupiać się na szczegółach – nowinkach żywieniowych czy treningowych, suplementach, ciuchach, akcesoriach treningowych, skup się na fundamentach. Bez odpowiedniej bazy nie zajdziesz daleko. Ty zajmij się praca nad prawidłowa technika [...]

[...] sie musza trzymac bardzo scisła diete. Teraz własnie jade m.in na omie i antku i trzymam diete taka 4g b/3g w/0,5t masa idzie stopniowo do przodu, i nie trace za bardzo jakosci miesnia, ale jezli chodzi o diete to naprawde sie katuje ciagle ryz ciemny i kurczak na parze bez przypraw juz tym zygam ale takie są włąsnie uroki tego sportu.

To kwestia czasu i tego, jakie dystanse przepływasz. Waży jest też oddech. Pływanie trenuję już jakieś 13 lat. Z mojej obserwacji biegane i pływanie nie idzie ze sobą w parze. Nigdy nie miałam kondycji w bieganiu, mimo że potrafiłam pływać przez 2h bez przerwy. Zacznij chodzić na basen 4 razy w tygodniu na godzinkę.

Spalacze bez syne, gerki itd.. to nie spalacze :-)) a co tak się tej gerki uczepiłeś?

Przeczytaj tematy podwieszone i sam coś ułóż, wtedy się pomoże. Tak to Ci nikt nic sam nie ułoży bez wkładu własnego

hehehe bez komentarza no to jak ci idzie to niech idzie dalej ciekaw jestem tylko jak dlugo

o ile pamietam to megakapsy wychodza najkorzysteniej cenowo co nie jest bez znaczenia :D ze wzgledu na duzo wyzsza zawartosc leucyny - moj NR 1 stawiam tez na MC swoja droga dlaczego przy wadze 75 kg chodisz 5* na silke pozostaje dla mnie zagadka :D

Wszystko super tylko z Skerx sie niezgodze. aminokwasy jak najbardziej 3 razy dziennie. bez znaczenia czy DT czy DBT. Jest to forma plynna nie tabletki wiec w razie potrzeby mozna jeszcze zwiekszyc dawkowanie.

nowy FF też wszystko bez problemowo - nowa wersja forum jak najbardziej :-)

bez sensu pytanie, jaki cykl jak będzie przerwa od treningów?odstawić towar i robić odblok

[...] i poodbijac sobie na ksero ciekawostki odnosnie treningu.Pozatym przegladaj strony kulturystyczne i posciagaj sobie jakies plany itd. Bo na poczatek musisz miec tez troche teorii. Bo bez odpowiedniej techniki wiele z twojej pracy sie zmarnuje. I odzywiaj sie dobrze ,ale nie przesadzaj ,bo bedziesz mial problemy z tłuszczykiem. SZAFAR

ja bym ćwiczył najpierw barki potem nogi. Nie wiem jak wy ale ja po treningu nóg nie moge się ruszać, jestem poprostu bez sił a ze schodów schodze jak połamany.

bez zdjecia nic sie nie da doradzic bo nie wiemy jak ukierunkowac twoj trening i czy rzeczywiscie fet odklada sie tylko w tych okolicach/dziwne/

koledzy presje wywarli 'ile wyciskasz' i tak jedziesz plaska to zaruchania? Trening zmieniaj,cwicz rzetelnie i dbaj o diete,bo bez niej to nawet ci wlosy po goleniu nie odrosna.

Kolejny miech bez odzewu. Jak OS byl widoczny na glownej 5 minut MaTEO Ci zajelo zeby go ukryc. Nie chce mi sie szukac tego temtu a Administracji ale pamietam ze cos takiego bylo. Wiec poswieccie nam chlopaki 5 minut ukryjcie te 2 dzialy i bedziecie mieli nas w glowy i nie bedziemy zawracac wam dupy Jeszcze sprawa panelu. Przy robieniu Oceny [...]

Bez przesady nie aż 90%

bez diety też efekt będzie ale o wiele mniejszy

Trening z pierwszego linka wygląda też spoko. Tak, to takie FBW. Jeżeli na K1 Masz treningi crossfitowe to dodaj siłowy trening w piątek(pon i śr k1). Przypominam byś odpowiednio jadł bo bez tego ani rusz..

Bilans diety na zero, trening fbw, suplementy na poczatku nie, jezeli z diety wynikna braki to bialko, ew gainer I proponowałbym troszkę się dokształcić, bo bez podstawowej wiedzy możesz stracić rok i nic nie osiągnąć. Zmieniony przez - z0mbi3 w dniu 2016-04-09 17:01:46