bez

Tak strzelilem z tym czasem, ja nie licze tylko pije tyle ile mi sie chce (oczywiscie bez przesady )

Mawashi: smietane dlatego, ze jestem obecnie na tluszczowce a akurat w tym gainerku przyjmuje wiekszosc weglowodanow jakie spozywam w ciagu dnia. Rano kiedy juz pije ty bez banana i rodzynek

[...] ok 200-300 zł) oraz drążek (który jest już naprawdę tani, tylko musisz miec gdzie go zamonotwac). Co prawdą drążek zapewnia możliwosc wykonywania niemal wszystkich cwiczen, które wykonujemy na wyciągu, lecz niewyobrażam sobie potężnego, mocnego "trica" bez użycia wyciągu. Napisz coś o sobie i co chcesz osiągnac, może to nieco pomóc.

[...] Pracuje w jednej z galerii handlowych w moim mieście, jestem sprzedawcą. I tak pierwsze trzy dni tygodnia czyli pon, wt, śr.mam na rano czyli na 08:30. wstaje o 06:00 i bez śniadania wychodzę do pracy około 06:30- 07:00.Idę z kijkami do nordic walking, mam dobra technikę i nie tylko się nimi podpieram jak stare babcie w parku. do pracy mama [...]

[...] o kolano 4x8pow 12kg 3Biceps stojąc hantelką 4x8 pow 12kg niedługo dołącze do tego podciąganie na drabinie (brak drażka) oraz jakieś ćwiczenia na bareczki tylko nie wiem jakie. To dopiero początki.Co sądzicie o takim zestawie cwiczeń? Siła poszła ponieważ pierwszego dnia 36kg wycisnełem tylko 2 razy a teraz po 2 tyg już 12 razy bez problemu :D

[...] zaczynasz palić to możliwe ze zauwazysz pogorszenie wydolności ale osobiście znam osobę która zawsze była aktywna i to bardzo (zawodowo uprawiała sport) i pali cały czas bez przerwy i nie odczuwa spadku czy problemu z wydolnością ale może to dlatego że zaczeła palic wraz z trenowaniem - to tylko takie moje spostrzeżenia bo głębiej tematu nie [...]

[...] by się uregulowany (jeśli w ogóle potrzeba tego). Poza tym na "zanik" mięśni musiałbyś robić głodówkę, czyli wpędzić się w katabolizm, to raczej zły pomysł. Trening na masę, bez diety z większą ilością kcal niż potrzebujesz nie przyniesie Ci efektów za dużo. Trochę siła skoczy, nic więcej. Jeśli chcesz mięśni brzucha musisz zejść na ok. 10%BF [...]

No to zbadaj bo bez sensu takie pisanie

Tutaj bardziej mi chodziło że waga wzrosła z dnia na dzień o 0.3kg na będąc na tych samych kcal I zastanawiałem się czy to może być jedzenie zalegające w jelitach czy coś tego typu bo w sobotę ważyłem równo 68kg dzisiaj rano 68.3kg w obu przypadkach na czczo bez dodania jeszcze kcal

Może? Ale ja mam w d* tą całą genetykę! .. ja chcę miec extra klateczke bez żadnych excesów na niej :o) A tak poważnie .. nie znacie jakiegoś sposobu na to!?

Dr bez kropki pacanie

robiłem dwa razy 25 brzuszków, mozna i bez hmb tylko mi zależało na szybkiej redukcji tkanki

Kopt sorqa nie pomyslałem coś terazZamyslony jestem w innej (osobistej) sprawie i bez sensu napisałem Z tym planem na rzeźbę i tymi odpowiedziami masz chyba jednak częściowo rację. Dostosuje się do tego co mi napisałeś ale z brakiem wiedzy poprostu się raczej mylisz co od Mnie. Pisałem myśląc o czym innym. Sorqa za wszystko Kopt pozdro

Ja myśle, że bez odźywek to on i dłużej niz 6 tygodni moze poćwiczyć pod warunkiem, że będzie miał prawdidłowo ułozoną diete. Po sumplementy niech sięgnie jak napotka jakis zastój treningowy.

O diecie ani słowa ale spalacz już na celowniku. Bez pojęcia.

Młodych posłałbym do "Kosy", czyli Juvenii - starsi to chyba jednak bez różnicy. Zamęcki ma po prostu to "coś" co pozwala mu osiągać wyniki z dziećmi

No nie wiem. Bo jednak te przykładowo 10 tygodni na 500mg testosteronu IMO odbije sie gorzej niż jakieś 25mg mety branej przez 4 tygodnie. Ale tak. Masz rację, ze chodzi o dawkę i o to, że są fajne srodki, które pozwalaja nam nie ryć aż tak wątroby bez sensu.

cykl bez igly,to nie cykl :p

ja pierdziele. to tak jak bys powiedzial ze boisz sie zygania po alkoholu to dlatego heroinke zapodasz. przeciez orale robia wieksze spustoszenie w organizmie niz injekcje. poza tym co to za cykl bez testosteronu???? a tego raczej dobrego orala nie ma. przestan sie mazgaic tylko naucz sie robic strzaly

Płeć: M Wiek: 22 Waga: 84 Wzrost: 175 Cel treningowy: ogolnorozwojowy Staż treningowy na siłowni: 5 lat z przerwami; ostatnio 4 miesiace bez przerwy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): - Zażywane [...]