bez

jak dla mnie to co napsiałem wyżej jak chcesz bez tłuszczy off topic Ellis http://www.sfd.pl/temat274165-strona34/ możesz tam zajrzeć , na dole jest pomysłna CARB LOAD i jak mozesz napsiz mi czy tak moge przeprowadzić ( 10 godzinne już robiłem 2x 4 i 5 tygodni temu ) , z góry dzieki King przepraszam jak Ellis sie tam wypowie to to usune stąd

konsultowałem się na priv i sorry, ale nie podam osób tych.Zwłaszcza bez ich zgody.Zresztą, nie chcę znowu zaczynać dyskusji na ten temat. Zrobię tak jak Niwix napisał i tyle.Będzie dobrze ale i tak dzięki za zainteresowanie tematem pozdro p.s.znowu forum nawala

sfd.marv3l nawet przez 4 lata ćwiczeń przy odpowiedniej diecie bez wyszukanych suplementów można osiągnąć lepszy efekt niż 41 w kablu ...

Ale bez paniki

I nastepnym razem bez popisow:)

A skąd mogę wziąść gotowy plan? Nie sądze, żeby bez nóg cały trening tracił sens... Pzdr

[...] sztanga 3 serie Nogi: - Przysiady ze sztanga - Uginanie nóg w leżeniu po 3 serie na nogi Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym na modlitewniku 2 serie hmm zrozumiesz kiedys dlaczego bez nóg trening traci sens !! jak cos to rób nogi ale mniejszym obc chyba ze jest tak ciezko ze nie ma CH*ja rosnij! ! pozdoo

ta książka była by dobra gdybyś trenował bez treningu to traktuj ją jak ksiażke np Michalczewskiego...przeczytać można,ale bokserem od samego czytania nie zostaniesz Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-10-21 17:16:06

Wam się tematy pomyliły z deka... %-) Tak bez polskich znaków pisać,hehe8\-)

ok. B 269 W 255 T 110 :) Z tymi kaloriami to bez przesady, a zawłaszcza że te kalkulatory nie są takie dokładne. Ja osobiście nie praktykuje jakiejś dużej nadwyżki kalorycznej...

problem sie zaczal jak na poczatku 4tego miesiaca walnalem hcg cale 5000 jednostek na raz. ide w czwartek rano na badania dorzuce reszte i zobacze co wyjdzie. libido zerowe i do tego erekcja bez szalu, jeszcze od rana jak cie moge ale wieczorem to sie musi zona napracowac...

Witaj, na chwile obecna nie potrzebujesz żadnych suplementów . Zacznij od diety , bez tego wszystkie suplementy dla Ciebie to strata kasy . Pozdrawiam

chcesz jeść jak najmniej węglowodanów w wrzucasz produkty które są oparte na węglowodanach i w sporej mierze zwykłego cukru. Jak wykupisz dieteto jak ktoś jest ogarnięty to bez supli Ci ją spokojnie rozpisze bo z tą masą spokojnie idzie dostarczyc wszystkiego z diety. Mozliwe że nawet wystarczy przeanalizować Twe odżywianie w dziale odżywianie i [...]

Tylko raz zrobiłem faze nasycenia, potem juz jechałem bez. Efekty identyczne "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz"

bez fazy nasycenia Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

bez, z , w sposob ciagly jeden kit. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

hmmm moze zle to ujelem, urzezbie sie ppozniej , chodz mi o mase ale taka jak najbardziej sucha nie jakas*****owa wode, dlatego chce zmieszac tes z winkiem chyba nawet sam propionat bez prolongata, nie chce tez za dlugiej kuracji. I do tego Clenbuterol na spalanie tluszczyku

PaleHajs piszesz że masz dużo stresu i to starczy, ja bez saa jak mam stresowy okres i pijam dużo kawy to miewam puls 100-110 a na cyklu miałem 70-80 Dzieki pocieszyles chociaz ze nie jestem sam :D w sumie dojade ten cykl do konca i zobaczymy potem co sie bedzie dzialo przed chwilą mierzyłem z ciekawości i mam 116 a jestem już 3h po treningu więc [...]

PaleHajs piszesz że masz dużo stresu i to starczy, ja bez saa jak mam stresowy okres i pijam dużo kawy to miewam puls 100-110 a na cyklu miałem 70-80 Dzieki pocieszyles chociaz ze nie jestem sam :D w sumie dojade ten cykl do konca i zobaczymy potem co sie bedzie dzialo przed chwilą mierzyłem z ciekawości i mam 116 a jestem już 3h po treningu więc [...]

Dobry jest też basen, oczywiście bez "sprintów pływackich" - spokojne, rekreacyjne pływanie żabką albo na plecach. Tak, jak wyżej wspomniano, sen, właściwe odżywianie i umiar w treningach, bo Twój organizm jeszcze się rozwija.