bez

Witam . Myślę nad zakupem pasa odchudzającego , taki wibrujacy pas na brzuch. Chce go kupić tylko do stymulowania mięśni brzucha ( łapy i reszte robie normalnie bez żadnych skrótów) . Ze względu na to że poprostu nie lubie robić brzucha chciałem takie coś zakupić , polecicie to czy odradzicie? Argumenty? Jakieś inne propozycje;)?

mam pytanie jakie sprawdzone odżywki symplementy proponujecie na szybkie zwiększenie masy mięśniowej ?? zależy mi na czasie żeby to miało szybkie efekty ale bez żadnych problemów ze zdrowiem ?? proszę o szybką odp

Moje pytanie jest takie : Masować czy zejść do niższego bf Kilka informacji Wzrost 170 Waga 71 BF 16,6 Najwiecej tego tluszczu jest w nogach i brzuchu. Obawiam sie że gdy zaczne masować przy obecnym stanie to zaleje mnie bardziej. Lepiej zejść do bf w okolicach 11% i wtedy spokojnie masować bez obaw o zalanie ?

Witam serdecznie. Ćwiczę od 1 roku bez odżywek i chyba nadszedł czas iść dalej. Dietę mam i trzymam. Rozchodzi mi się co na początek wziąć na przed trening ? Mam zamiar zakupić jeszcze kreatynę Universala. I pytanie brzmi czy brać oba produkty na raz czy na przemiennie ?

1-12 Enan 250 e5d 12-20 Prop 100 e2d + jakiś IA hcg 8 tyg 5k po 1k e2d w 16 tyg tez ? I moje pytanie, ponieważ jest tendencja do estro co bedzie okej na zbicie tego w koncówce ? I ewentualne wkomponowanie w to masteronu czy bd miało sens ? Chodzi tylko o przyjemną plażowa forme bez zadnych fajerwerków

witam, chcialem sie zapytac jaki najbardziej efektywny trening na brzuch mozecie polecic w warunkach domowych (bez drazka). ABS 8 minut, ABS II, A6W czy tez moze cos innego? Chodzi o to, aby bardziej wyrobic miesnie brzucha i zrzucic taka minimalna tkanke tluszczowa, aby bylo to dobrze widoczne. z gory dzieki

Czy będąc na SSRI (paroksetyna) i selegilinie MAO-B mogę bez problemu brać mete? Wydaje mi się ze z SSRI nie powinno być problemu, ale martwi mnie to MAO bo jak wiadomo MAO, koliduje z wieloma rzeczami.. Co o tym myślicie?

jestem z zor mam 31 lat 10lat temu bylem amatorsko dobry niestety piwko brzuszek nie duzy posturka mysle da rady jak na ten wiek bez cwiczen sorry brak kondychy chcialbym to zmienic z chlopakami ktorzy mi w tym pomaga z gory dziekuje goldi z zor moj email [email protected] najlepszego w nowym roku.

Szukałem na forum, ale coś mi nie wyszło te szukanie Pytanie moje brzmi, czy jest jakiś plan na brzuch ( oprócz a6w, bo to już przerabiałem ;) ). Którym można ćwiczyć w domu, bez użycia drążka ? Czy po prostu lecieć z brzuszkami i unoszeniem nóg ?

witam co to moze oznaczac 2 rzeczy sie nawzajem wykluczaja a badanie powtarzalem 2x najpierw tsh 6,4 uIu/ml z ref. 0,27-4,2 po tygodniu powtorzylem i bylo 4.72 uIu/ml ft4 1.74 ng/dl z ref 0.93-1.7 po tygodniu bez zmian ft3 3.88 pg/ml z ref. 2.57-4.43

Siemanko, mam pytanie co do was :D A więc chodzę na siłownie ok 10 msc z małymi przerwami, obwód bicepsa jest ok 36 cm i mam pytanie mój triceps podczas spoczynku(bez napięcia) jest trochę sflaczały, a podczas napięcie twardy z innymi częściami ciała nie ma z tym problemu. Co może być tego powodem ? Waga : 78 kg Wzrost : 178 cm

wiecie o tym że Matsui (sparing partner saku) walczyl z sakuraba! w Kingdom!! Sakuraba wygrał przez choke :) trener vs uczen :) Możesz mieć lepsze i gorsze dni, ale bez względu na to co się dzieje, musisz trenować.Wtedy są rezultaty! Joe Moreira

witam, chce miec podczas treningu super power i spalania fatu i energie a po treningu chce sie czuc jak szmata bez energi i nic tylko spac , jaki pobudzacz spalacz polecacie?

Witam, trenuje już na siłowni od ~5miesięcy, mam ułożoną dietę, nigdy nie brałem żadnych suplementów, lecz po tych 5miesiącach chciałbym zacząć, ale nie mam pojęcia od czego. I moje pytanie brzmi od czego najlepiej zacząć i czym uzupełniać po treningu, kreatyna czy jabłczan, jakieś carbo czy bez, chciałbym waszej opinii. Dziękuję

Odkąd skończył mi się pre workout (od tygodnia) czuje się zmęczony, śpię w dzień, cała noc - nieraz po 14 godzin, budzę się zmęczony, na siłowni widzę przez to spadki siłowe. PW Brałem przez 1 miesiąc od ostatniej przerwy. Bez Pre workoutów nie chce się nic... co na to poradzić?

siemano, tak jak w temacie inna koma nie wchodzi w gre zamiana tez nie koma moze byc bez papierow pudelka i innych niepotrzebnych, moze byc zniszczona obudowa, lekko uszkodzona np. soft, nie chce jakichs nowek, igiel :) jak cos to pisac tutaj lub gg Zmieniony przez - d4nny w dniu 2007-09-20 15:58:57

Witam! podaje ogólny zarys diety bez szczegółowych wyliczeń.. nakierujcie mnie :> 7.00.jajko na miękko +owsiane z mlekiem z rodzynkami 8.00-16.30.3 do 4 bułki razowe każda z filetem z kurczaka +banan/jabłko 17.00-obiad 18.00trening 2x banan po treningu 19.00-20.00tunczyk z makaronem/ryzem wieczór-serek wiejski

jak szybko i prosto moge schudnąć i tanio bez duzego wysiłku prosze o rade ale naprwade skuteczną jedłam różne tabletki i nic waga albo stała w miejscu albo jej przybyło :(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(musze szybko schudnąć

Witam otóż mam pewien problem, mam niespełna 17 lat (bez 2 miesięcy) i chciałbym zacząc cwiczyc. Ale żeby nabrac mięśni potrzebuje najpierw masy, a z tym u mnie ciężko, jem dużo a i tak nie tyje... Ważę 57 kg przy wzroście 172 cm. Mógłby ktoś mi doradzic jakiś "plan" jedzenia? Tak abym mógł przytyc i nie był on za drogi :). Z góry dziękuje.

Witam. Posiadam na sprzedaż 4 profesjonalne maszyny do ćwiczeń siłowych firmy Nautilus. Stan sprzętu jest bardzo dobry, wszystko chodzi bez zarzutu. Maszyna na barki-600zł Maszyna na plecy-600zł Maszyna na dwugłowy ud-600zł Maszyna do ćwiczeń mięśni grzbietu-400zł Cena za komplet 2000zł. W celu zdjęć najlepiej kontaktować się ze mną telefonicznie.