bez

%-) proste a skuteczne, bez pobudzaczy jest malo przedtreningowek;-)

no xplode jest tez bez kofy jakis ale nie moge dostac

nie no wiadomo, ze da, ale cudow po tym nie nalezy sie spodziewac, zawsze jakis tam impuls, co prawda niektorzy zrobia tak, bo mniejszy blok, mniejsze skutki uboczne, a mozna np tak dluzej poleciec i robic stabilnie dobra mase bez zadnego swirowania ale to juz zalezy od czlowieka.

[...] gdy się przesadzi z ilością. Dlatego właśnie trzeba było nieco pazura dodać do tego wywiadu. Zapytać właśnie o politykę wmawiającą klientowi, że proszki, suplementy, bo bez tego lipa. Czy to nie Trec rozprowadza koszulki z hasłem "Ty trenuj-my zrobimy resztę"? Właśnie wskazanie, że w zasadzie trening+proszki i będzie OK. Ano - nie [...]

Odpowiedzi sobie już sam udzieliłeś, bez odpowiedniej diety, jeszcze przy dodatkowym treningu SW dużo nie zrobisz. Postaraj się zwiększyć bilans kcal w diecie, poza tym pokaż plan treningowy- i on może kuleć. :)

nie masz diety nie ma efektow proste jak budowa cepa. czy czegoś tam pierwsze postaraj sie z dieta a nie placz ze efektow nie ma, bo bez diety nie bedzie.

@marbex niby niby mam inny wysiłek w ciągu dnia ale nie chce żeby mi tak brzuch podlało więc zastanawiam się nad czystą masą ale nie wiem czy taka istnieje bez wspomagania :D. Chętnie uzyskam jakiś informacji :)

Czy niski poziom witaminy D3 ma związek z bolesnością mięśni i stawów tego niestety nie wiemy. Bez wątpienia jest to realne, ale niekoniecznie powiązane. Być może mięśnie bolą Ciebie z powodu ich zaniedbania. Braku mobilizacji, rolowania, rozciągania. Ogólnie rzecz biorąc tzw. prehabiliacji, czyli zabiegów, które mają zapobiegać powstawaniu [...]

Czy niski poziom witaminy D3 ma związek z bolesnością mięśni i stawów tego niestety nie wiemy. Bez wątpienia jest to realne, ale niekoniecznie powiązane. Być może mięśnie bolą Ciebie z powodu ich zaniedbania. Braku mobilizacji, rolowania, rozciągania. Ogólnie rzecz biorąc tzw. prehabiliacji, czyli zabiegów, które mają zapobiegać powstawaniu [...]

[...] wnioskuję że istnieje ryzyko walnięcia zębami. A teraz o amortyzacji uderzenia. Niby sam strzał teoretycznie zostanie złagodzony, ale przesunąć ku tyłowi może się bez problemu. Podsumowując twój wyczyn, niby działa ale nie do końca. A co do odruchów wymiotnych, to powinieneś się stopniowo przyzwyczajać. W sensie oglądasz tv, wsadź go w [...]

hehe o co ci chodzi guggi????jestem czysty jak nazaretanska dziewica a to jakie kto ma zainteresowania to jego prywatna sprawa jestes WIELKIa co do laki to przerwa w treningu ,usztywniacz nadgarstka.. i jest traka masc musisz sie w aptece zapytac bez recepty na bole miesni.pomoze ci.

zma - ok carbo - ok, ale polecalbym wieksze opakowanie kreatyna - kup sobie zwykla puche 500g vitalmaxu, no chyba ze wolisz lykac dziesiatki tablet cwiczysz 2 lata bez przerwy 3 razy w tygodniu? jezeli tak to wydaje mi sie ze konieczna jest regeneracja, zrob sobie przez najblizsze 6 treningow takie lajcikowe treningi, male obciazenia itp. [...]

posilek 1: 0,5l mleka+100 platki musli+ orzechy wloskie+ banan+ miod mniej mleka owsiane włoskie bez miodu lub banana i daj jajka posilek 2 : odzywka 100gram tzn? DAJ TU NORAMLNY POSIŁEK posilek 3: banan+2 jajka+ kanapka ?? słabo posilek 4: 150gr ryzu + tunczyk + surowka ryż bvrązowy tuńczyk od czasu do czasu daj olwiy posilek5: 100 odzywki [...]

a z gumą czy beż próbujesz?

Młody, tak jak już wcześniej pisali koledzy to kwestia stresu, po prostu trzeba się oswoić ;). Ja preferuję bez gumki - ale z głową. Po prostu nie mogę się przekonać :). Nie baw się na razie w żadne viagry. Żeby oszczędzić ci kolejnych pytań, jeśli pojawi się problem, że za wcześnie dochodzisz to po prostu kwestia doświadczenia, jakby nie patrzeć [...]

Bez obawy i tak ogółem gdzieś w 70% dział Aktualności był zdominowany Twoją osobą wiec na 100% należało Ci się! Witamy w klubie :) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-04-08 10:49:17

[...] mysle o odbijaniu piłki ościanę do znudzenia. muszę poprawić kontrolę piłki przy odbiciu (każdym sposobem) Co do tego programu na wyskok to tam w zasadzie męczące i jakoś obciążające są jedynie ćwierćskoki, reszta wydaje mi się jedynie jakimś dopełnieniem i bez większego wysiłku - jestem dopiero na 3 tygodniu może potem bedą schody. pozdrawiam

no dobra ale sa posty podwieszone bez jaj.

Tak, generalnie po dluzszym okresie bez przerw, a jednoczesnie z intensywnymi treningami taka przerwa jest bardzo dobra sprawa, sam wlasnie od 2 tygodni jade po hst, lekka kontuzja barku tez mnie do tego zmusila troche, a raczej przedluzyla przerwe. Czuje sie wypoczety bardziej, a trzeba zamontowac zestaw plazowy do wakacji. Podsmumowujac, wal [...]

hMM NO TO JAKI BEZ EFKI ? a JAKI Z EFKą???