bez

jak leczyc zerwane przyczepy miesnia w barku?Juz od 3 tygodni nie trenuje i lekarz zapisal mi naproxenale to nic nie pomaga,co robic?Uzywam tez od 2 tygodni forflex i glukozamine ,ale tez bez zmian,czy pozostaje mi tylko czekac?prosze o pomoc.Dziekuje!

wypadek w pracy - upadek ze schodów - skręcenie stawu kolanowego z uszkodzeniem łekotki prawego kolana - nie jest wykluczony zabieg chirurgiczny - przyznano mi bez badania lekarskiego 2procent - uważam, że zbyt mało -

[...] trenowałem ale wyeliminowała mnie kontuzja. Czy teraz jak bym chciał wrócić na siłownie muszę znaleźć jakiś gotowy wstępny plan na forum aby przygotować stawy i mięśnie przed wysiłkiem? Bo jak skoczę na siłownie to będzie prawdopodobnie duża podatność na kontuzję. Z miesiąc chyba trzeba jakieś ćwiczenia bez obciążenia robić czy jak to jest?

ostatnio kupiłem sobie pierś wędzonom z kuraka . W smaku była dobra co o niej sądzicie , oczywiście jadłem bez skury , jaką ma zawartość tłuszu taką jak gotowana czy większą

witam!! konczy mi sie TS i efekty sa widoczne czy fat burner bedzie lepbszy od ts??i czy musze robic jakas przerwe bo chcialem ciaglasc trzymac tylko nie wiem czy moge bez przerwy wziasc nastepne opakowanie jakiegos spalacza.biore jeszcze bialko jestem na redukcji.bialko tez bede dokupowac bo sie konczy. pozdro!!!!!!!! moje gg:4907544

Używacie kasków w sparingach? Jak to jest? Jedni co znam nie używają ich inni używają (kickboxing, tajski boks). Czy lepiej z kaskiem czy bez (wiadomo że bezpieczniej). Czy trenerzy każą używać kasków?

Witam biorę sterydy już jakiś czas ciężko określić jak długo.Aktualnie leci Prop e2d i metanabol 20mg ed.Wczesniej leciał enan 500 e5d i Deca 400 e5d.Planuje wejść na odblok i proszę o pomoc jak dobrać dawki clomidu/hcg/cabaseru.Ogolnie z samopoczuciem jest do dupy,libido bez zmian. /SFD/2019/5/22/1d46df26639b4a44a442e6c2415de31d.jpg

Mam pytanie, bo od ostatniego czasu czuje sie bardzo wyczerpany, moge zrobic sobie przerwe w treningu tak z tydzien bez zadnych konsekwencji w postaci jakiegos spadku ? a jak juz nie przerywajac treningu czy zmniejszyc jego intensywnosc ?

Czesc. Jak to jest z tym hiperlaczem w postach?? Trzeba dawac z http:// czy samo www wystarczy?? Bo juz kilka razy mam z tym problem tz. dale bez http i naprzyklad dwa linki mi sie robia hiper a jeden nie??

Witam, kupilem sobie meso 2 tygodnie temu i wiem ze jest juz nowe ale zakladam ze mam stare (550g). Generalnie czytam ze sa 2 wersje tego produktu. Z oraz bez geraminy. Sam nie wiem jaka wersje mam w skladzie na etykiecie nie moge znalezc nic co by sie nazywalo geramine albo cos w tym stylu. Jak sprawdzic ktora wersje posiadam? Z gory dzieki...

[...] Sr klatka i tric Czw brak Pt Nogi Sob barki Czy taki podzial partii do splitu dla średnio-zaawansowanego osobnika ma racje bytu? Prosze o szybka odpowiedz. I jeszcze jedno: jak cwiczyc nogi w splicie bez maszyny? chodzi mi o konkretne cwiczenia. Na czteroglowy to przysiad oczywista syzyfki i cos jeszcze? A na dwuglowy to chyba tylko zuraw...

Tak jak w temacie.Co najlepiej zeby bylo zdrowo.Do tej pory zawsze wlewalem mleko ale niby mleka niemozna pic za duzo (ja pije ok 0.7l w treninigowe a bez treningu 0.5l)

Witam, jestem nowy i szukam pomocy. Kupiłem kreatyne w proszku, bcaa, witaminy olimpu i białko 1kg. Jak to wszystko dawkować? Mam 180cm wzrostu, 75kg waga. Jestem szczupły. Na siłownie chodze od 2 tyg. Chodzi mi o przyrost masy mięśniowej bez tkanki tłuszczowej. Prosze o pomoc i opinie .

Panowie pytanko mam, myślę, że bez ankiety się obejdzie. liczby przykładowe Jeżeli mam np 3 ampułki (każda 1ml) z NPP po 100mg/ml każda i cykl zakłada 150mg npp na iniekcję, to jak to zrobić gdy mam ampy a nie flakon? do dwóch strzykawek nabierać i tamtą po prostu odstawić na kolejny dzień szota?

Witam od jakiegoś czasu czuję się jak wrak człowieka nic mi się niechce chodzę cały czas ospały bez chęci do życia , zero motywacji. Zrobiłem dzisiaj badania i tylko wyszło podwyższone estro może być to przyczyną ? Mój cykl wygląda tak: Test enan e4d 250 Długa deka e4d 200 Mk677 e1d 30mg /SFD/2021/8/16/67c5684dbde445d295f09f3a7d4983c7.jpg

czesc mam ok 600 zl na cykl to jest moj pierwszy na silce mowia ze deca10+5 testy,lub 10 wina depot + 10 testy,dodam ze nie chce mety bo mam sklonnosci do wypryskow na plecach,chce aby cykl nie spowodowal duzo skutkow ubocznych,nie poblokowal za mocno i dal przyrosty bez spadkow nadmiernych:)

Witam! interesuje mnie jedna rzecz. Na czym polega to że podczas brania dopingu blokują się jądra. Blokuje to produkcję testosteronu tak? Ale jakbym miał cykl na tyle mocny że by mnie zablokował to bym po kilku stosunkach czy chociażby masturbacji nie miał spermy? pistolet bez amunicji? czy o co chodzi? Proszę o wyjaśnienie. Z góry dziękuję.

Witam wiem że nie jestem lady ale tutaj akurat chodzi o ćwiczenia dla mojej mamy ma 38 lat i nierobi żadnego wysiłku fizycznego . Problem w tym że ma zwyrodnienie kręgów szyjnych i miała zerwany mięsień żołądka ... jakie te ćwiczenia mogłaby robić bez martwienia sie o kontuzje dziękuje z góry za odpowiedź .

[...] odnośnie porównania tych kreatyn ale moje pytanie troszkę się różni. Jak nie planuje dokupowac żadnej przed treningowki to co lepiej wybrać? Green niby lepszy ale w moim wypadku jak będę brać bez stacka przed treningowego czy nie lepiej sięgnąć po strorma lub detonator? Przed treningiem mam AAKG z Olimpa (4tapsy), jestem na diecie Revers.

[...] redukcję, ale kilka dni temu miałem operację na przepuklinę pachwinową, więc mam 2 miesiące przerwy w ćwiczeniach. Zastanawiam się czy lepiej: 1. Zostać na redukcji kalorycznej. 2. Lepiej starać się zachować obecna wagę, bo to lepsze względem gojenia się rany oraz redukcja kaloryczna bez ćwiczeń spowoduje zbyt duże straty masy mięśniowej.