bez

[...] jadłem co chciałem i ile chciałem przez gdzieś 1,5 roku jak zacząłem ćwiczyć nie licząc nic i zbudowałem kilka kg dobrej jakościowo masy zostawiając przy tym widoczny 6pak bez nadmiernego zalania. Wtedy w pocie nie odczuwałem nic jak tak jadłem. Ogólnie jadłem dużo i czasem też sporo słodkiego itp. A od niedawna właśnie jak zacząłem liczyć [...]

30 min przed , bez glukozy ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Dobra dzięki Spróbuję z glukozą i bez.Macie po sogu.

Ja bym wzial kreatyne 30 min przed treningim a posilek przedtreningowy wczesniej np 1,5 godziny przed treningiem a do kretki mniej glukozy np 20 g albo nawet bez po treningu jak najszybciej kreatyne a pozniej posilek potreningowy ok 1 godzine po kreatynie

a nie lepiej kreatyne i carbo razem ? (bez glukozy) carbo to weglowodany, glukoza tez wtf? :)

Jak nie stosowałeś nic z krety to bez zastanawiania wal NO-XPLODE !! Powala na kolana !! Choć miałem tylko próbkę - to czułem się jak w transie !! Podobnie działa ShockTherapy.

niewypelnione pola dotyczace diety mamy rozumiec jako jej brak ? BTW: brales deke z enanem i antka i lapa 37cm? wez sie za miche porzadnie, bo bez tego wymiary nie skocza w gore Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-26 00:29:23

nie rozumiem, chcesz zaczynać cykl bez kasy na diete hehe lol

scorpio nie dygaj napisałem ogólnie że długie cykle bez gh to lipa, a nie ze koleś ma wbijac to pzoa tym niech wbija jak chce dlaczego ktoś ma mu zabraniać robić cykle jeśli chce, jego sprawa jak to wykorzysta wszystko

gym , czemu wg Ciebie 6 miesieczne cykle bez gh sa nic nie warte? co do autora to popierwsze micha

[...] 185 doświadczenie 10 miesiecy na silowni Moj problem polega na tym ze ostatnio spadły mi bardzo miesnie naramienne, do tej pory jakos rosły ( ok 1 cm misiecznie) cwicze bez suplementow a teraz klapa moj dotychczasowey trening na te partie miesni barki przyciąganie sztangi na wyciągu górnym za głowe: 12; 12; 10; 8 wyciskanie hantli 12; 12; [...]

Da się to wyleczyć na luzie bez cięcia czy coś ?

u mnie 150 za 100 tabsow 2 mg. Bez omki nie ma nagonki :)

W sumie głównym problemem jest to by ćwiczenia w których się wyciska nie hamowały wzrostu. Może ktoś z Was wie jaka jest granica obciązenia kręgosłupa bez ujemnego wpływu na wzrost? _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

1 cykl do dupy, 2 to bedzie tragedia. odblokuj sie po 1 cyklu, potem mozna pomyslec o 2. jezeli nie masz pojecia co kupic, to pytaj najpierw. kupujesz zestaw bez skladu i ladu za gruba kase i dopiero kombinujesz co z tym zrobic.

po primo to dziwny jest juz twoj tok myslenia: "Co jest lepsze na ulicy?" Bez sensu troche- rob tak albys sily fizycznej nie musial uzywac A po drugie nie wiem jak zabardzo to ze soba polaczyc sztuke walki ze sportem walki, napewno po treningach kung fu staniesz sie bardziej elastyczny i "rozciagniety" choc nie jest to regula A [...]

[...] na ten temat, bo brałęm gaina (2x50-60g.)profilaktycznie mimo, iz miałem uzupełnioną diete nie otłuściło mnie. Ta dyskusja nie ma sensu, bo koleś niewiele nam o swojej dieicie napisał i oczekuje jescze pewnie zai***stych efektów, a bez takich wiadomości, to se możemy polemizować do samego rana i tak niewiele z tego wyjdzie. Pozdro!

płynnym ruchem bez żadnych zbędnych ruchów po prostu poprawnie technicznie to 50*6 max ale robię to tak 40*10 45*8 50*6 myślę że powinno się ćwiczyć na wygląd i obwód bica a nie tak żeby jak najwięcej zarzucić sztangą bo to o niczym nie świadczy :/

smykacz poczytaj sobie chocby o greku kovaksie , po treningu na bica ma 86,5 cm i to jest gosc który bierze 100 na sztandze i ugina bez problemu ,pudzian wyglada przy nim jak kukiełka, a dorian yates , a ronie coleman, jak o nich poczytasz to widze soga bo widze ze jeszcze mało wiesz o wielkich ciezarach, pozdrawiam

nie musisz jej brać na pusty żołądek efekty będą takie same w 99% przypadków czy weźmiez kretke rano z carbo/lub bez albo razem z białkiem albo z przerwą - najpierw białkiem, a później kreatyną