bez

Posiłek 1 1/2 szklanki owsianki,250ml mleka + 50g płatków owsianych OWSIANKA A PLATKI OWSIANIE TO NIE TO SAMO BRAK ZDROWEGO TLUSZCZU BRAK BIALKA Posiłek 2 ciemne pieczywo razowe, 4 kromki OK usmazona piers z kurczaka lub bialy twarog(plaster nieweim ile to jest ) i do tego jakies warzywa UGOTOWANY KURCZAK! NIE SMAZ WARZYWA DUZO + TLUSZCZ Posiłek 3 [...]

o shit bez dużej ilosci białka w diecie nie masz szans na chudnięcie.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

w sumie ujdzie bez odbloku, jakis tribulus, nie ma sensu ladowac nolvy czy clomidu, tak mi sie wydaje, zrob testa to sam bedziesz wiedzial. Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-06-19 19:22:58

j/w narazie sie roztrenuj i naucz wykonywac cwiczenia z dobra technika na poczatku urosniesz szybko bez niczego

powinny byc takie odpowiedzi w 99%podobnych tematach 1.czytaj podwieszone 2. zle myslisz a jesli dalej takie pytania w kołko te same i brak kultury w wypowiedziach to kasacja przepraszam apokalipsa nie mysl ze ja cie pouczam czy cos tylko tak mi do głowy wpadło tez poczatkujacy jestem ale nawał tematow z ktorych nic nie wynika to bez sens

Bez diety nie utrzymasz dotychczasowej formy, przecież dieta to podstawa...

taak, ja mowie np o masie, i bez zadnych saa ;] (Nie wiem co to jest ale to chodzi o cykle na koxie ? Nie znam sie wogole na tym :) bo tez nigdy mi sie to nie przyda, nie zamierzam koxowac ;]

narazie spróbuje 50 tab i dam bez odbloku co myślicie o tym?? bo chyba nie tzreba się po 50 tabsach odblokowywać i zakupie nolve.

juz bez przesady stawiam na regenracje

Ta mała pucha No Bursta jest bez sensu bo nie starcza na porządy cykl

[...] babka, mowila zebym odebral ten list z poczty, wzial zaswiadczenie, dowod i zebym sie zglosil. Date mialem na 20 Lipca ale pracuje i nie moge, wiec pojechalem odrazu. Babka bez problemu przyjela dokumenty, sprawdzila czy sie wszystko zgadza i strzalka do domu. Aha powiedziala jeszcze zebym do 15 Czerwca doniosl papier ze juz sie ucze w tej [...]

[...] 19-20 latzostaną ci juz tylko koksy, a po co ci to?? przejrzyj sobie chłopaczku sklepy internetowe z suplami, a nie tylko osiedlowy. zastanów sie, bo suple sa ci narazie zbędne, mozesz sobie oczywiście kupić jakieś białko, gainera ale nic więcej bo jest to bez sensu,tyle patrz podpunkt 2 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-07-25 10:45:30

[...] nieregularne :) maciuss86: ale napisałem że cykl chciałbym zrobić dopiero w maju więc wtedy minie pół roku :) Rejtan1987 : no masz racje na razie nawet nie chce nic brać bo bez niczego powoli mi idzie :) no i właśnie zobaczę jak to będzie i jakbym już nie widział za dużych efektów to w maju zdecyduje się na kreatyne tylko że teraz to już nie [...]

[...] Ja osobiście zwykłych pompek robię w okolicach 50 +-3, a brzuski jeśli chodzi o zwykłe z nogami na podłodze robię spokojnie do 60+. Brzuszki które wykonuje teraz są to brzuski z uniesionymi nogami pod kątem prostym bez obciążenia około 50 natomiast z obciążeniem 10kg robię 30 powtórzeń. Zmieniony przez - Kiepas112 w dniu 2011-04-01 12:33:34

płatki owsiane , małą ilość kukurydzianych , rodzynki , ananas suszony , migdały , słodzik Płatki owsiane podsmażyć trochę na patelni (ja robiłem to na suchej ,bez żadnych olei ) ,migdały pokroić na mniejsze kawałki i wszystko razem wymieszać . Robiłem tak swego czasu :)

[...] to wskazane %-) A widzisz ale to w bardzo dużej mierze zależy od psychiki, ja potrafię po godzinie od intensywnego stosunku iść na siłownie i walnąć konkretny trening(nawet bez przedtreningówki), nie czuje spadku mocy. Oglądam kilka filmików motywacyjnych i jazda na siłownie :) Ale badania pokazują, że większość mężczyzn po stosunku ma ochotę [...]

brałem olympusa niestety bez sza lu na stawy

Zobaczymy planuje dopiero od września chodzić na siłownie a do tego czasu chce stracić zbędny tłuszcz jaki plan polecisz bez sprzętu na spalanie,cardio wystarczy? I czy jak już zaczne na siłowni to wtedy dieta na mase a teraz na redukcje?

ale to bez sensu.. po co brac gowniany kox i do niego w hooy oslonek, zamiast kupic dobry srodek, po ktorym efekty beda trwale (czego nie mozna powiedziec w przypadku mety)...think! btw zamiast kase tracic na nolvadex, sylimarol itd itp to zapodaj se jakis kox w zastrzyku, wyjdzie duzo mniej niezdrowo jedyne co to bedziesz musial se clomid [...]

bez nasycenia... Pozdrawiam :)