bez

ale mi nie chodzilo o sam smak ale o to ze jablczan jest kwasem i czuje w brzuchu jak wypije ze to mnie az wyzera :) dlatego zapytalem o cos bez jablka peace

Wedlug mnie troche bez sensu takie cykle, sporo siana, duze ryzyko, wcale tak duzo nie dadza imo w 7 tyg. Wolalbym obrac bezpieczniejsza droge , troche dluzsza,ale omijac inse. Moze sie za bardzo przeorac;/

[...] 100% bo tak ci wyszlo z kalkulatora.i tak wszystko sprowadza sie do obserwowania wlasnego ciala,i jesli przytyles 5kg w 2 tyg (??) to na pewno powinienes uciac kalori bo zalejesz sie niepotrzebnym tluszczem.gdybys srtosowal diete na 0,czyli bez nadwyzki kalorycznej wielkich miesni bys sie nie dorobil ale na pewno poprawilbys wyglad sylwetki.

pamietaj po trneingu bez tluszczy i dodaj sporo warzyw,z tunczykiem nie przesadzaj 4-5w tygodniu to max na noc dodaj oliwy jeszce Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-23 08:22:11

Bez sensu.... ułóż to jakoś ładnie bo nie idzie sie połapac;> Piszesz ze zapotrzebowanie 3000ckal z tych posiłków to nawet nie wiem Czy 2000 jest... Poczytaj linki podwieszone i ułóż diete... btw... 10kg w 4 miechy jeszcze jak Ci słabo masa przychodzi nie ma Szans.. pzdr

lepiej bez panierki samemu smażyć na małej ilości oleju albo oliwy z oliwek

Gdzieś czytałem ze takie już lepsze buty do przysiadów z podwyższoną piętą koszt min. 200zł, więc jak już inwestować to w coś porządnego, tym bardziej że nie są tak drogie, jeśli wziąść pod uwagę ze posłużą kilka lat Ja ćwiczę w adidasach i nie narzekam bez podkładek pod pięty.

[...] mi tylko troche samodyscypliny jesli chodzi o technike jestem mocno napalony na ciagle poznawanie jakichs nowych ruchow i cierpi na tym wlasnie technika rack to rack meczy i faktycznie bez bluzy troche obija przedramiona w takim razie hot potatoe :] gdzie moge dostac treningi webera? Zmieniony przez - duke of bugajewo w dniu 2012-05-28 10:51:02

[...] się teraz bo ogółem cykl wychodzi 1-7 meta i jakoś od trzeciego tygodnia leci prop przez 8 tygodni kolega jeden mówi żebym wbił 6000ui hcg + 22tab cloma a drugi że bez hcg żeby dać clom+tamox nie wiem której opcji się trzymać i czy hcg jest potrzebne ... kolega mój uwaza że tak że on stosuje to przy KAZDYM teściu i że tak by wypadało [...]

Dieta : bez diety, Z dietą jak z pogoda jest zawsze ale albo dobrze sie odzywiasz albo zapychasz smieciami poczytaj 10 wskaówek żywieniowych dział dieta. plan weż na rozruch fbw proste 6-8 tygodni po tym czasie popchwal sie jak ci idzie i wszystko. [...]

[...] jak powiesz o co chodzi to na pewno wypisze skierowanie tam gdzie trzeba, sportowy też będzie ok, ortopeda jakiś ogarnięty myślę, że również, proponowałbym jednak lekarza a nie np. fizjoterapeute czy rehabilitanta, do nich można się udać z diagnozą od lekarza. Lepiej wydać raz i mieć jasność niż chodzić długo bez diagnozy i pogarszać sprawę.

[...] 83kg czyli wychodzi białko 2.4g /kg, tłuszcz 1g /kg, reszta ww. Białka może być trochę mniej podaje się zazwyczaj 2 - 2.5g / kg. Jeśli z bialka nie chcesz schodzić to imo najlepiej ciąć węglę, tłuszczu 1g na kg to dosyć rozsądny stosunek więc tu bym nie obcinał. Daj sobie 370g ww i reszta tak jak była albo 180g białka, 390g ww, tłuszcz bez zmian.

Biorąc pod uwagę to, że jesteś początkujący taka intensywność zmiażdży Twój organizm. Treningi bez uwzględnienia dolnej partii mięśniowej nie mają większego sensu, to nie jest ani zdrowe ani estetyczne. W tematach podwieszonych masz fajną rozpiskę dla takich osób jak Ty ( nowicjusze ) zacznij z głową, a dostrzeżesz znacznie szybciej rezultaty. [...]

Zostaw maszyny i ćwicz wolnym ciężarem. Schodź nisko, nie zatrzymuj ruchu przy kącie prostym. No i najważniejsze pytanie. Co powiedział lekarz? PS. Też jestem po kontuzji kolana, czasami czuję lekki ból, ale trenuję bez problemów.

Sa dwie mozliwosci : Albo ma tasiemca albo spozywa malo kalorii. Niech zacznie jesc bardziej obfite posilki i bez problemu wpadna 4 kg. Ale nie widze w tym sensu ale to jest tylko moje zdanie

zalozyles 2 te same posty bez diety nie ma kobiety ktora poleci na miesnie ktore dzieki niej zbudujesz

[...] swojej roboty +oliwa z oliwek 20g I tak mialem brzuch wydety chyba nie zaliczysz tego do niezdrowego jedzenia. Pozatym inny przyklad diete od paru lat mam ulozona dorbze, bez gownianych posilkow a mimo to i tak brzuch mam wydety. Pozatym to co mowisz o zupach- zupy to nie sa dpowiednie dania dla sportowca, powinno sie unikac rowne jak [...]

Niby nic, a jednak syci Podczas jej gotowania uwalniają się znaczne ilość składników zawartych w warzywach, mięsie czy owocach. Bez takiego przygotowania niektóre z tych składników nie zostałyby wchłonięte przez układ pokarmowy. Odpowiednio przygotowana zupa jest niskokaloryczna, zawiera cenny dla organizmu błonnik oraz składniki mineralne, a [...]

[...] jadlem sniadanie idac do szkoly czólem wzdecia ktore mi przeszkadzal y w zyciu codziennym zmienilem swoj sposob odrzywiania i jakos to przeszlo . Zupy zawieraja blonnik a bez niego Żołądka praktycznie nie ma. Jelito cienkie skrócone z trzech metrów do kilkunastu centymetrów z ograniczoną zdolnością wydzielania enzymów. Ściany jelita grubego [...]

Koejny który szuka magicznego proszku bez efektów ubocznych za to żeby rozkurvił go tak że się w drzwi nie zmieści :)) Ogarnij się chłopie i weź dobrze za michę bo jeśli inne suplementy nie działają to nawet na soku h... a nie formę zrobisz. Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2013-08-22 12:22:37