bez

Mc - kontynuując Twoją myśl to równie dobrze można podnieść tyle samo bez żadnych suplementów - więc tak w sumie to po co je stosować??? pewnie że nikt mu nie zagrawantuje tych dodatkowych 2,5 kg - tak samo nikt nie zagrawantuje określonych rezultatów po mono, Creafusion czy jakimkolwiek innym suplemencie Strong - no to co w końcu mu radzisz - [...]

Najlepiej to: 1. Deka z prolo 2. Superek z propem i bez kombinacji

widzę kolega b-50 ma większe pojęcie. ale dobrze bez szaleństw pozostańmy przy omkce i mecie jak to tutaj bywa na forum.

nieeeeeeeeeeee kreatyne bierze sie wedlug grafiku 2-3 tygodnie treningu z kreatyna (lyzeczka przed treningiem na silce) i 1 tydzien bez niej tez z treningiem przynajmniej ja tak robie

kreatyne bierze sie wedlug grafiku 2-3 tygodnie treningu z kreatyna (lyzeczka przed treningiem na silce) i 1 tydzien bez niej tez z treningiem przynajmniej ja tak robie poczytaj najpierw o treningu, diecie i suplementacji bo z tego co czytam to za duzo sie nie znasz;) Kreatyne stosuje sie inaczej niz tak jak piszesz. Kreatyna jest srodkiem [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): sylwetka sportowa. brak jakich tendencji do tycia mogę wsówać wszystko co popadnie i wszystko leci do kibla. bez saa nigdy nie zrobiłem wiecej niż 2 kg masy na odżywkach i róznych dietach. 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie [...]

A to co bym musiał zwiększyć przy tym. Białko ? Bo na razie jestem bez żadnych odzywek i też nie mam siły ciągle jesć bo mój układ pokarmowy nie daje rady;/ Może dodam ze jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 61/62kg.

nie bierz jeszcze tej kreatyny. bez diety duzo nie da.

Diete napewno trzymasz? bez nej nic nie poleci...

Dieta jest, mogę przez ten czas bcaa jeszcze brać :) Chodzi o to ,że dzień bez treningu to dzień stracony :D Muszę się "ruszać" :P A nie chcę iść na siłownię bo nie chcę osłabić organizmu.. wolę wyleczyć do końca :D

Co prawda to prawda. Dzień bez treningu to dzień stracony :) Skoro z dietą wszystko ok to świetnie. Wyzdrowiej jak najszybciej i wracaj do siłowni.

duze partie 4 x 4 , małe 3x 3-4 serie. Brzuch 2 x na tydzień i 1 ćwiczenie na dużych ciężarach a pozostałe 2 lub 1 ćwiczenie dokładnie bez cieżaru.

Mam ojca w podobnym wieku, podobna waga,wzrost uwierz, że no praktycznie bez diety (tak samo- co żona da to ma :D) najlepszym rozwiązaniem jest basen.. basen jeszcze raz basen..

Poprawa sylwetki? poprawic definicje chcesz? Bez ogarnietej miski ciezko Ci bedzie pracowac na zgubieniem fatu, nie nadrobi tego saa w tym wypadku wino ktore kupiles. Zachecam do ogarnicia miski w pierwszej kolejnosci oraz dodania aero. Pozniej mozna bawic sie w clen, salbutamole etc. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-05-20 14:01:58

bcaa to niepotrzebny wydatek kasy w tym wypadku co do no boostera to trudno cos dostac bez kreatyny wiekszosc no boosterow zawiera kreatyne ,w minimalnych ilosciach co prawda , ale to zawsze kreatyna aero 2 -ujdzie, ale lepiej polaczyc to z innym stuffem

[...] (czyt. kulturystyka jest dla mnie srodkiem do celu, a nie celem), ale z moich obserwacji jest mniej wiecej tak, ze FBW dziala na mnie najlepiej. Jesli moim celem bylaby masa bez zastanowienia bralbym HST, jesli moim celem bylby wzrost ogolnej sprawności nastawiony glownie na sile brałbym HIT. Aktualnie biorac pod uwage ze czasem to za bardzo nie [...]

menciu - mozesz jeszcze pomyslec nad rozna liczba serii i powtorzen w rozne dni, powiedzmy 1-2 s. x 15, 2-3 s. x 10, 4-5 s. x 5 (w ten dzien cwiczenia silowe, tylko zlozone, bez izolacji), lub inaczej. i tak jak pisal trzy kawki, sprobuj kiedys hst.

[...] zapowiada. Ciągle nowe bodźce dla mięśni. Ciężko w takim treningu (intuicyjnym po części) o dokładne sprawdzenie postępów, progresję ciężary...ale to się czuje!! nowa energia, nowe chęci, i wygłąd na +...to najważniejsze. cel: masa - jak najlepszej jakości!! powoli do przodu...bez szaleństw Zmieniony przez - menciu w dniu 2006-11-30 10:11:52

[...] gęstych roztworów struktura mięśnia się rozszerza, jeżeli leku jest dużo, powstają mikropęknięcia drobnych naczyń włosowatych i może ten roztwór zostać zaaspirowany.Czy powinieneś się bać? Raczej nie, spróbuj wolniej podawać lek. Zespół ten zdarza się niezmiernie rzadko w przypadku leków innych niż penicylina prokainowa więc bez paniki. Zdrowia.

RWK o co ci chodzi przecież nei napisałem wal 3-4 amp an dobę 50mg co drugi dzień więc dobrze a z tego co się oriętuję to miało być takie coś bez znaczenia a konkrety zawsze są bo to doping ale co tam wkońcu masz więcej sogów ode mnei i wiesz lepiej....... Nara