bez

Skoro poszło Ci 10kg w miesiąc bez odżywek, to po co je kupować?

Poszperałem jeszcze trochę po tematach dotyczących CP + mono i widziałem ze dużo osób w dzień bez treningu daje rano mono a po południu CP (ja daje odwrotnie) jaka opcja lepsza??

[...] często, ani regularnie, nie miałem również jak na razie żadnego planu. Treningi karate są nastawione głównie na rozwijanie wytrzymałosci (masa pompek, przysiadów i biegania, bez odpoczynku pomiędzy zmianami ćwiczeń). Treningi te do lekkich nienależą... Co do wyników siłowych to dość trudno mi je określić, bowiem nigdy na siłowni nie sprawdzałem [...]

W takim wieku odpuść sobie odżywki. Jedz zdrowo, unikaj fast foodów i innych bzdetów, ale oczywiście bez przesady, czasem możesz sobie pozwolić,w końcu wszyscy jesteśmy ludzmi. Musisz jeść po prostu więcej, około 6 posiłków dziennie. Jedz dużo białka, bo to dzięki niemu budują się nasze mięśnie. Najlepszym zdródłem białka jest mięso. Ogólnie nie [...]

Naturalna zywnosc jest zdrowsza i lepsza od odzywek. Poza tym na poczatku masa idzie nawet bez odzywek, dopiero pozniej takie cos sie przydaje, narazie szkoda kasy. Ewentualnie po miechu-dwoch mozesz gainera zaczac brac w porze okolotreningowej, ale na starcie naturalne jedzenie bedzie najlepszym pomyslem (o zbilansowanej diecie nie wspominajac)

Tylko l-tyrozyna służy do produkcji tyroksyny, ale bez TSH niewiele pomoże. Samo białko jest o tyle termogenne, że jako ciężkostrawne zwiększa zapotrzebowanie na kalorie potrzebne do jego strawienia

[...] 3) w przypadku zgłoszeń osób niepełnosprawnych będą oni startowali w kategorii OPEN Niepełnosprawni. Uwaga: (- o kwalifikacji do grupy wiekowej decyduje rok urodzenia, bez uwzględniania dni i miesięcy). MIEJSCE I TERMINY: 1. Mistrzostwa odbędą się w dniu 27.07.2019r.- Lodowisko przy ul. J. [...]

[...] ze dieta jest jako taka chcesz rosnąć musisz zapewniac duzo białka i i duzo weglowodanów do tego witaminy minerały pij duzo wody na noc nie spożywaj weglowodanów absolutnie bo to wpłynie na przyrost masy tłuszczowej na noc polecam samo białko bez tluszczy czy weglowodanów w postaci odzywki bialkowej wpc lub twarog -ser bialy lub tunczyk w wodzie

nie polecaj na noc gainera, nie ma takiej potrzeby chyba ze nasz kickboxer chce podwyzszyc wage bez wzrgledu na procentowy udział miesni w zdobytych kilogramach

starz 11 miesiecy bez diety (zre co popadnie) btw: podajcie konkretne nazwy i firmy no i cene najlepiej

[...] wegli niskoindexowych ( chyba weider ma w ofercie cos takiego -dopalacze i nnne aktywatory, w gejnerach jest ich raczej mał i sa to raczej chwyty reklamowe I jeszcze raz bez przesady tu idzie jedynie o kalorie i dobrym bilansie białka -wegle i w tym przypadku jakośc nie jest tak bardzo istotna jak dobór odzywek wysokobiałkowych Gejnery [...]

omka to nie zaden syf - jesli ktos umiejetnie ja wykorzystuje ejj to ma byc dieta na dopalaczach ciekawe jak wyglada ona na codzien bez koxu DOBRY JOKE !!! poczytaj o odzywianiu !!

sprobuj pomanipulowac weglami (mniej w dni treningowe na przyklad) i dieta ogolnie, bo bez tego to mozesz sie zaje*ac na kardio czy jakims tam a6w a i tak bedziesz puchl.

no jak z ta dieta wegle zwiekszyc zostawic podejzewam ze zwiekszyc bo jak mi sie skonczy sprzet to nie dam rady funkcjonowac :D tylko do jakis iliosci czy bez sprzetu sie dalej zezbic oto mi chodzi :P :D??

widocznie masz predyspozycje do przeprostu, skonsultuj to z lekarzem lub fizjoterapeutą (radził bym z dobrym fizjoterapeuta). Prawdopodobnie nie maił byś się czym martwić gdybyś nie zaczynał treningu na siłowni, ale lepiej zapobiegać niż później leczyć. Bez badania fizykalnego ciężko ci doradzić tak wirtualnie. Daj znać jak już będziesz miał [...]

Masz 91 lat czy 19? Albo po prostu robisz sobie jaja z forum i użytkowników? Jeśli możesz odpowiedz na temat, układasz diety więc mniemam że wiedzę masz. Czy uważasz że suplementacja omega-3 bez dostarczenia omega-6 jest zdrowa?

Tu nie ma nic szybko, musisz obserwować przy jakiej ilości węgli idzie bez odkładania tłuszczu, prócz bilansu BTW liczy też się jakość dostarczanego pokarmu.

Przede wszystkim jak z siłą? Też spadała? Podaj też wzrost, wagę i obwód w pasie. Przypuszczam że ubyło ci po prostu wody podskórnej która nagromadziła się w trakcie cyklu. Jeżeli siła jest bez zmian ewentualnie na + to nie ma czym się martwić, bo jeżeli były by to mięśnie do spadek siły był by dość drastyczny.

zależy od organizmu, jedne suple działają na jednego, a na drugiego nie będą działać. Na mnie osobiście HK działał. Dobrze działał na mnie również White flood. R2F bez szału pode mnie, no xplode też...to z tych co pamiętam..a jeszcze jack3d był znakomity, ale to ta pierwsza jego wersja ;)

[...] koncowe byly minimalnie rozbiezne w obie strony czyli tolerancja bledu. Co do johy i wegli, iloscc insuliny proporcjonalnie tym bardziej blokuje dzialanie johy im wiecej mamy o organizmie, wiec moze inaczej , przy diecie bez ww jest duzo wieksza pewnosc ze wykorzystujemy potencjal joszki Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2016-02-13 18:29:23