SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez

  • PRZYKŁADY CROSSU DLA MNIE:)

    Post
    Strength & Endurance

    Obie wersje nie maja sensu. Taka forma cwiczenia bedzie niestety bardzo ograniczona. Mozesz smialo leciec pompki, przysiady, brzuchy w obwodach, ale bez solidnego drazka (ja bym sie bal, ze sztanga spadnie z tych stojakow) i mozliwosci robienia jakichkolwiek wyciskow z pozycji stojacej wyglada to zwyczajnie biednie, jezeli chodzi o Twoj rozwoj w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2012-10-06 10:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakbyś go nie miał :P Chodziło Ci raczej o to, że masz za krótkie owe wędzidełko. Choć czytając Twoje wypociny może dojść do wniosku, że masz też stulejkę. Tutaj raczej bez obrzezania się nie obejdzie. W tym wieku, co teraz jesteś, to raczej samemu nic nie zdziałasz i musisz wszystko z rodzicami załatwiać. Najpierw możesz iść do rodzinnej, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2012-10-10 01:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • progresja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] co 2 tygodnie ładnie szło tylko starałem się dokładać jak najczęściej przez co doprowadzałem do upadku i progres stanol najgorzej klatka i biceps plecy i nogi progresja bez problemu,co zrobic jakiś reset i cofnąć się z ciężarem jak to dokładnie wygląda, teraz robiłem tak ze robiłem przykładowo 4 serie po 8 powtórzeń stałym ciężarem, czy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2021-01-08 16:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliwa z oliwek - czym zastąpić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy lniany z wysoką ilością omega3, olej z orzechów włoskich, zimno tłoczony rzepakowy, sojowy - mają dużo omega3. Do któregoś z powyższych można dołączyć coś z grupy olejów bez znacznych ilości o3, ale nadal b. zdrowych: z pestek dyni, migdałowy, sezamowy, słonecznikowy zimno tłoczony (te też jadamy na zimno). Wybieramy po jednym z dwóch [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2023-05-06 14:25:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • niewidomi judocy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jest w tym przypadku duzo latwiejsza niz w stojce,tam bowiesz masz scisly kontakt z cialem przeciwnika,wiesz gdzies jest jego biodro,jego reka,noga. Natomiast w stojce nagle przychodzi atak i czujesz ze Twoje nogi sie odrywaja od ziemii...cos niebywalego,opanowac sztuke wyczucia do tego stopnia,by na taki atak odpowiedziec bez pomocy wzroku.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3829 Data: 2006-03-11 19:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pudzian w teledysku a2 !!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    bez szalu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5589 Data: 2006-08-31 21:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niewidomi judocy

    Post
    Sztuki Walki

    Renek,bez urazy,ale czapiesz się ostatnio. Komuś też mogą się przydać jakieś dodatkowe linki na ten temat,ja chętnie bym na ten temat jeszcze poczytała.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3829 Data: 2008-01-24 21:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trochę bez sensu brać dwa suplementy o tym samym działaniu.Skończ jeden i potem zastosuj drugi, tak będzie rozsądniej

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2015-05-28 15:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trochę bez sensu brać dwa suplementy o tym samym działaniu.Skończ jeden i potem zastosuj drugi, tak będzie rozsądniej Zgadzam się z kolegą po co Ci brać oba na raz? Pij po posiłku zieloną/czerwoną herbatę będzie lepszy efekt niż wydawać pieniądze w błoto zresztą spalacz ma za zadanie podkrecic twoj metabolizm a jak będziesz kombinowac to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2015-06-01 15:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brama vs wyciag, wybór.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Sam jestem ciekaw odpowiedzi. Ja bym osobiście bez zastanowienia brał wyciąg, a nie bramę. Nie czuję się jednak ekspertem, ale jak kiedyś bywałem na siłowni to lubiłem ten przyrząd. Można w sposób pewny wykonać co najmniej 5 bardzo dobrych ćwiczeń. Biceps, triceps x2, grzbiet x2. To pewnie nie wszystko. A i jeszcze barki wzdłuż tułowia. Te bramy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2016-03-10 18:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zincas czy Chela-Cynk Olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] masz 31 mg Zinci hydroaspartas (cynku wodoroasparaginianu dwuwodnego), co odpowiada 5,5 mg jonów cynku 1 kapsułka / 75 mg chelatu aminokwasowego cynku ALBION Zinc Chelazome, w tym 30 mg cynku ale coś się w opisie gdzieś pomylili bo wszedzie jest 15 mg jonów czy weźmiesz 1 czela cynk czy 3 zincasy to bez znaczenia, zobacz co taniej wyjdzie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2018-08-23 19:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mete biore od trzech dni dopiero jest to meta ruska i narazie nic mi nie jest. jakos zyje. kumpel mi zalatwil bez problemu i sam tez bierze. mosiek

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4535 Data: 2003-10-25 11:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino co robić??

    Post
    Doping

    a co powiecie na gino bez koksu..? =/ mam duze sutki i czasem swedza. Ten gruczol typowy dla gino jest bardzo malo odczuwalny ale mam obtluszczone sutki. (przy niskim bf) wiec nei wiem co jest grane.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2008-01-31 15:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino co robić??

    Post
    Doping

    wez po 1 tabsie,nie ma co sie truc niepotrzebnie,przy dece i winku bedzie az nadto,rosnij duzy bez stresu o gino

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2008-01-31 20:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odpowiedni czas na odżywki ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    cos krecisz bez diety ludzie ciagna o wiele lepiej

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2009-01-24 23:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból po propku:(

    Post
    Doping

    pressing masz w tym temacie 4 wypowiedzi, wszystko co napisales moglbys napisac w jedym poscie i jakos by to wygladalo, a tak temat przeciaga sie na 2 strony bez sensu, buredl sie robi poprostu propa bije sie co 2 dni ze wzgledu na okres poltrwania, ale dawke trzeba dobierac indywidualnie

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2940 Data: 2009-02-01 11:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1) praktycznie bez znaczenia 2) tak 3) tak, wszystko w ramach rozsądku

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2012-10-21 14:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program poprawiający proporcje do idealnych

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie zgodzę się, z ostatnim zdaniem. Zawsze miałem sylwetkę atletyczną. Noszę rozmiar L. Klatka i plecy i kark szczelnie wypełniają koszulkę. Brzuch nie wystaje mi przed klatę i tylko w dolnej części tłuszcz zasłania mi kaloryfer. Jestem zadowolony z wyglądu. Przed wczoraj dziewczyna na facebooku zaproponowała mi sex. Bez jakiejś urazy ale to Ty [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2014-01-08 20:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Termogeniki, a "stany depresyjne"

    Post
    Odżywki i suplementy

    sprobuj czegos bez kofeiny i stymulantow. np burner swansona http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Fat_burner-opis27070.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2014-12-16 19:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedz co cchesz

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    powoli odchodzi sie od tego typu "sztywnych ram";-) bez spiny trzymaj sie 10 zasad i bedzie ok. powodzenia

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2015-07-25 21:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)