bez

[...] w domu karty? Jeśli tak to: -Czerwone karty przysiady hinduskie -Czarne karty pompki hinduskie -Numer karty to liczba powtórzeń -Walet, Królowa, Król to 10 powtórzeń -Joker 20 powtórzeń Twój cel to wykonać wszystkie ćwiczenia po kolei bez odpoczynku łącznie to będzie 52 serie bo tyle jest kart w talii. Powodzenia Ten trening na pewno poczujesz

bez jaj panowie :D . wiem że na porządne efekty jeszcze będe długo czekał ale mam zamiar teraz cyklować 1 raz kreatyne. mam zamiar kupić cm3. myślicie że to dobre rozwiązanie ? :>

Ja również polecam!! bez allegro, tanio, szybko same plusy :D

Jeśli chodzi o to białko "SFD 6 Protein Complex 2000g karmel - 90zł" to ja je kupiłem i odebrał osobiście bez problemu.

Michail rozejrzałem się po forum. No więc tak. Trenować mogę praktycznie codziennie, wiec plan moze byc zarówno 3 dniowy, 4 dniowy bez różnicy. Ćwiczenia jkaie moim zdaniem powinny się tam znaleźć: Barki: - wyciskanie zza karku - przednie aktony - unoszenie bokiem w opadzie - tylnie aktony - unoszenie bokiem stojąc - boczne aktony Górna część [...]

a sa jednak bez recept koxiki ??

Saida, wydaje mi się, że przy o-goshi bez gi lepiej jest chwytać ręką powyżej łokcia niż za nadgarstek, szczególnie gdy technikę wykonujemy wychodząc z klinczu

Osobiście bym to zrobił tak.. Zrezygnował z mleka (głównie cukier prosty który tylko Cię otłuszczy i bedzie utrudniał trawienie) Skupił bym się na węglach złożonych (bez soków, mleka, rodzynek, kakałka ;)) Jeśli chcesz się zbudować to podbij ilość węgli -najpierw rozpędź metabolizm. Ustal mniej więcej podobne odstępy czasowe posiłków [...]

hm wiem ze to stak chodzi mi o kreatynę i pompę na treningu a chyba właśnie po to są staki ;) nie stać mnie żeby brać 2x dziennie xp więc na rano chcę wziąć coś prostszego bez aakg itp. dzięki za rade biorąc pod uwagę fakt ze mono brałem juz ze 3 razy i może troszkę słabiej podziałać zdecyduje się chyba na cm3 pzdr.

lepiej pobiegaj... kondycja się przyda, aerobów nigdy za wiele... a masa z dietą pójdzie - najwyżej bez sadła więc o ten kg mniej...

bez problemu mozna robic. kwestia ile pozostalych cwiczen sie robi. ogolnie jest jeden dzien w tyg mocno obciazacy i jeden podtrzymujacy... niektorzy wola czesciej i intensywniej trenowac i tez jest dobrze

"Metka to jest dla leszczy" Bez przesady, jeśli Ci co biorą metanabol to leszcze to ja nim będe (leszczem) za 4-5 lat he he

prawdziwy facet bez gumy i siłą bierze. zdrówka. pzdr/

Ponieważ jest trucizną Trucizny (zależy jaką drogą podasz niszczą) ciebie Przewód pokarmowy / florę bakteryjną / wątrobę / nerki / układ nerwowy/ i na końcu chyba twój mózg Poza tym odwadnia a bez tego ani masy ani siły

[...] Jak już to polecam jedno piwko w ciągu tygodnia dla zdrowia. Nie Chlaj.a np. jak raz w tyodniu mas sie 'zgon' to to bardzo obniza konycje? mój kumpel na studiach pił raz w tygodniu i się do tego przyzwyczaił, i stał się alkoholikiem, nie mógł wytrzymać tygodnia bez piwa, także odradzam picia 4x w tygodniu- ale to jest Twoje Życie. Pozdrawiam:)

cwicze codziennie czyli 7 razy w tygodniu:) ale co dwa tygodnie robie dwa dni wolnego na odpoczynek Carpe diem bez sterydów!!!

[...] czas na siedzenia na kompie, odpowiadasz na kazde artykuly , choc nie masz o nich pojecia- mozesz zostac znawca. Jest pare takich osob tutaj na forum, co tylko dubluja to co inni naprawde znajacy sie ludzie napisali... bez komentarza. Z calym szczacunkiem dla naprawde znakomitych specjalistow, ktorzy sa na tym forum w wiekszosci. Stay Negative.

no widzisz zakar! wystarczy, że pomyślałeś o dibencozide i już masz rozstępy! aż strach pomyśleć jakbyś zaczął stosować... i to jeszcze bez nadzoru lekarza!

bardziej to jakies sw a nie nawet trening domatora. bez diet i innych glupot. jesc zdrowo, ruszac sie, unikac alko i fajek. proste jak dymanie

Everr bez przesady, za młody na podciąganie się na drążku? Heh