bez

świetna walka bez kitu

[...] wyobrazić O ile przegrana Hendo nie martwi tak bardzo to po walce Mousasiego myślałem że się popłacze. Porażkę Gegarda jeszcze bym przebolał ale wygranej tego *****a przeboleć nie mogę... Ogólnie gala taka sobie, bez fajerwerków. Hendo sie wystrzelał w ciągu pierwszych 3 minut. Najfajniejsza akcja była po zakończeniu jak Shields udzielał wywiadu

Jednak teoria, że po paskudnej gębie widać charakter się tutaj sprawdza Jak przeczytałem te ich komentarze po gali to myślałem, że Mayhem coś grubszego odwalił co ich sprowokowało. A tu co - wchodzi sobie (fakt faktem nie powinno go tam być, ale z drugiej strony gadki szmatki się nie raz zdarzały po walkach) 2 słowa powiedział, a tu już Melendez [...]

Wlasnie zawsze tak bralem a jak bylem to gosciu w sklepie z suplementami powiedzial mi zeby lepiej odczekac 5 minut bo organizm potraktuje aminokwasy jako posilek tzn.na energie. wlasnie w przypadku nie polaczenia ich z carbo a lykniecienp aminy bez niczego po treningowo, moga pojsc na wydatek energetyczny

Bez diety daleko nie zajedziesz :-) Cwiczenia i technika sa rowniez wazne ale na 1 miejscu zarcie. Nie pisz ze nie masz srodkow na nia bo fortuny to nie kosztuje. :-) Poczytaj podwieszone tematy, uloz diete, daj dos sprawdzenia, zacznij stosowac ja i cwiczyc a masa, sila i inne bajery przyjda z czasem

jakie za duzo 1 kaps to 800mg jablczanu wiec bez przesady poza tym pauleq napisales ... tez 1 porcja mono + 2 jabłka (skoro przed i po) mono bierz tyle ile napisane 5-6g (1 porcja dziennie)...co zostanie odłóż na kiedy indziej Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-12-06 21:20:09

[...] cel, albo zmienić dietę i redukować tłuszcze i ww. W moim przekonaniu niezwykle trudne jest utrzymanie rzeźby przy treningu na masie. Łatwiej jest robić naprzemiennie cykl na masę, a potem redukcja tłuszczu. Oczywiście na masę nie oznacza, że wcinasz wszystko jak leci bez żadnej kontroli, aczkolwiek niektórzy strongmani podobno tak właśnie robią.

4 posilek nie kompletny gdzie jakies bialko,wegle?? mutanta daj bezposrednio po trneingu potem psoielk ale bez oliwy,tunczyka jedz(3-4razy na tydzien) na zmiane z twarogiem w 3posilku dodaj oliwy/orzechow w 2poslku za szynke daj mieso ramo ,ozesz dorzucic jakis owowc/szuszone owoce Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-09-06 21:02:50

moze ale lepiej jakby na 1 cykl zaczal bez zadnych stymulantów - ze zwyklego mono tez bedzie zadowolony

Bez szału. Ze 3 miarki na porcję powinny być dopiero o.k. (pre)

Jak Ci stack moze dać siłe ? To tak jakby płyn do spryskiwaczy w aucie dał Ci paliwo.. Paliwem jest JEDZENIE - bez tego zapomnij o sile , masie , przyrostach i czymkolwiek. Suple płynem do spryskiwaczy - czyli coś tam pomagają w tym co robisz.

rozwiniesz wszystkie grupy mięsniowe, na których Ci zależy bez problemu. tutaj wazniejsza będzie mechanika ruchu biodra i grzbietu, niz sam chwyt sztangi. jedynie kosmetycznie bedzie wplywalo na akton górny (czesc zestepującą) miesnia czworobocznego, jednak nie zawaracalbym sobie tym glowy, bo od tego masz szrugsa pewnie i tak dodatkowo w planie?

[...] 60g to minimum żeby wszystko grało z hormonami. Chleb graham to skąd? Taki z worka - to raczej nic dobrego, podobnie jak suche "kafelki" na śniadanie. Czemu jajecznica bez tłuszczu? Jaja na sucha patelnie rzucasz?? A proch musi być na redukcji? Marne 2000kcal i nie potrafisz z dobrych, odżywczych źródeł dostarczyć? Zmieniony przez - Paatik [...]

Zgłaszam chęć przetestowania tych produktów dlatego że już od kilku lat kupuje produkty z SFD i nie tylko do tego jestem mamą która ćwiczy już od wielu lat i nie ma dnia bez aktywności dlatego bardzo chętnie każdemu powiem jak te produkty sa dobre a ile korzyści daja Naszemu organizmowi bo można zjeść dobrze i nawet słodko i słono nie obawiając [...]

Zgłaszam chęć przetestowania tych produktów dlatego że już od kilku lat kupuje produkty z SFD i nie tylko do tego jestem mamą która ćwiczy już od wielu lat i nie ma dnia bez aktywności dlatego bardzo chętnie każdemu powiem jak te produkty sa dobre a ile korzyści daja Naszemu organizmowi bo można zjeść dobrze i nawet słodko i słono nie obawiając [...]

Nie smaży się na oliwie z oliwek. Dieta lipa... Połącz pierwszy i drugi posiłek w jeden i będzie niezły. Dodaj jeszcze jeden posiłek. Po treningu możesz dać ryż/makaron/kasza + źródło białka, bez tłuszczy. Przeczytaj temat o dietach z mojego podpisu i wklej nową dietę. Oblicz swoje zapotrzebowanie i bilans kaloryczny.

Bez diety nic nie da. Szczególnie pójście na piwko nie jest lepszym rozwiązaniem : D

Brałem same ph bez propa.

Bez sensu, jaki masz cel ? W 4 tyg to nic sie nie osiągnie.

co do dietki to poczytaj sobie tu : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 , bo bez dietki ani rusz smoczek mod(ka) działu odżywianie