bez

NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

Dziala owszem, i nie tak jak pisza na opakowaniach - ale cena - bleeeeeeee ! - do tego kreatyne tez przeciez mozna brac bez przerw - to chyba jakas stara bardzo stara wypowiedz ? albo poprostu ten aspekt zostal pominiety.

Ja dałbym sobie jajka obciąć, że w aikido używa się obaleń, dźwigni itd. Ale widzę, że bym został bez jajek Napewno nikt z was się nie pomylił ??

BCAA nie koniecznie przy redukcji... przy zdobywaniu beztłuszczowej tkanki mięśniowej również... ale to jedynie suplementy diety lub odżywki które jedynie polepszą nam nieznacznie wyniki odżywiania... bez diety to wyrzucanie pieniędzy w błoto...

[...] więc można to ładnie opakować, wysłać z Polameru z wartością rzędu 7$ (poniżej 30 nie bedą brali na cło.. ale mogą się przyczepic czy aby napewno wartośc nie przekracza tych 30$ ). Te wszystkie sprzęty przejdą bez problemu jeśli nie będziesz brał wszystkiego po 40 tys sztuk.. ale jak wygląda sprawa z wymienionymi substancjami to Ci nie powiem.

Dokładnie... Cena detaliczna 119 zł. Ktoś dostał coś za darmo i zamiast wykorzystać, spróbować chce zarobić całe 80 zł.... zostawię to bez słów....

Moim zdaniem to lekko dziwnie. Nadal za dużo białka. Bierz całe jajka, bez jakiś udziwnień. Co to za posiłek - sam boczek? Produkty wędzone zdrowe nie są. Planujesz low carb a dajesz chude mięso i chudy twaróg. Ser żółty to dodatek, nie baza - moim zdaniem 50 g to za dużo - wybieraj sery dojrzewające, mozarelle.

Nie jest to możliwe. Zawsze w trakcie trwania okresu redukcji tkanki tłuszczowej stracimy mięśnie i tłuszcz. Podobnie jak w czasie budowania masy mięśniowej, zyskamy mięśnie i tkankę tłuszczową. Proporcje mięśni względem tkanki tłuszczowej zależne będą pod istotnych podstaw w tym kierunku, czyli solidnego treningu siłowego i dobrze dobranej diety. [...]

przed treningiem tak okolo godziny przed najlepiej woreczek ryzu brazowego + piers z kurczaka. Po treningu bezposrednio najlepiej jakis owoc lub carbo a w przeciagu godziny woreczek ryzu bialego + piers z kurczaka bez zadnych dodatkowych tluszczy i warzyw.

Łączenie jest mozliwe ale Bez sensu według mnie. Jeden cykl na Animal Nitro+mono a drugi na nox3 + np. jabłczan - lepiej na tym wyjdziesz.

Podepdne sie pod pytanie. czy bledem jest jesc: g. 13 - posilek ww+b+t (np, ryz/kasza/makaron, kura/swinia, orzechy/oliwa) g. 1530 - bialko + mala porcja carno (20g + 20g) g. 16 -18 trening po treningu bcca max 19 posilek ww+b (jak wyzej bez tluszczy) kolacja b+t (ww w opcji) Zmieniony przez - Neptys w dniu 2017-01-31 22:33:01

ja mam cztery bez liniii

raczej nie ja wydaje hajs na szlugi tylko co tydzien mam spotkanie ze znajomkami ze starej szkoly i idziemy na piffko i szludzka i piwa nie pije tylko cole bez lodu (derio) ale szludzka czy dwa, do trzech dojdzie max (w 3-4h) wypale, a potem tydzien przerwy i znowu poprawka...czasami wogole nie pale, a czasami do 3...potem juz nawet ochoty niemam

dzięki Unii pety zdrozeją do 12zł. To raj dla ludzi chcących wypić kawkę w "Cafe" bez dodatku dymu.

[...] i przy dobrej diecie i suplementacji napewno pójdzie masa , wiem po sobie bo mój pierwszy cykl wyglądał tak : 1-2-2-2-1 i efekt był jak dla mnie zadawalający , a co do samego brania mety to jeszcze nie czas doa ciebie na to , zrób pare kilo bez SAA , zadbaj o diete , odrzywki, suplementy i za jakiś czas dopiero zrób sobie taki cykl ,

bez jaj pol kilo gainera dziennie kreatyna przy nie wiadomo jakim stazu ? do autora: podstawa jest dieta i systematyczny trening jak wyglada sprawa z dieta ? ile cwiczysz regularnie ?

jeśli jednak można ćwiczyć systematycznie to dawaj kreatyny zwiększą Twoją regeneracje ale ja na Twoim miejscu skupiłbym sie na podstawach suplementacji, które zresztą wymienił biliwiget - "dobre witaminy, omega 3, zma". Bez tego ciężko. Nawet jeśli sie zdecydujesz na kreatyny to to i tak dołóż. ZMA szczególnie pomaga w regeneracji - [...]

nie masz pojecia co to jest dieta:) jak redukcja to masa nie rosnie a sie redukuje. nie ma opcji nie zrobisz miesni bez nadwyzki kcal. najpierw zrzuc fat poznej zrób mase pozniej znowu redukacja i tak az do efektu. 94 w pasie to sporo jak na kaloryfer:) pzdr

[...] po treningowy ostrowia 16;45 obiadek kotlet kurczak lub jakies miesko kartofle i jakas surowka 18 tunczyk lub twarog z chlebem 2 kromki 21;30 ostrowia i spac hmm wiem ze duzo chleba ale neiwiem jak sie go pozbyc samego tunczyka jajka czy tearogu bez chleba nie zjem nie da rady;/ przedtreningowy posilek tez niewiem jaki.na mse latwiej bylo hehe

a6w robi sie bez przerwy 42 dni, a nie 5 razy w tygodniu.. jak chcesz to na redukcje kup sobie jakis spalacz. ja polecam karnityne, zrzucilem na tym 6kg. no ale dieta to podstawa - bedziesz musial o niej pamietac caly czas, a nie tylko w czasie odchudzania...