bez

napisz jaka masz dietę wyjściową- jaki rodzaj ile kalorii, bialka, węgl., tłuszczy w przeliczeniu na kg. masy ciala- choc zdaje się, ze to już w jakims temacie przez Ciebie zalozonym probowaliśmy poruszyć ogolnie rzecz biorąc mozna powiedzieć, ze im silniejszy spalacz tym bardziej ryzykowny ja bym pozostawal przy dobrych, praktycznie [...]

a dieta?, czy np. 8h w szkole bez obiadu

Bez sprzętu też można :) http://www.youtube.com/watch?v=PNjc_p94YvQ Zmieniony przez - Lord Broker w dniu 2012-07-11 12:46:05

Plan wygląda solidnie.Natomiast pamiętaj o dobrym odżywianiu, gdyż bez tego nie da się budować mięśni.

Coz gratuluje swietnej genetyki , pozostawiam to bez komentarza . marcopolo

nie .. na razie lepiej sobie odpusć .. bo teraz mozesz to samo osiągnać bez krea !! a tak byś mógł się nawet przyblokować !! poćwicz przynajmniej pół roku !!

czyli musze generalni wiedziec bardzo dokladnie ile spalilem na rowerze? wtedy wpierdzielac to co spalilem i jeszcze nadwyzke? zalozmy: normalnie bez rowerq 2500 kcal dziennie z rowerem: 2500 kcal + to co spalilem dobrze mysle? czy ustalic staly pulap kalorii na dzien? bo w zaleznosci od treningu na rowerze roznie to moze byc z ucieczka tych [...]

no dobra ale bez spamu. czyli musi byc ta suplementacja bcaa i jakimis aminkami bo z kasa to u mnie nie za dobrze?

bez diety Ci suple nic nie dadza podstawa to ujemny bilans kaloryczny potem mozna kupic np thermo speeda wlasnie

http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html choc ja na Twoim miejscu pocwiczylbym jak najdluzej bez supli, zeby zapoznac sie z technika treningu, z prawidlowym odzywianiem, generalnie najpierw dobrze poznaj ten sport, a pozniej wydawaj kase

Sezonowcem możesz być sam ;) Ćwiczę wszystko od 6 msc. To są pytania do ABS, jak byś nie zauważył ... Bez głupich postów ...

wypełnij pełną ankietę w dziale i przedstaw plan , są również podwieszone , tu nikt za free nie układa na życzenie planów treningowych - bez przesady . pozdrawiam .

wow taki wynik bez treningów szacunek!!! ty chyba naprawdę masz talent. mohe ziomki chodzą do liceum sportoego, jeżdżą na zawody i ogólnie są the best w biegach mają 12 sek. moja rada: radziłbym ci zapisać się do szkoły sporowej gimnazjum lub liceum(nie wiem ile masz lat) oraz zapisać się do miejscowej sekcji lekkoatletycznej bądź sekcji biegania, [...]

Dzisiaj rozmawiałem z trenerem wstępnie to powiedział, że to jest nie możliwe, żebym bez treningu miał czas 11.4 sec na 100 metrów. Kolce zakupiłem a we wtorek następny mam zawody :)

Wiadomo, że każde kolejne 0,1s to bardzo ciężko ująć, ale 1,4s do rekordu bez treningu to zbyt pozytywnie

tak, skoro się kują bez diety, odbloku itp. to niech się teraz cieszą z efektów, ty za 4 lata będziesz się cieszył, że ci staje ;-)

[...] najwyżej zaszkodzić. Trądzik możesz mieć okropny, do tego problemy ze wzwodem, a nieumiejętne dawkowanie prowadzi do wyglądania jak ciota. Potrzeba dużo czasu żeby poznać swoje ciało, nauczyć się porządnie wykonywać każde ćwiczenie. Zacznij od tego... ułóż sobie plan treningu i dietę, dieta ma być bez odżywek, tylko pełnowartościowe posiłki.

pewnie dlatego ze kolega jest jednym z tzw optymalnych dla zainetersowanych czlowiek bez weglowodanow moze zyc, natomiast grzyby i drożdzaki które w nas żyją i które spozywamy codzienne np w miesie nie przetrwaja dloogo w organizmie ktory nie spozywa weglowodanow(jedyna pożywką grzybków sa wlasnie weglowodany) a namnożenie sie grzybów(które [...]

Wyślę swojego psa do apteki, może mu dadzą bez recepty

dobra ostatni pytanie i już dupy nie zawracamna koksie diete trzymałem B;3g/kg WW:5,5/kg T:1g/kg potem po cyklu zeszlem na B;2,5g/kg WW:4,5-5 T: bez zmian. I właśnie po tej przerwie tygodniowej jak zaczne cykl na no bosterze(no xplodzie tylko przed treningiem)to moge zwiększyć ilość białka w diecie znów do 3 czy to nie ma sensu?