bez

No to kreatyne zostaw na koniec cyklu i wrzuć ją w ostatnim tygodniu. A co do cyklu i dawkowania nikt Ci tu nie doradzi bez ankiety :) A co do tego winka to chodziło mi jakiej jest ono firmy ?

Bierz Sciteca bez zastanawiania sie

Zacznijmy od tego że żadne sklepowe spalacze nie "palą tłuszczu" ;-) one co najwyżej podkręcają metabolizm i obniżają apetyt. Ale bez diety i treningu można ożreć się wszystkiego bezskutecznie .

Po propie masz libido kosmos jak masz mało towaru, propa możesz bić trzy razy w tyg po 50mg. Poczytaj trochę o saa , bo bez urazy masz małą wiedzę.

Poczytaj trochę o saa , bo bez urazy masz małą wiedzę. O propie mam małą i właśnie staram się nadrobić. Wcześniej o mecie starałem się dowiedzieć jak najwięcej. Tak czy siak dzięki za pomoc!!

[...] i bardzo sycący-nawet zostało mi jeszcze trochę rużu i kaszy, bo kilogram na tydzień to naprawdę jest aż nadto. Brakowało mi jedynie serków, jogurtów i rybek. Ale bez problemu mogę taki miesiąc powtórzyć-mówię to jako osoba która lubi jeść, objadać się, czy nawet obżerać. Jeden Władysław JAgiełło i masz jedzenie na cały miesiąc. [...]

Zgadza się. 800-1000zł to rozsądna ilość, bez szczególnego ograniczania się. Czasami można nawet zjeść wołowinę, czy łososia. Czasami? Myślałem , ze wołowina to obowiązek w odżywianiu u kulturystów. I że to najlepszej jakości mięso, a chyba o to chodzi. Tak mówią przynajmniej na youtubie. Czyli to nie tak, że stek powinno się jeść co drugi dzień [...]

Jedząc 2500kcal bez wątpienia będzie ciężko. Jest to bardzo niewielka ilość. Wrzuć kilka dni tego jak się odżywiasz do tej pory.

szkoda że zamiast odpowiadać na pytania to połowa osób na forum woli wyzywać innych bez powodu, ale tak jest przy każdym temacie, jedyne co można usłyszeć to poszukaj w archiwum, a jak nie wiesz gdzie je znaleźć to wszystko twoja wina i wszyscy są nagle niemili, przecież to jest bezsensu, to jest ciekawe pytanie i nie tylko palący chętnie by się [...]

Warzyw i owocow nie wliczaj do bilansu kcal, poza niektorymi (groch/fasola/kukurydza). Wrzuc diete jeszcze raz bez wyzej wspomnianych warzyw/owocow.

[...] 1T 34W 161kcal 50g ryżu parabolicznego (nie wiem jakie ma wartości odżywcze) 100g kurczaka - jak powyżej Odżywka białkowa (profi whey mass - 30g) 15B 1,7T 15W 130kcal Suma (bez ryżu par.): 40,1B 4T 49W 390kcal Przed snem Odżywka białkowa (isolate 95 - 35g) 30B 0,1T 0,3W 120kcal Ogólna suma: 207,6B (wymagane 225B) 62T(wymagane 75T) 108W (wymagane [...]

nikt ci nic sensownego tu nie powie, sam nie nauczysz się bić. Mozesz mieć od podstawy ciosy pokazane, jest ich pełno w necie, ale nie jesteś w stanie sam widzieć i oceniać siebie, co robisz dobrze a co źle. Bez kogoś doświadczonego, na pewno nie nauczysz się techniki.

[...] 12% i oczywiście fajka do tego. Kurcze co to może być że człowiek je normalnie a nic nie wydala? Przecież to nienormalne!!! Dlaczego zdrowy i silny organizm nie chce sam sobie pomóc tylko się jeszcze zatruwa. Co innego gdybym niewłaściwie się odżywiała, leżała odłogiem całymi dniami, lub była chora, ale tak nie jest. Życie jest bez sensu.

Czyli moge np. Zjesc posilek bez wegli przed treningiem czy np. Posilek przedtreningowy polaczyc z tym wczesniejszym i zrobic 6 godzin przerwy miedzy nimi

ZA NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

popieram ! NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

cwicze na mase i sile wiec sspodziwam sie sily i masy ;) tylko lipe z deczka zrobilem bo kupilem sama kreatynke bez zadnego gainera lub bialka do tego :( ale staram sie jesc wiecej i pic duzo wody

bez diety ani rusz bo jak chcesz rosnąć nie dostarczając odpowiedniej ilości jedzenia ?

mam takiego samego z wygladu tylko ze bez radia i jest git:) polecam

J/w. Ja kupowalem w takim sklepie, wybor jest duzy, rozne grubosci, z gumowa oslonka albo bez.