SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

25zl dziennie na jedzenie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5277

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39
Witam bylby ktos tak mily i by ulozyl diete na ok.3500kcal za 25 zl dziennie? Zakupy najczesciej beda robione w biedronce ;)
Moze jakis obiad na 2/3 dni, czasami kebab, posiadam takze gainera(mysle ze warto uwzglednic)


Zmieniony przez - Meteos w dniu 2017-01-18 09:12:41

Zmieniony przez - Meteos w dniu 2017-01-18 09:15:51
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1027 Napisanych postów 5463 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 137720
hpx
Chciałbym powiedzieć, że jeżeli chodzi o jedzenie to Polska jest najtańszym krajem w Europie i można się tu wyżywić za około 100zł miesiecznie.

Właśnie kończe taki miesiąc za 100zł. Musze powiedzieć, że ani razu nie byłem głodny-ba!-momentami byłem nawet przejedzeony, zapchany.

Nie zaliczam do jedzenia pica, co chyba oczywiste, bo jedzenie to jedzenia a picie to picie i na samą Cole wydałem koło 200zł(2 litry dziennie, czsami jescze wieczorem dokupowałem litrowa Colę).

A więc przechodząc do jadłospisu za 100 zł.
Aby przezyć miesiąc za 100 zł potrzeba:

1kg ryżu ok.3zł
1kg makaronu ok.2,5 zł
1kg kaszy jęczmiennej około 2 zł
6kg ziemniaków ok.8zł
2kg margarany ok 5 zł
150 bułek około 50zł
10 paczek Chochoszoków ok. 20
15 sosów do potraw jeden po około 50 groszy-około 7 zł, lub kilka sosów gotowych po ok.3 zł.

Razem około 100zł.
Zostało mi jescze 7 złotych z tej stówy. Nieźle.

Jak to jemy?
Rano zagtować gar sosu-mamy na 2 dni.
Pierwszy tydzień-


Za takie trollowanie bana powinieneś dostać i wylecieć na kopach z forum. To dieta dla lumpa spod mostu a nie człowieka. Gdzie białko, warzywa, zdrowe tłuszcze, nabiał, mleko? kg ryżu w tydzień to dużo? Ile Ty ważysz że dla Ciebie 150 g ryżu dziennie i 2 bułki to jest dużo, 50 kg? Ćwiczysz coś w ogóle, pracujesz czy leżysz na rencie na tapczanie? I jeszcze powiedz że jesteś sprawny umysłowo w pracy, bo przy takiej diecie hormony i przysadka nie istnieją. I taka to wspaniała i sycąca dieta że musisz Colą dopychać bo głodny jesteś i organizm o kalorie się upomina... Chłopie, weź posiedź na takiej diecie, ale bez 2000 kcal z Coca Coli, wtedy pogadamy, jak z głodu po tygodniu pójdziesz do mamy schabowych się nawp*****lać.

Ogólnie to co zaproponowałeś to jakaś chora parodia i siejesz propagandę jak Goebels. 100 zł na żarcie ale kilkaset na Colę bo organizm nie wyrabia z głodu i musisz napojem go zapychać, dobre. Szukasz idiotów? I po co takie oszczędzanie, żeby więcej na alko i fajki zostało?
3

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3558
2017 rok, a co niektórzy dalej w to wierzą... człowieku wyluzuj
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 168 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2022
Za 100 zł to mój pies maltanczyk się żywi miesięcznie albo nawet i lepiej niż 100 wchlonie miesięcznie a gdzie człowiek za 100 zł ćwiczący chcący dobrze wyglądać heh masakra....
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
ceny się zmieniły ale można sobie podliczyć
https://www.sfd.pl/Dieta_na_każdą_kieszeń_by_k3ho-t183005.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774968
Warto poczytać również tutaj:

http://potreningu.pl/articles/663/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen 

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35339 Napisanych postów 27731 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288166
Kiedyś liczyłem sobie wszystko i na masie na 3300 kcal spokojnie tańszym kosztem można się zmieścić w 15 zł na dobe ( podroby głównie jak chodzi o białko ) a licząc już w miare normalnie dobre jedzenie bez zbednego żałowania to w 25 jest super wypas .
Jedzenie jedzeniem ale suple, witaminki , olejki, kreatynki itp wychodzą kolejne 100-200 miesięcznie :) Że co by nie robił to miesięcznie 800-1000 zł cza wydać :) żarcie + suple + siłka


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-01-21 14:13:34
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774968
Zgadza się. 800-1000zł to rozsądna ilość, bez szczególnego ograniczania się. Czasami można nawet zjeść wołowinę, czy łososia.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 544 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6789
domer
Zgadza się. 800-1000zł to rozsądna ilość, bez szczególnego ograniczania się. Czasami można nawet zjeść wołowinę, czy łososia.


Czasami? Myślałem , ze wołowina to obowiązek w odżywianiu u kulturystów. I że to najlepszej jakości mięso, a chyba o to chodzi. Tak mówią przynajmniej na youtubie.
Czyli to nie tak, że stek powinno się jeść co drugi dzień np ?
Pozdrowienia !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zapotrzebowanie

Następny temat

Spożywanie masła orzechowego i przygotowanie wołowiny

electro
Polecane artykuły