hpx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3558

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko M

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie biegam bo lubię

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bieganie, szosa

Ostatnia aktywność 13.10.2020 (20:53)

Data rejestracji 26.03.2016 (10:27)

Wzrost: 174 cm

Waga: 74 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 85 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tk. tł. witam wszystkich, od miesiąca stosuję dietę zamieszczoną poniżej. w ciągu miesiąca spadło z 75 do 73kg. choć przez ostatni tydzień zatrzymała się waga i obwód w pasie. zdarza się że coś podjem, czasami wypiję piwo wieczorem. chciałbym poznać	3	2016-04-13 10:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Siemie lniane	2017-07-14 11:00
Odżywianie i Odchudzanie	25zl dziennie na jedzenie	2017-01-18 10:40
Odżywianie i Odchudzanie	Pomiar tkanki tłuszczowej	2017-01-09 21:18
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2016-12-07 07:38
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2016-12-06 21:30
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2016-12-06 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	25zl dziennie na jedzenie	2016-10-28 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	25zl dziennie na jedzenie	2016-10-28 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tk. tł.	2016-04-13 13:37