bez

Hmm otóż mam nunczako pożądne po ojcu ale w nie wiem jakie triki na nim można robic jedno umiem takie coś ze szybko ręce przekładam z lewej do prawej.Ale czy ktoś z was zna jakieś sztuczki na nunczako?Moze i glupi temat ale skoro juz je mam to niech nie lezy bez sensownie w szafie.Spytal bym Bruca Lee o sztuczki ale on nie żyje. :D

Witam. Poprosze o ocene tego tam nizej, ale najpierw po krotce: Wiek: 24 Wzrost: 188 Waga: 94 Tłuszcz wg : 22,51 % Cel: -10% tłuszczu mniej, czyli ok 9 kg. Suplementy: Thermospeed II rano przed treningiem i przed obiadem Białko 100 % whey Protein by nutrend do sniadania i na noc. CLA 3 X dziennie (rano, obiad, kolacja) Cwiczenia: Na czczo bieg + [...]

[...] ponownie brać CM3, ale tym razem dorzucić mono Creapure+Ala Treca. Co Wy na to? Może polecicie jakieś lepsze zamienniki na ten cykl? A może połączyć CM3 z CP lub Xpandem, ale nie jestem pewien lub CP+XP bez CM3...doradzcie. Dzięki. Zmieniony przez - martin_ezz w dniu 2008-03-13 22:24:01 Zmieniony przez - martin_ezz w dniu 2008-03-13 22:26:47

[...] przez okres 5 tygodni jest sens łykać tamoxifen przez cały okres trwania cyklu czy może zachwać go na odblok? Mam skłonności do szybkiego tycia i obawiam sie wystąpienia objawów ginekomastii. Ok rok temu wziąłem 100 metki jednak bez żadnych osłonek i wtedy to już czułem lekkie swędzenie sutków. Moje dane: wzrost 170 cm waga 83 kg biceps 43 ...

[...] wróciłem na siłownie , teraz całkiem inaczej z poczatku mi szło w ciagu 2.5 miesiąca przyszło mi 11kg masy 4,5cm w bicepsie więc efekty ok , ponieważ mam w miare diete a bez diety to ogólnie mam taka przemiane materii ze wystarczy jak zjem raz dziennie , i mam takie pytanko. czy 2 cykl w najblizszym czasie też zrobic na mono ? moge liczyc na [...]

Do zaoferowania mam praktycznie nie używaną kurtkę skórzaną z odsuwanym kożuchem, bez żadnej skazy. Kurta firmy Ochnik, w sklepie kosztowała ponad 1000zł Cena 600zl do negocjacji Rozmiar: L koszta przesyłki pokrywam JA, kupując nie płacisz nić za przesyłkę :) Chcesz więcej zdjęć pisz na mail [email protected] tel 508246458 nastąpiła pomyłka w [...]

Witam, mam na imię Maciej, chciałbym się zapytać ile można chodzić na siłownie bez odżywek kreatyn itp. czy się opłaca tak wogóle ćwiczyć ? tyle się chcę zapytać, że nie wiem od czego zacząć. Na początek może tak chodzę na siłownie 3 razy w tyg. ponad 1,5 roku. Dziś gadałem z kolegą żebyśmy chodzili codziennie 6 razy w tyg. i tu pytanie czy tak [...]

[...] mam nowa prace fizyczna - na magazynie,temp. W środku pokazuje nawet ponad 35°c i w tym upale przezucam co noc min. 50-60ton paczek. Wracam rano do domu, wykończony, bez si do ćwiczeń.. Tracę motywację.. Przed rozpoczęciem tej pracy trzymałem dietę, regularnie ćwiczyłem - wazylem wtedy 105kg! Teraz - spadlem do 90kg.. Z tego upału w pracy [...]

Siemka chcialem ulozyć plan treningowy z cwiczeniami które są zamieszczone na http://www.kulturystyka.pl/atlas lecz nie wczytują mi się obrazki poradzcie coś Ogulnie to wygląda tak ze ta strona wchodzi tylko bez obrazkow tak jak by ich wogule nie było!!:(

[...] Mam problem. Mianowicie po wypiciu odzywki proteinowej fatalnie sie czuje. stosuje proteine syntrax matrix 5.0 , prolab , dymatize elit. Pije je na wodzie. Po kazdej porcji, bez wzgledu na firme mam fatalne samopoczucie,zamola i niedobrze mi. proby watrobowe mam w normie. Przypuszcza ktos jakies wytlumaczenie tego problemu? chyba ze jestem [...]

Witam, nie mam jeszcze na tyle siły żeby podciągnąć się 15 razy bez jakiegokolwiek obciążenia, więc o progresji nie ma mowy, podobnie jest w 10 i w 5. Czy w związku z tym uważacie, że podciąganie do oporu po treningu HST, w którym mam uwzględnione wiosłowanie albo ściąganie drążka wyciągu górnego, jest dobrym sposobem na rozwinięcie siły w zwykłym [...]

Witam! Wiem, że są już tematy "jak przytyć" ale nie zauważyłem takiego, w którym są porady dla nastolatka. Mam niecałe 15 lat, 191cm wzrostu i ważę 68kg. Chciałbym przytyć parę kilogramów bez dostępu do siłowni. Proszę Was o propozycje pojedyńczych produktów lub wskazówki co do odpowiedniej diety. Z góry dziękuję.

siema mam pytanie do cyklu jaki zamierzam odpalic gdzie wstawc tren i czy dobra bedzie tu meta na kicka ? 1 wariant : 1-5 meta 40mg ed z zejsciem do 20mg 1-10 prop 150mg e2d ( 2 ost.tyg zejscie do 50mg) 6-11 wino 50mg ed 4-8 tren 60-75mg ed czy pojechac bez mety i tren przesunac na poczatek 1-5 tren 1-10 prop 6-11 wino

[...] posiłek węgle+białko o tyle po bieganiu nie wiem czy rowniez powiniem ładować węgle? Wracam z siłowni ok 21:30 myję się, wsuwam coś i idę spać. Więc posiłek wychodzi zaraz przed snem. Do tej pory we wtorki i czwartki po aerobach jadłem jedynie twaróg lub czystego tuńczyka bez węgli, ale nie wiem czy to odpowiedni sposób. Proszę o opinię.

[...] za tydzień jadę na obóz sportowy około 10 dni. Na takim obozie nie będzie wystarczająco dobrego jedzenia (dużo węgli i tłuszczy - mało białka), więc chciałbym się jakoś zabezpieczyć żeby micha się w miarę zgadzała. Z tego co wiem to najbliższy sklep jest około 5-7 km od miejsca obozu, więc zakupy też odpadają. Tutaj moje pytanie. Co [...]

Chciałbym kupić rower treningowy do użytku domowego. Po dłuższym czasie spędzonym na internecie wybrałem 2 modele: 1. Który z nich jest lepszy? 2. Która firma lepsza Laubr Sport czy Fitplay? 3. Który cichszy elektromagnetyczny czy magnetyczny? 4. Czy na eletromagnetycznym można jeździć bez prądu?

Witam mam 15 lat, pod koniec wakacji gdy kopłem kolegę bez buta poczułem lekki ból który w ciągu dni zniknął, ale niestety czuje jak by kość w okolicach zaznaczonego miejsc jest lekko wysunięta, jak biegam chodzę skacze i robię wszystko to nic mnie nie boli i jest spoko, problem zaczyna się jak gram w piłkę ;;/ jak podaje to nic nie czuje ale jak [...]

[...] rano i po mniejszych posiłkach brzuch jest ok ale po duzym obiedzie wywala beben. Mysle ze za 2-3 miesiace bede mogł normalnie cwiczyc ale co robic do tego czasu by sie nie obciazac (brzucha). Teraz pracjue fizycznie i jem kanapki z szynka i serem (bez majonezu itp) ale co moge np. jesc w pracy? (mikrofalowka tam jest) aby nie szło w tłuszcyk?

[...] AUTHORITY na mase FITNESS AUTHORITY Mass Effect 5000g kreatyne i aminokwasy Xtreme Anticatabolix 500g, Xtreme Creatine na silownie za bardzo nie ma szans, czyli cwiczenia w domu drazek, hantelki etc... Prosze o opinie chyba nie robie jakiegos fest kretynstwa chodzi mi o nabranie troszke masy i nabranie jakis zarysow, bez szalenstw. Pozdrawiam

[...] 8 tygodni masa na suscie 4 tygodnie reduckja wino plus prop 8 tygodni masa prolo plus deca 4 tygodnie prop plus tren lub wino chodzi mi tylko o czysto teoretyczna odpowiedź, bez dawek itp. do tego ankieta chyba nie potrzebna. Nigdy nie robiłem prawdziwej redukcji dlatego tez nie wiem czy: 1. przy redukcji ostro obciąć węgle i kcal i kręcic więcej [...]