bez

[...] płynnej (koncentrat serwatki plus maltodekstryna), amatorom natomiast z powodzeniem wystarczy normalne jedzenie o dużej zawartości łatwo przyswajalnego białka i węgli niemal bez udziału tłuszczu To tak w telegraficznym skrócie i w dużym uproszczeniu. Wszystko to oczywiście jest dyskusyjne gdyż zawsze można powiedzieć że ktoś tam zbudował wielką [...]

futrzak : zrobie ewentualnie tak , że aeroby bede robil we wtorek , czwartek,sobote i niedziele a silownia w poniedzialek,sroda i piatek juz bez aerobow po niej ( sama silka)

jesli barki bez wyciskania to moze tak byc..na bica skoncentruj sie na chwycie mlotkowym bo to bardzo przydatne w strongman i pomysl zeby w niedlugim czasie zaczac cwiczyc 4x w tyg, bo nogi tez wypadaloby 2x robic. niezapominaj o brzuchu i kapturach. podr

Maro1197 - byłbym naprawdę bez serca gdybym po tak cięzkiej pracy nie dał ci odpocząć jako, że juz odświerzyłes wszystkie "archeologiczne" posty na forum o odstających łopatkach to proponuje kilkudniowy odpoczynek/ban/

A na zawodach walczy się w kaskach czy już bez? Jak to wygląda? Przyjeżdżasz, przebierasz się, zakładasz rękawice, szczękę i na ring?

Jest ograniczenie możesz używać tylko 10% siły, bo inaczej dyskwalifikacja............ No proszę cię heh bez takich pytań No wiesz, zadaję pytania, bo nie wiem czy mogę wyjść na ring i używać całej siły, dobra pytania nie było :p

Ale piłka zwykła gimnastyczna i dysk sensomotoryczny to nie jest to samo;-) Ale dysk może byś spokojnie bez kolców. Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-04-13 21:05:29

No no, bez przesady Królowo A great flame follows a little spark

Ja smaze na patelni teflonowej, bez tluszczu. Zeby sie nie przypalalo trzeba dodac troche wody. Wczesniej oczywiscie nacieram przeroznymi przyprawami lub mieszankami ziolowymi, jest tego sporo w sklepach i pozwala na urozmaicenie smaku. Mozna tez polac sosem sojowym.

IMO bez szans chyba ze jestes super talent, ale nawet wtedy trzeba przacowac nad soba dosyc dlugo

bez skorki 40-50 gram

Pewnie, że możesz. Chociaż z częstotliwością zmian byłbym ostrożny- czasem takie eksperymentowanie bez dania organizmowi czasu na reakcję ciężko jest znaleźć typ ćwiczenia, który najlepiej na Ciebie wpłynie. Jasne, sam możesz ocenić, które ćwiczenie Ci się bardziej podoba, czy wygodniej wykonuje. Ale to nie zawsze znaczy, że organizm z podobnym [...]

to lipton bo bez diety nie ma efektow, koks tu nie pomoze.

Troche dziwne to bo zwykle zresztą prucz normalnego jedzenia opycham sie słodyczami (starsza ma sklep spozywczy^^), pamiętam jak przed wakacjami brałem sobie 2x paczek i normalnie sniadanie, przez miesiac codziennie (bez wyjatkow) i nie przytylem ani kg...

Dlatego białko daje się tylko na uzupełnienie. Osobiście nie stosuję białka bez odpowiedniej ilości węglowodanów i zawsze jako dodatek do normalnego posiłku, tzn. jeśli brakuje mi iluś gram białka w zaplanowanym posiłku, to dosypuję WPC i gra gitara, jednak robię inaczej niż np. Eltoro, który stosuje tylko po treningu. Ja staram si zachować [...]

Nie zniechęcaj się.Testosteron jest i tak bez problemowy,jak się z nim nie przesadza a powrót do normalności nie jest ciężki,jeszcze w twoim wieku. Rób tylko badania.Przynajmniej 2 razy w roku: morfologię, z hormonów test wolny i całkowity LH/FSH,prolaktyna,estradiol.Chociaż raz w roku oddaj mocz do zbadania. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu [...]

[...] na dwie iniekcjie najlepiej pon i czwartek meta na kicka ale zwiększ dawke do 30 mg i jedz przez 3 tygodnie ogólnie sam enan prze pół roku po 3 miesiącach stagnacja i bez sensu albo skróc cykl do 12 tyg i bedzie git Hcg po 6 tyg 2 po 2500 w tygodniu i w ostatnim tygodniu enana tydzień po ostatnim strzale enana clomid i tamoxin przez 3 [...]

Masz metę na kicka wystarczy jak masz dobrego enana to powinno być git a co wrzucić po 3 miechah to masz jeszcze czas zobaczysz jak będzie szło i czy będzie czysto czy nalane i wtedy podejmiesz decyzję co dalej pamiętaj ze bez dobrej diety nie będzie żadnych efektów

smialo zacznij bez termogenikow/spalaczy, przy tym BFie bedzie lecialo az mialo;-)

rezun w necie jeszcze zamowisz bez recepty