bez

wiem ze bez sensu ale psychika odgrywa tu glowna role jedzac cokolwiek czlowiek jest wytrwalszy w diecie i cwiczeniach a pozatym przyda sie troche speedu na treningu kazdy kto spalal wie jak ciezko jest zwiekszyc intensywnosc treningu przy redukcji ww niechce sie zyc a co dopiero trenowac;d a pozatym znam przypadki ze chlopaki dostawali wy..eb [...]

[...] % fatu to jak wagowo wyszło?W parę miechów to tylko dzięki bieganiu.Zresztą już zauważyłem po innych że sama dieta(L-C włączając)i siłka to często i gęsto jakieś powikłania(problemy z skórą,odpornością) i kontuzje. Ci co brali się głównie za bieganie i potem interwały-oni osiągnęli swoje cele redukcyjne szybko i bez większych kłopotów.

[...] 155cm wzrostu, brak chęci do życia. Zero kolegów, błagam czy jest jakikolwiek sposób na te pare centymetrów więcej? Chociaż 5?:(Patrzac na twoj nick to masz 15 lat tak? No to mozesz jeszcze z 20cm urosnac bez problemu ale wzrost to sprawa genu nie da ci nic jakies cwiczenie. Ewentualnie skontaktuj sie z lekarzem w sprawie ewentualnej kuracji

looz. mysle ze nawet bez kontynuacji byloby spoko. bylo hcg byl tamox takze looz. po propku 100 mg e2d nie ma az takiego mocnego bloku niektorym starcza sam clomid

OK dzięki wielkie ;) a uważasz że lepiej nie brać białka bez wyliczeń??? Nawet gdybym miał zastępować jakiś posiłek ???

imo bez roznicy

Ja mam teraz 2 typy... XenaEFX (ziółka.. ale jaakie :)) i Thight... cóż oba bez efki, ale w stacku z T3 powinny wystarczyc :) i uwierz mi... normalnym ludziom powinno wystarczyc... mocniejsze stacki owszem - moze dadza lepsze efekty, ale wraz z tluszczem leci miecho... i siec neuronowa ;))) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w [...]

[...] spożywanie węglowodanów, dopasuj dietę do swoich potrzeb - poczytaj na ten temat w dziale odżywianie a jak masz jakieś konkretne pytania to dawaj Do tego możesz wspomóc się suplami wspomagającymi spalanie fatu, ale bez diety i one nie przyniosą w pełni oczekiwanych rezultatów. No i musisz uzbroić się w cierpliwość, tutaj nic nie ma szybko

[...] ciągów czy przysiadów bo pikawa by zgłupiała. Teraz tak "ustawiam" krew żeby był to wolny dzień od siłowni i innych wysiłków. ..jednak oddanie krwi sieje jakieś "spustoszenie" w organizmie i myślę że lepiej ten dzień poświęcić na regeneracje. Nie bez powodu dostaje się dzień wolny od pracy%-) Zmieniony przez - Dnatural w dniu 2012-11-29 20:53:39

[...] - Podciaganie sztangielki w opadzie (wioslowanie) 1x12-15 wszystko 3x b) Przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie plaskim 3x12-15 PIA: Powtorka z poniedzialku tylko bez superserii, zamiast tego normalne wykonywanie cwiczen oczywiscie z zachowaniem 12-15 powt. i przerw 30-60 sek NIEDZ: Powtorka ze srody Drum'n'Bass zapnij pass [...]

specjalnie sie nie orientuje, wiec moze ktos doradzi : jakis namiar na niskotluszczowe (najlepiej fat free) i bez cukrowe jogurty? Czy nie ma czegos takiego i za duzo wymagam?:) buszowanie po supermarketach i przegladanie tych etykietek za bardzo czasocholonne

heh poczytakj posty pdowieszone, to co kupi i tak mu nic nie da Najwazniejsza jest dieta i nie wiaodmo jakie bys mial suple bez diety wiele nie osiagniesz! Poczytaj posty podwieszone, uloz diete, wklej do oceny

w wiekszej ilosci powtorzen to moze nie byc wogole roznicy ale przy <6 (duzy ciezar) zabranie komus podparcia moze spowodowac dyskomfort psychiczny ja bym polecal pas do wersjii bez podparcia

pocwicz troche jeszcze na sucho z pol roku i wszystko wroci bo miesnie pamietaja i zrobisz to bez saa,a pozniej przywalisz to bedziesz zadowolony .pozdr Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-02-22 09:58:28

sadzisz ze jestem w stanie odrobic to czystym treningiem i dieta bez saa ???

nie odrobisz tego bez saa, ale sporo wróci , jak pojawi sie zastój wtedy zacznij koksowac

Chodzi o nabranie mieśni bez nabrania masy tłuszczowej:P

1.bez obicazenia ja tak czesto robie, zaczynam od mniejszej olosci powt , koncze na naksymalnej, jednak to nie jest wedlug zasad HST 2.Ladujesz cos w plecak i sie podciagasz z plecakiem 3. Ja uzywam pas do cwicze plus smycz dla psa:D i sie podciaga 1 klasa

[...] pewnie nie ma, ale jeżeli jeszcze nie robiłeś cyklu na kreatynie i chcesz jeszcze poczekać(a w podwieszonych jest artykuł dlaczego warto) to lepiej wybierz zwykłe WPC bez dodatków. Tym bardziej że kreatyna najczęściej jest wliczona w składzie jako białko, wiec realnie w tym prochu jest mniej białka o wagę kreatyny. No po co masz płacić za [...]

j/w bierz bez dodatkow.