bez

Kiedyś wyciągnąłem bez recki, dobrze zagadaj. A jak nie to coś silnie działające przeciwzapalnie, w aptece zagadaj.

ja dzisiaj zacząłem taki sam cykl i wale bez nasycenia podobno na jedno wychodzi

zdecydownie bez..... ludzie nie umiecie z wyszukiarki korzystac..!? Pozdrawiam vegas

ale czemu bez? nie kapuje? jakies negatyne rozwiniecie... ? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster

bez nasycenia efekty przyjda wolniej ale beda trwalsze.... (wykresy z raporu hi-tec'a) Pozdrawiam vegas

thnx na to czekałem BTW dzieki tenu postowi wiem juz jak przyjmowac kretke w dnie treningowe i nie treningowe bez tego bym brał cały czas rano i popoludniu a tak sie bierze w dnie nietreningowe... a.. BRAC KRETKE NA PUSTY ZOLADEK czyli jak zjem posiłek o 13 (nastepny o 16) a trenigin mam o 14 np. ale musze wziasc na pol godziny przez trenigwm [...]

też sie nad tym zastanawiałem bo dyskoteka bez dostawy wegli to zabójca masy :) chyba trza brac ze soba carbo :)

8:00 1. Płatki Owsiane na mleku 3,2% tłuszczu, Ser twarogowy chudy, orzechy 12:00 2. Omlet z całych jajek + chleb pełnoziarnisty + warzywa + jabłko 15:00 3. Pierś bez skóry z kurczaka + kasza gryczana +2xpomidor 2xMarchew + Oliwa z oliwek 18:00 4.Makaron, pierś z kurczaka (albo jakieś inne mięso), banan 18:30-19:30 Trening 19:30 5. Wołowina + ryz [...]

ciągły trening to nie znaczy, że bez wytchnienia. Jeżeli ktoś robi dwa miesiące cyklu później tydzien regeneracji i później znowu 2 miesiące to nie znaczy, że przerywał. Bo regeneracja wliczona jest w każdy okres po cyklu. Skoro miałeś ponad tydzień to w takim razie powodem na 99% jest to co napisałem jako pierwsze, w pierwszym moim poście;) [...]

pocwicz troche jeszcze na sucho z pol roku i wszystko wroci bo miesnie pamietaja i zrobisz to bez saa,a pozniej przywalisz to bedziesz zadowolony .pozdr Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-02-22 09:58:28

sadzisz ze jestem w stanie odrobic to czystym treningiem i dieta bez saa ???

nie odrobisz tego bez saa, ale sporo wróci , jak pojawi sie zastój wtedy zacznij koksowac

no tluszczu nie mam za duzo..tzn cos jest i cchce go maksymalnie wyciać aby tylko mi szedl suchy miesien bez tluszczu mam 184cm i 82kg moze faktycznie lepiej kupic aminokwasy bcaa po treningu niz carbo?

cel masa ale w 100% bez zbednego tluszczu...wiec chyba wybiore Bcaa po treningu niz carbo..a prolongatum przed snem i w trakcie dnia.

[...] ochrony".Bo jeśli o pracownika ochrony ,a tylko licencjonowanemu pracownikowi przysługuje to miano,to nie widzę problemu,żeby nosił gaz,lub inne środki przymusu bezpośredniego i w obronie własnej ich użył.Bronić się przed atakiem każdy obywatel może,gdy zagrożone jest jego zdrowie,czy życie,"ochroniarze" bez licencji [...]

[...] na staż,gdzie są treningi sytuacyjne,to zobaczysz i posmakujesz.To bardzo pouczające doświadczenie,gdzie wszystko wychodzi w praniu Poza tym zgadzam się z tym co Lewro pisze,bo ma on mocno osadzone w praktyce podejście do spraw związanych z taktyką i interwencjami.(piszę bez słodzika ) Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-03-28 00:45:06

[...] (jelita drażliwego). Nikt żaden z lekarzy nie potrafił zdiagnozować. Miała kolonoskopie nic nie wykazywało a bóle miała nieziemskie. Dopiero w lublinie wyszło że podłożem tego schorzenia jest psychika. Niestety nie obyło się bez psychiatry. Ustawił odpowiednie leki i na razie jest OKI. Co prawda co jakiś czas ma nawrtoty ale to nie jest uleczalne

[...] ww, przed i po tren, potem w ciagu dnia jeden posilek z ww. I jest git, dodalem wiecej blonnika i flaxseed co mowilem. Przed treningiem o 4-5 rano zjem np owsianke na mleku bez laktozy, po treningu posilek ktory zawiera np 50-75 ww jak kus kus, albo makaron ciemny, jasny. Potem w ciagu dnia np 50 gram makaronu jak jem kuraka czy cos, wiadomo. [...]

to jest taka przykladowa, ogolne zalozenia to jem dziennie ok 1 kg miesa, z pol kilo warzyw i duzo blonnika, masa idzie czysta bez fatu i wody i lepiej niz z weglami, wogole nie wiem po co mi byly te wegle, czulem sie tylko ciezko i z dupy%-) patrz na lwy, jedza tluszcz i mieso i zobacz jak wygladaja ;-)

[...] optymalne dobre białeczko bo mi się kończy ale czy nie będzie przeszkadzało to że wcześniej cykl był jakieś 20 dni do wczoraj i potem od 4 jakieś 40dni czy ta przerwa nie za krótka jest? co wy o tym sądzicie ? No bo to jednak kreatyna a tu przerwa mi się zapowiada tylko do 4 bez odżywek czyli tylko 13 dni. Czy od 4 stycznia zrobić krótszy cykl ?