bez

Jaką odżywkę białkową bez laktozy możecie polecić?

[...] w bójce dostałem w nos na następny dzien poszedłem do lekarza i w jego "opinii" wszystko było w porządku i 'niby od urodzenia tak miałem' jednak chyba bym pamiętał... po zrobieniu prześwietlenia okazało sie ,ze złamany bez przemieszczenia, czy jest możliwość ,zeby nos był nadal prosty? wie ktoś coś na ten temat bo kiedyś słyszałem o nastawianiu.

Witam, mam na szybko pytanie, wiadomo ze cwiczac niszczymy wlokna, trzymajac diete odbudujemy je z nadwyzka i to powoduje przyrost, a co jesliby trenowac bez diety, czyli zwykly tryb odzywiania przecietnego polaka, niszczymy wlokna na treningu, ale diety brak, wiec na logike odbuduja sie, ale w mniejszej ilosci niz przed treningiem, czyli [...]

tak jak w temacie jakby ktos mi wypisal najbardziej popularne przedtreningowki z podzialem wlasnie na te bez i z kreatyna? przy tych z kreatyna mile widziana byla by jej zawartosc w porcji? dzieki za pomoc w ulozeniu takiego malego zestawinia

Siema, pomozcie, potrzebuje jakiejs taniej ryby BEZ OSCI - czyli wedzone chyba odpadają. jadłbym 100g dziennie. czy jakies tunczyki w sosie wlasnym są dobre? chodzi mi o redukcje... pomnozcie bo kompletnie nie znam sie na rybim przemyśle

Po roku ćwiczenia zdecydowałem sie na pierwszy cykl kreatyny. Kupilem krete z universala i teraz chciałem sie dowiedzieć czy lepiej brać 5 gram na czo i 5 gram po treningu czy dawkować z faza nasycenia? Ile muszę odczekać po wzięciu kreatyny po treningu z wypiciem gainera/ zjedzeniem posiłku ?

Tak jak w temacie - mam pytanie, czy dieta bez drugiego śniadania ma sens? Jadłbym po prostu rano, a po południu przeszedłbym od razu do następnych posiłków. Czy to rzeczywiście musi być posiłek co pare godzin, czy inaczej nie da się przytyć? :(

[...] mianowicie chodzi mi o to, ze jak wszystkim wiadom dieta+gainer+trening=Masa! Czy jezeli po odzywkach i róznych suplementach złapie kilka kilo masy to ile ona mi się utrzyma zakładając ze np. przestane nagle cwiczyc? albo ile sie utrzyma cwiczac dalej z tym że juz bez nich, bo wiadomo nie kazdy ma 200 albo 300 zł miesiecznie:( Dzieki-pozdrawiam!

Panowie to pytanie amatora i dlatego musze sie zapytac co jest super na rzezbe byle nie dostawac masy ktorej mam juz sporo. od 3 lat sie rzezbie i czuje ze to za malo a suple i dieta mi nie wchodza bo wiecznie mam problemy z waga pomimo tego ze cwicze 4 razy w tyg i to przy ostrym treningu plus sporty wyczynowe nawypocenie sie. dzieki za odpowiedz

Załóżmy, że mamy następujący pseudoplan (jak najbardziej uogólniony): Poniedziałek: Plecy Środa: Klatka Piątek: Nogi Czy jeżeli w środę nie będziemy mieć możliwości by być na treningu, to w piątek powinniśmy robić klatkę, nogi przejdą na poniedziałek, a plecy na środę? Zmieniony przez - hell4ge w dniu 2017-10-22 23:04:59

siema mam pytanie jak spalic tkanke tłuszczową bez spalania mięsni bo potrzebuje troche szybkości na boks i bede jechał na ześbe na siłowni. moje pytanie : czy dobrym pomysłem jest jedzenie ryżu białka i surówki i 1 raz dzienie np pomarańcza ? bardzo zalezy mi aby nie spalić mięsni bo dużo pracowałem nad nią aa z Góry Dzięki !

Przetestowałem crea shot, double impact i powiem, że to straszna lipa jest.......... Potrzebuję czegoś bardziej złożonego i bez kofeiny, i musi po prostu działać mam pytanie donośnie suplementu Muscletech naNO X9 Hardcore - czy on posiada jakieś substancje po których ciężko jest usnąć, bo ja tam nie widzę żeby coś było

Chciałbym kupic jakiś booster NO bez kreatyny, z powodu takiego że bede go brał miedzy cyklem kreatynowym, poleccie jakis dobry i dobry cenowo. Chyba że lepsze by było calkiem cos innego między cyklem ?

Bluza w bardzo dobrym stanie. Wymiary: Długość mierzona od początku do końca suwaka 70cm Rękaw mierzony szwu na ramieniu do końca 58cm Szerokość mierzona od pachy do pachy 65 cm http://img19.allegroimg.pl/photos/oryginal/20/47/30/22/2047302245 http://www.galerieallegro.pl/zdjecia/z68/685185/big/1.jpg?screen Licytacja, cena wywolawcza 50zl

Od juta przez 3-4 dni będę wyjadać pozostałości Wielkanocne- kiełbasy, jaja, śledzi, sałatki ect. Czy grożą mi mi silne spadki?

Witam, przeczytalem duzo artykulow odnoscnie dniet, aczkolwiek do teraz sie nie dowiedzialem co jesc w dni bez treningu? Ile kcl nadwyzki itd.

czesc co byście mi radzili na sniadanie ale żeby nie było mleka ponieważ musze czest do kibla latać w szkole a to przeszkadza najlepiej jakby było oo 30g bialka 80 g węgli i 10g tłuszczy

Witam, jestem tu nowy :) Mam prosbe: nieznam sie na suplementach ale zamierzam zaczac cwiczyc biorac je tylko mam problem a nawet kilka: 1. Co byscie mi polecili? (105kg slaba sila i 205cm wzrostu) 2. I teraz odnoscie wzrostu - chodzi o to by suplementy NIE zawierała hormonu wzrostu. Niechce urosnac wiekszy :) Pozdrawiam

Mam gainer Weidera: Crash Weight Gain 3000g. Jak odważyć 50 gramów??

Witam Potrzebuje coś na efekt pompy na treningu.Mam staż 1,5 miesiąca,więc szukam czegoś bez kreatyny. Trening na siłowni robię po treningu SW dlatego szukam czegoś na pobudzenie. Czy są jakieś przeciwwskazania dotyczące stażu na siłowni a zażywaniu tego typu supli??