bez

[...] z serii z Dr. Biernatem mam skłonność myśleć, że byłaby to dobra osoba do postawienia diagnozy i ewentualnych ćwiczeń. Mam do Dr co prawda 500 km ale jeśli bedzie to najlepsza opcja to jade bez zastanowienia :) Miałem robione prześwietnie u ortopedy i nic nie wykazało, na rezonansie nie byłem. Zmieniony przez - Melvit w dniu 2016-02-13 14:07:34

Witam, chciałbym zgłosić problem z szanownym użytkownikiem Wuchta34, który usuwa moje posty bez powodu, a dokładniej "Twoja wypowiedź naruszyła Pkt3 regulaminu i została usunięta." W mojej ocenie sytuacji żaden z moich postów nie obrażał innych użytkowników, oraz nie naruszał żadnego punktu regulaminu. Link do tematu, którym zawładnął Wuchta34, [...]

[...] Przyznam szczerze, że trening przyniósł bardzo dobre rezultaty (spadek masy - 6kg; wzrost siły o około 20%, no i zdecydowana poprawa sylwetki bez żadnych wspomagaczy). Teraz chciałbym zrobić krok dalej i rozpocząć trening na mase. Czy możecie mi podrzucić jakieś fajne plany na 3 albo 4 dni w tygodniu?? Będę bardzo [...]

[...] Przyjmowanie DAA jako anabolicznego boosteru testosteronu: Dni treningowe: Początkowo około 2,5g (maksymalnie do 4g) – przed samym treningiem. Dni bez treningu: Początkowo około 2,5g (maksymalnie do 4g) – z rana. Natomiast na etykiecie produktu DAA 1000 DAA 1000 Caps, należy przyjmować 2 kapsułki na 2 h przed treningiem [...]

[...] miarę jeśli chodzi o makro i czystość natomiast ujemny bilans kaloryczny będzie. Zaznaczę, że nie mam na myśli żadnych mocnych środków spod lady a coś mocnego ale legalnego, bezpiecznego i bez skutków ubocznych. Oczekiwania są takie, że ma wspomóc spalanie, zmniejszyć apetyt i z tego co się orientuje to spalacze pobudzają i pozwalają zrobić [...]

[...] Glutamina w proszku 115g - 65 zł Whey peptide & Glutamine Fuel 1kg- 110zł Gainer Fuel 2500 (Ultra anabolic czekolada),weigh gainer - 4.25 kg - 180zł Super Gainer Fuel (muscle cell volumizing formula) 4.67 kg - 250zł Xenadrine FEX (bez efedryny) - 80zł Produkty oryginalnie zapakowane, prosto z USA. Najlepiej prosze o info na maila lub gadugadu.

WItam Cwicze juz torche czasu z jakies 19-20 misiecy jest oki ale chcem miec lepsze efekty dotychczas bez diety jechalem tylko staralem sie jesc wiecej bialka. Hccem teraz 5 posilkow dziennie jest chcem zeby jakis spec mi pomog a najlepiej rozpisal mi wszyskto bo jes jestam ciemny. wstaje o 5.20 jem siandanie o 6.30 mam pociang (jade 1h) o 8 [...]

Witam ! Od wczoraj biore Xpanda zwykłego najnowsza formuła i starego energized (bez koffy).Nie powiem po wypowiedziach spodziewałem się jakiegoś większego kopa a tu ani widu ani słychu zero pobudzenia itp. Ciekawość jednak u mnie wywarł fakt iż mam oczy jak po speedzie...nie mówie już o samej soczewce bo jest wielka jakbym chodził ze świeczką w [...]

siema, wiem że to troche głupie pytanie, ale nie znam sie na kulturystyce i mam pytanie: czy można sie napakować samymi pompkami, różnie wykonywanymi, bez używanie hantli, sztangi itp.? (chodzi mi o ogólną rozbudowe wszystkich mięśni poza dolnymi partiami) pozdawiam

Chce zrobić szybkie rozpoznanie bez możliwości błędu i mam pytanie (może do słabego albo innego wyjadacza z tego forum) czy jest jakaś możliwość zamiany angielskiej licencji doorsupervisor na polską aby sobie jeździć w interwencji itp? Czy trzeba sobie wyrabiać tu od początku polską. Może posiadacie jakiś link do numeru telefonu w jakimś [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:95 -martwy ciąg: -przysiad: co polecili byscie na drugi cykl tylko prosze bez glupich uwag.po ostatnim cyklu ze 150 mety nic nie spadlo jeszcze przytylem

[...] i nie mam pojecia jakie zmiany zaszly... czy mozecie mi polecic cos na "powrot"? czy jest cos (jakis suplement) ktory wzmacnia organizm itd... pomaga szybciej "powstac" ze tak powiem. czy po prostu powinienem na poczatku cwiczyc bez zadnych dodatkow? powolny trening old school - powoli do celu plus dobre zarcie w domku sugestie mile widziane

mam naderwany mięsień i lekarz przepisał mi FLEXUSA, 30 kaps kosztuje 55zł a mam brać 2 razy dziennie to bez sensu na 15 dni tylko, a tak drogo. On coś tam gadał ,że to nowy super lek z USA , jakieś patenty nowe wymyśliły hamburgery i bardzo dobrze działa, ale średnio mi się chce w to wierzyć. Jak uważacie wart swojej ceny lek? Czy jednak coś [...]

[...] iż jest tam kofeina. Trening robiłem koło 18:00 i w połączeniu z napalmem(po którym czasem ciężko mi zasnąć) (jedna miarka napalmu+3 tabletki alerted state) dało mi to bezsenność do 5:00 mimo ogromnego zmęczenia. Moje pytanie do forumowiczów, czy jest sens brać 4 kapsułki alerted state TYLKO rano wraz z kreatyną? Czy kupić podobny preparat [...]

witam. Jako ze zblizają się wakacje aktualnie robie rzezbe i chcialbym do wakacji sie maksymalnie dociąc (bez odwawdniaia, bo przeciez na zawody nie jade ;-) ). I zastanawialem sie nad kupnem nitrobolonu II, bo slyszalem ze pompa sie jeszcze utrzymuje przez okolo 2 tyg, ale nie wiem bo jeszcze nie uzywalem :-). I teraz pytanie czego sie moge po [...]

Witam. Potrzebuje pomocy w wyborze stabilizatora kolana. 3 tygodnie temu doznałem kontuzji, pęknięta rzepka kolanowa, bez przesunięć i zerwanych wiązadeł. Aktualnie mam ortezę, ale po zdjęciu chciałbym wrócić na siłownie, oczywiście nie ćwicząc nóg itd, ale chce wzmocnić kolano, w późniejszym czasie powrócę do treningów w piłkę nożna, więc również [...]

[...] szklanka soku Trening-po treningu odrazu 30gr wafli ryżowych + 2 szklanki soku V posiłek - 4 kromki+masło+ser zółty + 150gr tuńczyka w sosie własnym VI posiłek - 75gr twaróżku + 1jajko na twardo Tak się przedstawia dieta w dni treningowe(trenuję 3 razy w tygdoniu) w dni bez treningowe nie jem wafli ryżowych i tuńczyka. Co sądzicie o tej diecie??

[...] Gdańskiej 54. Z tej okazji mamy dla naszych Klientów Jubileuszową Promocję. Przez cały wrzesień każdy klient robiący zakupy w sklepie stacjonarnym lub internetowym www.atleta.pl otrzymuje 10% zniżki na każdy artykuł. Pozostałe zasady sprzedaży i wysyłki pozostają bez zmian UWAGA! RABAT 10% NIE ŁĄCZY SIĘ Z INNYMI RABATAMI!!! UDANYCH ZAKUPÓW!!!

[...] szkolenie indywidualne ( ten trening z reguły omijam) Treningi mam z reguły 1.5 / 2h na których też idzie się ostro wypocić. Chciałbym dołożyć do tego siłownie tylko nie mam pojęcia jakim planem polecieć kiedy trenować i jak trenować. Dodam iż mam około roku przerwy od siłowni wcześniej trenowałem około 2 lat. splitem i to bez zbytniej diety.

Witam mam 15,5 lat, właśnie rozpocząłem trening na siłowni i trenuje ACT, ale bez martwego ciągu, przysiady robie trzymając sztangielki w dłoniach, a nie klasycznie ze sztangą Czy mogę robić normalnie te ćwiczenia, powiedzmy z mniejszym obciążeniem, bo niby te ćwiczenia obciążają kręgosłup i można mieć problemy ze wzrostem, no i czy mój wiek i [...]