bez

Witam ostatnio przestałem brac Mass Activatora, kiedy przestałem zauważyłem wyraźna poprawę skóry twarzy, po tygodniu przerwy zaczalem pake mutant massa, jako ze to odzywka bez laktozy z izolatami bialek w przeciwienstwie do mass activatora wlasnie dlatego ja wybralem jednak po kilku dniach nagle znow stan cery sie pogorszyl, dodam ze pije gainery [...]

[...] wszyskich Wielbicieli sportów EXTREME założyłem ten temat bo chciałbym zostać kaskaderem piszcie o swoich wyczynach dajcie jakis ciekawy link fotki itp. Moim dla mnei najbezpieczniejszym wyczynem jaki zrobiłem złąpałem sie dwóch rurek od pociągu jak sie wchodzi do pociagu gdy pociąg sie rozpędził skoczyłem na trawe Nic mi sie nie stało i [...]

[...] : Wiek: 25 lat Waga: 83kg Wzrost: 190cm Obwód pasa: 92cm Obwód bicepsa: 38,5cm Dotychczas od roku trenowałem fbw oraz treningiem góra dół z minimalną suplementacją białkiem bez konkretnej diety (szczególnie w weekendy) dlatego obecnie po tym czasie nie jestem zadowolony z wyników, choć zaczynając byłem bardziej otłuszczony, słabszy i mniej [...]

[...] moze dokupie jeszcze ze 3szt. No ale mam problem bo niewiem jak sie odblokowac samym hcg czy moze wozucic jeszcze clomida bo boje sie ze przysadzka to asie niedobudzi bez clomy. Dietke trzymam non stop zjadam na kg ok 3g białeczka 5g wegli i ok 1g tłuszczu. A ha czy jest jakas roznica jesli chodzi o suste bo mam egipska ale czy jest ona [...]

lece deca 300mg week dawka raz w tygodniu 500 mg dzielone Poniedziałek czwartek Wszystko mnie denerwuje nic mi się nie chce wrzucę 30mg mety na 6-8 tygodni mysle ze mnie to podniesie troche i p******e deke próbowałem podnieść dawke testa do 750mg ale nic to nie dało to zmniejszyłem co o tym sadzicie ?? tylko bez glupot prosze !

Witam. Zawsze robiłm na masę sześć treningów w tygodniu, dzieląc całe ciało na małe grupy. Masa i siła szła, bez zalewania sie tłuszczem (jestem razczej ektomorfikiem). Teraz jestem po dłuższej przerwie, zacząłęm cyklem na poprawę siły, aby wrócić do dawnej formy siłowo (lepsze samopoczucie), ale z tego co wiem na masę robi się trzy, góra cztery [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej : <15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : Cel : masa bez zbędnego zalania Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : b dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

Sprzedam Fenix Ground Zero, pozostało 38 tabletek. Produkt kupiony w marcu, otwarty w kwietniu. Tabletki zsypane i wyspane z powrotem do zdjęcia bez dotykania. Spalacz kosztował 250 zł. Próbowałam go jakoś skończyć ze względu na zaporową cenę ale poddaje się - czuje się po środku zbyt źle. Cena 70 zł. Możliwy odbiór osobisty w Warszawie lub [...]

[...] o nim, artykuły opisujące go czytałem. Podobno daje on nawet 10 kg. masy w 3 tygodnie i ***ie bardzo wątrobe+ inne skutki uboczne. Może niech wypowiedzą się Ci co używali? Aha i jak myślicie czy młodzież >15 roku życia w innych krajach europejskich gdzie dostępne są koksy bez recepty koksuje? Chodzi mi o Grecje, Hiszpanie, Włochy, Holandie.

[...] w sieci mało info, a jak już coś to tylko o tym, że stosowany jest np. przy opóźnieniu miesiączki. I tu pytanie, czy facet może sobie tak spokojnie stosować luteinę bez obawy o jakieś skutki uboczne typu ginekomastia progesterenowa, wypadanie włosów, przyrost tkanki tłuszczowej itp...Dodam, że facet ćwiczący na siłowni i zaintresowany [...]

[...] bo chce połączyc cros z treningiem pleców, cross sam w sobie angażuje głównie plegary, rozklad taki: 6x podciąganie szeroko 6x MC 6x Wiosło 10x wznosy nóg 15x przysiad bez obc. 6takich obwodów, chwila odpoczynku i 3ćw na plecy 1.Sciaganie linki do klaty 3s 2.Sciaganie lnki do karku 3s 3. Serie DoggCrapp 16ruchów w 3mini seriach. 1s [...]

[...] na skakance . Moim celem jest pozbycie sie tluszczu i wypracowanie ladnej rzezby mięsni Drugie pytanie tyczy sie reszty ciała mianowicie nieposiadam ławeczki czy da sie bez niej jakos ćwiczyć klatke ?! Jak trenowac barki i biceps , triceps i plecy mam do dyspozycji hantle i gryf :*( Czy uwarzacie ze po 2 ćwiczenia na każdą partie tych mięsni [...]

[...] Bol praktycznie zaden. Niby wszsytko normalnie bo bilem tez undery tylko dziwi mnie to ze miecho stalo sie tym miesjcu takie jakies stwardniale. Kolor skory w tym miejscu bez zmian. Jakie mieliscie reakcje po winie w strzalach ? Nie wiem co o tym sadzic czy bic dalej czy poczekac jeszcze do jutra i zobaczyc co bedzie dalej. Niby wszystko OK [...]

[...] było czterech nas trzech.Jeden kumpel uciekł, drugi skoczył przez płot a ja mimo obrony przeciwko jednemu zostałem zaatakowany przez czwartego z nich.W końcu leżałem na zemi bez okularów sam na sam przeciwko trzem.Wrócił TYLKO jeden z kumpli.Podjąłem walkę sam przeciwko trzem.Czy to jest odwaga z ich strony?Czy prawdziwy 'wojownik' kopie [...]

[...] niedlugo zaczac uzywac Bialka i moze jakiegos Spalacza, i nasuwaja mi sie pytania: 1. Czy moge prowadzic aktywny tryb zycia (silka,basen,bieganie) jadąc na białku i spalaczu bez diety/diety redukcyjnej? 2. Lub moze powinienem sobie odpuścić ten spalacz? I brac tylko białko i zostawic to tak jak jest? Pytam poniewaz jestem "juniorem" w temacie [...]

Cześć, Chciałbym prosić o pomoc w doborze powtórzeń, a raczej w zasadzie jaka za tym się ukyrwa. Dano temu rozpocząłem trening z książką "Trening siłowy bez sprzętu". Bardzo szybko (miesiąc, może wcześniej) moje ciało się zablokowało i przestałem robić postępy (szczególnie ciężko szło mi podciąganie na drążku). Później spróbowałem się z [...]

[...] to między innymi (choć nie tylko) tłuszczy omega3, które łatwo ulegają utlenianiu pod wpływem wysokiej temperatury, co powoduje powstawanie groźnych wolnych rodników; nie bez przyczyny najlepsze są oleje tłoczone na zimno, to wszystko w rezultacie sprawia, że prażone orzechy nie tylko nie pomogą nam schudnąć, ale wręcz mogą sprzyjać odkładaniu [...]

[...] hantli bokiem x3 unoszenie hantli w przód x3 + 2 serie czegos tam na dobitke.. / Nogi moge robic tylko tak bo nei mam sprzętu: 4x Przysiady / 3x Wykroki z hantelkami / 4x wspięcia) Moim celem jest Masa i Siła bez zbędnego zalewania się ale to zalezy glownie od diety co o tym myślicie ? nie mam maszyn bo cwicze w piwnicy więc to odpada..

nie raz juz przewijal sie ten temat, pozostajac bez odpowiedzi natknalem sie na wypowiedz Dave'a Palumbo, wg niego miesnie na diecie nie robia sie plaskie od braku glikogenu tylko od braku niezbednych kwasow tluszczowych Most people get "FLAT" when they diet, not so much because of glycogen depletion.....but more so because of intramuscular fat [...]

[...] - 100g Oliwa - 10-20 ml Margaryna - 2-3g Posilek 4: I)Piers z indyka w Plajstrach 50g Pieczywo ciemne 100g Margaryna na dlugosc noza LUB II)Pieczywo ciemne 100g 2 kurze jaja bez jednego zoltka Oliwa 10ml Posilek 5: Porcja Mass XXL Posilek 6: Wieprzowina 150g (5% tluszczu max.) Ziemniaki lub Ryz 100g Porcja warzyw 50g Oliwa 20ml Posilek 7: [...]