[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: Witam, mam jedną paczkę hcg oraganon 5000iu, data ważności 2023 rok. Otworzyłem i widze że proszek nie jest w postaci sypkiej tylko zbrylonej kulki, po potrząśnięciu kulka troche sie rozwaliła ale nie do końca. NIe wiem wilgoć, albo przechowywanie w złych warunkach. Miał ktos podobną sytuację, mogę bic bez obaw? Pozdrawiam
Znacie moze sposob na wyskokie kopniecie boczne????Chodzi mi tu o pelne 180(linia prosta :)). Wiem ze mozna zrobic z biodrem albo bez i z ustawieniem nogi do sznurka lub do szpagatu.U mnie jak narazie mozliwe wydaje sie ustawienie stopy(tej na ktorej stoje) do tylu(powstaje wtedy szpagat a nie sznurek). Znaczy probuje cos takiego zrobic ale co z [...]
[...] jak najwczesniej pozegnac chlody i zaczac jezdzic na silownie rowerem. Do pokonania mam 9.5km w zmiennych warunkach. Jezdzilem tak w ubieglym roku, na silownie spokojnie bez forsowania sie, ok 1.5h cwiczen silowych, ogarniecie sie w szatni i po 15 min wskakuje na rower aby powrocic do domu. Droge do domu sobie wydluzam w zaleznosci od [...]
Witam, Panowie potrzebuje małej pomocy co do rozpiski, jakichś rad co ew zminic. To bedzie mój 3 cylk ale tamte dwa to juz lata temu. Chce zrobić troche masy ale bez przesady bardziej zależy mi na jakości niż na ilości i na tym żeby to jak najlepiej utrzymać. Dieta jest dopinana i zanim wejde na cykl to jeszcze ją dopracuje. Jak na razie [...]
[...] podnoszenia ciężarów. Kiedyś w Łodzi była sekcja ŁKSu przy Curie- Skłodowskiej i był tam pomost i trenerzy. A teraz to jest zlikwidowane, nie wiecie gdzie można potrenować bez problemu olimpijskie? Bo oprócz ciężarów, ważna jest technika, niestety raczej nie ma, a przynajmniej ja nie znam takiej siłowni czy klubu w Łodzi, żeby [...]
[...] na jednym z portali dwie johimbiny różnych firm i okazało się obie różnią się od siebie proszkiem który jest w kapsułkach. Jedna johimbina ma biały proszek o kwaskowym smaku bez zapachu a druga brązowo-szary proszek o jakimś dziwnym ziołowym zapachu. Na pewno któraś z nich to fake a może obydwie? Jak rozpoznać czy johimbina jest pewna albo [...]
[...] makroskładników. Dążę do zgubienia tłuszczu z okolic klatki piersiowej + brzucha, a następnie nabrania masy mięśniowej Mój staż treningowy wynosi nieco ponad 6 miesięcy ( bez diety) + ( 2 miesiące aeroby/hiit/treningi siłowe z dietą low carb) aktualnie -15 kg Najważniejsze pytanie jakie mi się nasuwa: czy dalej mam robić redukcję albo czy [...]
[...] redukcję, postanowiłem dorzucić aeroby i interwały, może to ruszy metabolizm - dotychczas dieta +/-400 kcal nie dawała wizualnie ani redukcji ani masy... Wymiary od pół roku bez zmian, mimo treningów i zdrowego odżywiania. Pon FBW A - Rozgrzewka bieg w terenie 20min - Wyciskanie płasko 4 x10p - Wioslowanie sztanga 4 x 10p - Wejścia na skrzynie z [...]
[...] O co dokładnie mi chodzi. Między innymi pompki w ekstremalnych pozycjach,możliwość wykonywania określonych czynności przy bardzo małym zmęczeniu,utwardzanie części ciała bez uszczerbku na zdrowiu w póżnej starości :P. Zaznaczam że nie chodzi mi o wyginanie drutów ani stanie na dwóch palcach,myslę realne więc to odpada xD.Chodzi mi o trening [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2.5 z przerwami Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): bez maszyn , wolne ciezary i wyciąg Dieta: drakońska :P Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: jest mono
robilem dzisiaj badania krwi, o 10:50 bez sniadania. wynik hgh 1,73. pojechalem do domu i przybilem 3UI hormonu. po 25 minutach od wkucia (w brzuch) wrocilem i spuscilem ponownie krew do badan. drugi wynik hgh 0,10. czy za szybko krew oddana czy ten HGH to wał? co jest grane?
[...] Kilka innych osób to potwierdziło. Ale ile jest w tym prawdy, skoro białko jest uzupełnieniem diety której ja niemam. Czy są jakieś suple które byście mi polecili?? Czy też bez profesjonalnej diety nierusze?? Nie jestem chudy, a moja niska waga spowodowana jest niskim wzrostem ;) Szybko łapie mase. Mam 168cm wzrostu (może troszku mniej) i 62kg [...]
[...] Może zacznijmy od początku: 1) Dietę- bo z tego co prszeczytałem jest jedna z naważniejszych rzeczy (co najlepiej jeść, rano, popołudniu,wieczorem, w dniu treningu, w dniach bez niego) ile najlepiej posiłków dziennie. Jak regularne itp. 2)Samo ćwiczenie: Jak zacząć? Jakie partie mięśni w jakie dni, Ile czasu jak powinny wyglądać takie partie, [...]
[...] http://img233.imageshack.us/img233/5567/315664837vn2.th.jpg Kupię buty 43roz 27-27,5 wkładka białe Puma Ferrari całe białe/lub całe białe z wzorkiem za ok 120-130 zł może być bez kartonu. Chodzi mi o takie buty: CAŁE BIAŁE/ BĄDŹ CAŁE BIAŁE Z WZORKIEM TAKIM JAK NA MOICH CZARNYCH BUTACH http://img165.imageshack.us/img165/9206/f1bsb1.th.jpg
Dlaczego firma TREC boi się krytyki i usuwa wieloletnich użytkowników forum. Wstyd, że taka firma jest na naszym rynku. Za słowa prawdy doprowadzili przez kłamastaw do zablokowania wieloletneigo konta na SFD Wstydze się także dla administratora forum, że bez sprawdzenia na wniosek kolesi usuwa konto
[...] na lokiec wyciagnac, ale oni juz to znaja, a poza tym maja silne lapy i nie daja sobie wyciagac tej dzwigni. Pytanie brzmi: Co jeszcze mozna zrobic? Jak skonczyc walke (bez uderzen) w parterze z pozycji gardy? I jeszcze jedno pytanie: Czy dobrze jest schodzic od razu do gardy od poczatku walki czy uzywac tego jako awaryjnej drogi? Pozdrawiam [...]
witam i prosze o pomoc mam 24 lata 189 cm 88 kg wagi, od 3 miesiecy chodze regularnie na siłownie(3*tyg) plan mam rozpisany, dieta prawie kompletna;) bez suplementacji.tyle o mnie problem wyglada tak ze od kwietnia chcialbym zaczac przygotowanie do egzaminow sprawnosciowych( drązek, plywanie 50 m , bieg 1000metrow) i traz nie wiem czy mam [...]
[...] -zwiększenie wytrzymałości i kondycji -zwiększenie siły i mięśni. I tu prosze was o rade co mam brać, dodam że mam 14 lat wiec może to nie odpowiednie dla tego wieku wiec prosze o waszą pomoc. Dodam również że mam troche ograniczone fundusze tak więc bez jakiś Maxów... Jeśli doradzicie robienie jeszcze jakichś ćwiczeń to oczywiście to rozpatrze.
[...] miesni.Powoli sie odwadniac prze caly miesiac czy lepiej w kilku oststnich dniach?Wody dziennie pije 3-5 litrow,najwiecej podczas treningow i po bieganiu.Znacie jakies leki bez recepty ktore pomoga mi sie troche odwodnic?Dorzucic do tego przez ten miesiac BCAA,albo HMB zeby zapobiec spalaniu mięcha?Jesli tak to poradcie ktore dobre i tanie.Jesli [...]
TREC - boi sie krytyki
