Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1390
Siemanko,
mam pytanie odnośnie podnoszenia ciężarów.
Kiedyś w Łodzi była sekcja ŁKSu przy Curie- Skłodowskiej i był tam pomost i trenerzy. A teraz to jest zlikwidowane, nie wiecie gdzie można potrenować bez problemu olimpijskie? Bo oprócz ciężarów, ważna jest technika, niestety raczej nie ma, a przynajmniej ja nie znam takiej siłowni czy klubu w Łodzi, żeby trener/właściciel/trenujący ktoś ogarniał technikę rwania czy podrzutu...
Poza tym większość klubów jest niedostosowana do upuszczenia sztangi i nie ma zacisków sprężynek żeby było szybciej tylko olimpijskie zaciski po 2,5kg.
Chcę poznać choć trochę technikę, pod crossfit bo nie będę ciężarowcem nigdy ale pewne ćwiczenia są koniecznością :)
Gdyby ktoś coś wiedział, może MOSiR ma takie miejsce?
Szacuny
2
Napisanych postów
482
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6706
no w fit-fabrict tez widzialem że miejsca na takie zabawy udostępnili sporo , właśnie pod crossfit, nie wiem jak kompetencje trenerów ,więc trzeba by sprawdzić
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1390
dzięki, gdzie crossa trenować to wiem, tylko właśnie chodziło mi konkretnie o technikę olimpijskiego podnoszenia ciężarów. w łdz do crossa jest juz kilka miejsc, Skills Training Center fit fabric, cross rage energym :)
Szacuny
11
Napisanych postów
365
Wiek
48 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5652
beck-x
no w fit-fabrict tez widzialem że miejsca na takie zabawy udostępnili sporo , właśnie pod crossfit, nie wiem jak kompetencje trenerów ,więc trzeba by sprawdzić
tam mózgiem jest Marek. Zna temat i jest profesjonalny. podbijaj, a nie zawiedziesz się
Szacuny
209
Napisanych postów
8489
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
129311
Jak coś to ćwiczę z w Fit Fabric i to co wiem, to mogę podpowiedzieć. Są zaciski sprężynowe i można rzucać. Kwestia prawidłowej techniki w podnoszeniu ciężarów to w dużej mierze prawidłowe zakresy ruchu. Większość osób ma problem, żeby zrobić prawidłowy przysiad, co przy front squadzie, gdzie spora osób ma przykurczone piersiowe jest raczej niemożliwe, także zacznij sobie od szlifowania techniki na rurkach pcv
Pozdr.
Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2013-04-15 00:15:21