bez

jak bez mięsa to z rybą, ewentualnie z jajami, zrobiony w stylu ajazatyckim, czyli smażony z jajkiem i warzywami. ;-) Ale przepisów szukaj w dziale Kuchnia SFD. ;-)

[...] krwionośne i poprawę pompy mięśniowej. W jakim celu chcesz kupić mocną przedtreningówkę? Czym w tym wieku jesteś taki zmęczony? Przecież jest to okres życia kiedy wysypiamy się bez problemu, nie pracujemy jeszcze ciężko i nie mamy dzieci. Mocna przedtreningówka przyda się Tobie za kilka, kilkanaście lat. Wtedy zrozumiesz co to jest zmęczenie.

Warto więc dojść do tego, z czego wynika Twój problem, a nie próbować zamalować rdzę farbą. To niestety niewiele pomoże. Najprawdopodobniej w Twojej diecie są błędy i niedobory. Z tego też powodu czujesz się wciągu dnia właśnie w ten sposób. Bez wątpienia również te zalecane 7-8 godzin snu warto wprowadzić na stałe, a nie że raz czy dwa pośpisz [...]

bez różnicy, może być mono treca, olimpa, vitalmaxa..., albo jabłczan np tcm olimpa albo cm3 treca, a do tego tak jak radzi giecik, ewentualnie jak masz braki w diecie to białko/gainer

no tak bez krety/nitro po treningu?? czyli rano 4kaps krety i przed treningiem 20g nitro? czy jak?

tak bez 30g nitro jeśli masz ten nowy

mam kilka i nic się z nimi nie dzieje ,bez obaw

Zambon z doswiadczenia. A od znajomka wiemz e genesis go robil za***iscie bral w tyg 3 razy 100mg bez inych sa i mega zadowolony.

Chodzilo mi o to ze po co obierac sobie cel ktory jest nie realny. Wiec tak jak powiedziales lepiej miec pol miliona niz milion. PS Bez Rbk_ obrazy ale jak amsz sie w taki sposob wypowiadac to sie nie wypowaiaadas bo stuknac to Cie moge w ryj.

Chodzilo mi o to ze po co obierac sobie cel ktory jest nie realny. Wiec tak jak powiedziales lepiej miec pol miliona niz milion. PS Bez Rbk_ obrazy ale jak amsz sie w taki sposob wypowiadac to sie nie wypowaiaadas bo stuknac to Cie moge w ryj. Nie ma sprawy nie obrażam się. Ten dowcip Ci wyszedł najlepiej. Co do stukania w ryj zacytuje Twoje słowa [...]

bez roznicy http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html omega http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html

Zapisz się na jakiś sport ogólnorozwojowy, coś w stylu sztuk walki czy pływania. W Twoim wieku to wszystko, czego potrzebujesz. 500 brzuszków - bez sensu, tak samo jak a6w - ilość nie przechodzi w tym wypadku w jakość

zacznij od ulozenia diety potem bierz sie za odzywki bo bez diety nic ci nie dadza i wszystko spadnie :)

Witaj , Same aminokwasy nic nie dadzą bez dobrej diety , także jeśli chcesz uzyskać pomoc wklej ankietę i jadłospis w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Można powiedzieć że mamy początek kwietnia zanim przybijesz samo HCG to cały kwiecień Ci zejdzie i na sermy kolejny miesiąc to masz koniec maja. A Ty w maju chcesz wrócić na bombę nie zdążysz się odblokować. Bez sensu. Na odbloku byś musiał być z rok. Szkoda mieszcac w hirmonach i wracać znow na bombę.

Bez sensu. Jednego dnia dwie wielkie grupy, a innego dnia dwie małe.... Poczytaj troszkę o podstawach układania programu.

Warto do każdego posiłku wsunąć wafla ryżowego. A sok jak będzie wyciśnięty własnoręcznie z owoców bez dodatku cukru w pewnych ilościach ok.

Bez nadwyżki kalorycznej nawet podwójna dawka AAKG nie da rady :-) Oblicz zapotrzebowanie tym sposobem: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_BF-t276436.html

Wszytsko pomoże ale Ty tez musisz pomóc, bez odpowiedniego treningu i odzywiania nawet duża ilość suplementów nie pomoże

Watly z tego co rozmawialismy na gg, to wydaje mi sie ze samymi hantlami tego nie zrobisz ( chodzi mi o ciezar jaki masz tych chantli ). Tak wiec polecam najpierw silownie. A pozniej masa, bo bez niej sily nie zrobisz. Takie moje zdanie.