bez

ogólnie bez większych zastrzeżeń, zma domowe bierz raczej w całości przed snem, jeśli to co napisałeś est poparte odpowiednią dietą i treningiem na twoją miarę i twoje cele to powinno być oki.

po to stare posty nie są kasowane by można było je odświeżyć, nie zakładając nowych, podobnych bądź identycznych przyczyniając się do pogłębiania burdelu jaki panuje widać lubisz spam i nie przeszkadza ci to, proszę o odpowiedź kogoś kto się zna na tym, bez idiotyzmów w stylu artoor90

dla mnie bez testa hui nie cykl, ankiete daj to doradzimy BRATU PS. jak nie staje tzn ze dobra deka!

diete mam oczywiścię bo bez tego ani rusz ;) . tylko chodzi mi czy w treningu 3/7 mam trenować co trenig każde główne partie czy podzielić ? bo żeby konkretnie styrać wszystkie to mało czasu , a długie treningi są złe, ale czytałem żeby 3x 8 potórzeń robić na każdym treningu , ćwiczenia z dużymi obciążeniami , ale jak pogodzić na jednym treningu [...]

ufff dzieki ze mnie uswiadomiliscie bo bym takie cos juz jutro jadl;p to bez panierki;)

bez paierki z małą ilością oliwy lepiej pić na zimno pozdr

zacznij diete bez liczenia, w każdym posiłku pełnowartościowe białko(mięso, ryby, jaja), do tego węglowodany zlożone: kasze, makaron durum, ryż brązowy, płatki owsiane, ziemniaki nie zapominasz też o zdrowych tluszczach (orzechy wloskie, migdały, oliwa z oliwek, olej lniany) i warzywach poczytaj podwieszone to sie dowiesz jak posiłki skomponować [...]

Widać źle czytałeś bo jest tam jedna wazna rzecz bez ktorej temat poleci.

[...] programu "być piękna". Jeżeli chcesz zmienić swój wygląd i pozbyć się zbędnych kilogramów, zmień swój dotychczasowy sposób myślenia. Raczej nie stanie się tak, że bez wysiłku i żadnego poświęcenia, ot tak, któregoś dnia obudzisz się po prostu szczuplejsza i piękniejsza. Większość kobiet, aby wyglądać szczupło i ładnie musi odpowiednio [...]

ja doswiadczyłem tego,gram w noge i ciezko pracuje , kasa to wszystko bedziesz miał kase nakupisz sobie sprzętu,jedzenia i innych rzeczy to az z radoscią sobie znowu zaczniesz cwiczyc - nie masz kasy nie masz nic i bez głupich pytan

zacznij jesc kolego, dowal sobie ze 4k kcal i zaczniesz tyc, bo teraz kreatyna bez sensu, woda podleje, sila troche pojdzie do gory i tyle... po cyklu spadnie, i rzucisz silke bo zobaczysz ze efektow nie ma....

Bez sensu była by ta walka. Różal pewnie za chwilę skończy karierę wiec jeszcze niech coś pokaże z jakimś zawodnikiem z wyższej półki.

a tak na marginesie to-jestes niepowazny ze przy takim wzroscie wazac tak malo juz sie łapiesz za koks...bez sensu, nie mogles sie wstrzymac i dobrze jesc???!!!

najlepiej gotowac , naparze na teflonie lub upiec i bez tłuszczu a oliwe pij bezposrednio lub do sałatek

Jezeli masz utojoną hiperprolaktemie i walniesz nandronole / trene , to moze sie tak pogorszyc ze bez farmakologi (Bromokryptyna , Kargobelina itd) mozna juz nie wyjsc z impotencji , bo prolaktyna to naprawde chamski hormon

Tez mam Arginivol bralem narazie kilka razy o uznalem ze bez cyklu nie ma sensu i bralem wtedy po 4 kaps. i juz odczulem dosc duze uczucie pompy mniej wiecej jak po zwyklym Xp niedlugo (za jakies 2 tyg.) wchodze na cykl z kretki i wtedy bede bral przed treningiem zastanawiam sie narazie jeszcze ile mysle 4 albo 6 starczy (chodzi mi o kapsy nie [...]

[...] Modlitewnik do ławki: http://allegro.pl/item888082793_marbo_doplata_do_modlitewnika_zakup_z_lawka.html Gryf prosty,gryf łamany i 2xhantle (bez obciążeń): http://www.allegro.pl/item885082339_zestaw_markowych_gryfow_hertz_182_lamany_2x36.html Obciążenia: [...]

[...] z posiłkiem z 20g białka 1h później do zablokowania katabolizmu? Ogólnie teraz nie planuję jakichś wielkich wyników. Był to stosunkowo ciężki trening pleców+aeroby, ale bez żadnych metod intensyfikujących. Zależy mi głównie na utrzymaniu tego co mam, lekkiemu zredukowaniu. No wiem, że ciągną tłuszcz, ale są smaczne i tanie. Mam obok fajną [...]

Kwestia podejścia - ja bym się skusił tym barzdiej że często odzywki i tak blenduje z dodatkami jakiegoś owoca czy innego składnika więc smak odzywki już moze byc bez większego znaczenia a co do gródek to te tez znikna podczas blendowania .

[...] dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu siłownia, spacery Odżywianie : jem wszystko oprócz słodyczy, chipsów, paluszków itp. piję wodę bez soków i napojów gazowanych. Cel : masa rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]