zma apteczne + ...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 355

witam
nie chcialem zakladac nowego tematu wiec wklejam tu i prosze o pomoc co do takiego cyklu o jakies uzupelnienia i opinie:

PO PRZEBUDZENIU: 2 HMB-6 KRETA

PRZED TRENINGIEM : 2 TAURYNA-2 FLOMAG-1 ZINCAS FORTE-1 BILOBIL

PO TRENINGU : 3 HMB-6 KRETA-2 TAURYNA-2 LYZKI STOLOWE GLUKOZY Z WODA

PRZED SNEM : 2 HMB-2 TAYRYNA(TYLKO PRZEZ 1 TYDZIEN)-2 FILOMAG-1 ZIONCAS
FORTE-3-4 WITAMINA C

+RAZ DZIENNIE VIGOR COMLPEX

"...Nienawisc do policji jak do animal porno..."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

hmb rano i przed snem/półtora grama naraz/, kreatyna z tauryną tak samo w sumie/ten 1 czy 2g. tauryny nie powinien wpłynąć źle na sen/ więc nie ma tu jakiejś filozofii, odżywiasz się również b. podobnie w dni gdy nie trenujesz.
pozdrawiam!

i chyba na tym koniec na dziś niestety, a miałem ochotę jeszcze dziś popisać sobie wiele, ale komp mi tak chodzi że szkoda się przy nim męczyć...
już teraz dobrej nocy więc życzę wszystkim!

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

ogólnie bez większych zastrzeżeń, zma domowe bierz raczej w całości przed snem, jeśli to co napisałeś est poparte odpowiednią dietą i treningiem na twoją miarę i twoje cele to powinno być oki.

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52689

zamienilbym zincas forte na zincas - ciut duzo tego cynku

-World belongs to strong and brutal-

...

teha0

Ekspert

Szacuny 438 Napisanych postów 2750 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 19611

zma apteczne jedz przed snem, 1 zincas forte starczy

bad boy

...

Majktaj

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 355

a co do reszty supli to jest ok? nie powienienm dodac do krety i hmb rano glukozy albo tauryny rano?

"...Nienawisc do policji jak do animal porno..."

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 43747

reszta może być. Niektórzy dodają glukoze o innych porach niz potreningowa tez tak możesz robić jeśli nie masz tendencji do łapania tluszczu.

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

Majktaj

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 355

a co myslicie np. o dodaniu rano do krety taryny? i kreatyny przed treningiem? a takze hmb przed treningiem? z gory za pomoc dzieki pozdrawiam

"...Nienawisc do policji jak do animal porno..."

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

w sumie b. dobry pomysł- jeśli masz tego na tyle, że nie musisz stosować b. oszczędnego cyklu/takiego minimum/

...

Majktaj

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 355

apokalipse a jak powinien wygladac dzien nietreningowy z suplementacja? jakie dawnki powinienem zmniejszyc? arczy brac zma apteczne tylko i wlacznie przed snem?

"...Nienawisc do policji jak do animal porno..."

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

tak, zma w każdy dzień tylko przed snem