bez

[...] Napalm ( i byc moze Beta alanina Xplode Olimpu ) po treningu Creatine Xplode Olimpu ( i byc moze Beta alanina Xplode Olimpu ) bialka ( 2,5g) i tluszcze ( 0,9-1g) pozostana bez zmian, zwieksze jedynie weglowodany z 2g ( teraz ) do 3g na start masy + jakis delikatny spalacz zeby sie lepiej pracowalo + jestem endo i chce na masie ograniczyc [...]

[...] 4. 7:00 izolat 20g b 5. 7:20 posiłek 20B/60T/5W Zastanawiam się czy nie powinienem zjeść trochę fatu przed treningiem albo mały posiłek a jak tak to na ile przed treningiem Oraz czy odstęp izolatu i posiłku jest ok W ogóle, jeżeli mogę to przemodelować to chętnie się dowiem jak. Cel to spokojne przyrosty masy , siły, sprawności bez otłuszczania

[...] to jest ok. (jest to gorsze o tyle, o ile na wynik w aktywnościach tlenowych spory wpływ ma kondycja płuc.) Tak jak napisał kolega wyżej- ciężko Ci cokolwiek powiedzieć bez wglądu w całokształt treningów, poziomów bf, stażu, diety i całej rzeczywistej aktywności nie uwzględnionej planem. Na szczęście sam to możesz sprawdzić. Najedz się [...]

czy zostane pobity jezeli stwierdze ze chcialbym sprobowac 100mg npp c3d i 20/30mg wina ed bez testa?

[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 16-18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): sam juz nie wiem. 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: trochę zakola ale bez szału 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 185 -przysiad: 135

Nie ma zjazdów, braku apetytu i problemów z zasnieciem (trening mam ok 17-18 ) bez problemu zasypiam ok 21.30. Wady takie ze trzeba mieć przynajmniej 2h przerwy od posiłku a i tak nieraz się moc nie załączy. Tak więc trzeba też dobrze posiłki sobie rozplanowac.

no wlasnie !!! swiat bez gajnerow bylby taki piekny !!! ja jako importer to zwlaszcza jestem za !!! kupujcie tylko kapsulki !!! to jest nowy trend w suplementacji !! tylko kapsle i tablety !!!

Na pierwszą kuracje jest to o wiele za mocny cykl.Jezeli juz to spokojnie wystarczy sama meta i przy odpowiedniej diecie efekty będą wiecej niz dobre. Ome zostaw w spokoju.Sam clomid do niej nie wystarczy.Daje ci 70% szans ze po omie ci jądra zmaleją do wielkosci pestek od sliwki a wtedy zaczyna sie zabawa z HCG.Wiec same klopoty jak widzisz.A [...]

dzieki za pomoc narwaniec-sog oczywiscie co do blokawania to staram sie jak moge ale cwicze w grupie zaawansowanwj muai thai a powinienem byc w poczatkujacej(pracuje przez caly dzien i mam czas tylko w godzinach grupy zaawansowanej) u nas nie ma treningu bez sparingow a moi przeciwnicy maja juz kilka lat doswieadczenia i stad te obite nogi..

cykl bedzie dobry bo kreatyna powstrzyma spadki... a mozesz jeszcze zjesc stylimarol bez recepty jest pozdro

mnie tam to wali, ale co mam myslec o kolesiu ktory wyjezdza z jakims cyklem piramidkowym bez odbloku

[...] cyklu ciągniesz go 4-6 tygodni po 15mg. Nie potrzebne Ci są wtedy żadne cuda w postaci cynku ewentualnie tamoxifenu. Masa powinna zostać - nie ma żadnej retencji wody po mecie - sucha masa. Nie jestem na tyle doświadczony by kierować Cię cały czas - sam musisz zdobyć wiedzę, która pomoże Ci/umożliwi zdobywanie super masy bez żadnych syfów.

a pompki bez ciężaru i naginanie jak najwięcej to niezbyt dobry pomysł, jako trening domatora pompki z obciążeniem są oki... ale nie należy się nastawiać na jakieś super wyniki, tylko takie optymalne Zmieniony przez - disik w dniu 2005-03-06 20:18:28

[...] tam nieźle zasuwać), a jak przejdę na trening dzielony to tam są dłuższe przerwy i tętno uspokoję to może jakoś to będzie. Jeszcze mam do Was jedno pytanie- jak ćwiczyć bez progresji, tzn. jak w pierwszej serii dam z siebie wszystko i się zmęczę, to w drugiej serii zrobię już o kilka powtórzeń mniej, a w następnych to jeszcze gorzej. Jak w [...]

[...] procentowym To jest bardzo prostę, chodzi o to, że przy tak niskiej kaloryczności diety błedem byłoby odejmować 500 kcal, czy wogóle inną konkretną liczbe. Proponuję 10-15%, czyli około 200 kcal. To lepsza metoda Ogólnie redukcja kalorii w tym przypadku nie powinna być znacząca, najlepiej pierwszy tydzień bez redukcji, ewentualnie póżniej odjąć.

hmm a czemu najpierw planujesz odzywki a pozniej diete ? IMO troche bez sensu

[...] i wląsnie w tym czasie rosnie nie ktorzy chca przedobrzyc i robia własnie na odwrot czesto i wszystko marnuja a co do planu to ten jest w miare ok -pon klatka płasko(bez skosu) hantla zza głowy lezac i do tego triceps 2 cwiczenia wykonane dobrze (wiecej nie bo juz przy klacie tric wyczerpany) -wtorek barki biceps dobre połaczenie -sroda [...]

to jest przeciez zrozumiałe, że trening na kacu to bez sensu, lepiej sie zregenerować i dać z siebie 210% a co do drugiej czesci pytania to wyszukiwarka sie kłania

pół litra wody to nie kac To ja bez kaca więcej pije pół wiadra to rozumie *-) pozdro

Zarzucałbym po,bez dodatkowego obciażania watroby.