bez

Dzięki Jeszcze mam pytanie czy dni bez treningu brac tez mono wieczorem, czy też zostawić tylko poranne dawkowanie??

Analizujac sytuacje, to wydaje mi sie to bez roznicy. Bo flexit musze brac rano, kreatyne rano i bcaa rowniez. To jesli wleje w siebie to i tak wszystko sie zlaczy, chyba, ze sie myle:)

[...] -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwą 6. DIETA: dokładnie nie licze ale staram sie :D 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: daaaawno pare strzałów tescia ale bez głowy 8. TRENING: 3*w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4lata 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] moim zdaniem :D 13. STAN ZDROWIA: Padaczka pourazowa a tak to oki :D 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy mam ale ale co do zarostu owłosienia to bez przesady :D na klacie łyso i plecach też >:D (naturalnie) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia! (kupka raz na dzień) :D 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg [...]

[...] trza pamiętać o uzupełnainiu płynów, nawet jak zrobisz jeden męczący podjazd to łyk wody zawsze pomoże. obejrzyj sobie "skoda auto gp" i chyba nie ma tam osoby bez bidonu :). jedziesz na maksa, i napoje energetychne sie na pewno przydadzą albo nawet sama woda. trzeba czymś popić żelik jeśli jest potrzeba, czy opłukać twarz z błota [...]

nie bez znaczenia jest tez to ze storma jest duzo (350 gram) wiecej w puszce

jak za 2,5zl/kg to biore bez zastanowienia 2x20kg, pasuje? Zmieniony przez - Radziuuuuu w dniu 2006-03-20 18:24:24

Dokladnie wf potraktuj jako troche dluzsza rogrzewke, przed koncem wfu mozesz zrobic kilka cwiczen bez ciezaru zeby moc od razu cwiczyc na silce ;)

Masz działy tutaj na forum, Trening dla początkujących i Trening w domowych warunkach, znajdziesz tam w postach podwieszonych przykładowe plany treningowe. Nie zapominaj o zdrowym odzywianiu bo bez tego efekty będą marne.

Skład i gramatura z opakowania ??:) no chyba że jakiś budyń undergroundowy sypany w piwnicy bez etykiety :D

spokojnie nawet bez wliacznia

Hades21 a jestes pewny, ze te specyfiki dostanie bez recepty? Bo w pytaniu o to wlasnie chodzi.

około 2 miesiące - bez dwóch dni chyba xd następny cykl dopiero chyba po wakacjach bo teraz , chce zrobić porządną redukcje, wiec nie wiem czy to sie nie zepsuje ? nie mam porównania z innymi no bosterami ale słabo brałem po dwie miarki przed treningiem to dopiero coś czułem ; )

sry nie umiem edytować, of korz bez piany ale najtańsza z tych firm albo w ogóle opcja :)

też zwróciłem na to uwage. co nie zmienia faktu, że niezależnie od celu i genetyki bez odżywek można zrobić w zasadzie wszystko.

Dobre efekty czyli nie oszukujmy sienie chodzi o budowe choc w połowie prawdziwego kulturysty, tylko by mieć jakąś ładną rzeźbe a wymiary bez kosmosu 40-42 w bicepsie, 115 w klacie. Wiadomo że wymaga to wielu miesięcy pracy.

Na takim poziomie wiedzy to idz kup jedzeinie i nie wydawaj bezsensu pieniedzy na odzywki ktore i tak nic nie wniosa i nic nie zmienia w twojej sylwetce dieta to podstawa bez diety nie ma sukcesu odzywki to dodatek do diety a nie odwrotnie

W jakiej kategorii wagowej startujesz i jaka waga na miesiąc przed ? Jak ja walczyłem w 85 to zaczynałem zrzucać z 89 na 2 miechy przed aby bez drastycznich ubytków glikogenu wiadomo przed warzeniem odwodnienie a po warzeniu ładowanie węgli w opór :-)) Przez miesiąc siłowo czy technicznie się jakoś znacząco nie podciągniesz ja ostatni trening [...]

Dalej swoje. Nie potrzebujesz kreatyny tyle. Możesz i kilogram sobie jeść ale wysikasz ją człowieku. Bierz tak jak Ci rozpisałem wyżej. Ewentualnie bierz samo CP 2x dziennie bez mono ale wtedy starczy na 35 dni suplementacji troszke mało jak na cykl wypadałoby pociągnąć cykl od 6 do 8 tygodni. Więc albo zmieszaj z MONO albo dokup drugą puchę [...]

waga worka 20kg troche mało ale bez przesady worek nie powinien stać w miejscu , musi chyba troche latać . Wie ktoś jak sie spisuje waga 20 kg ? bo wiadomo że nie moze latac od sufitu do sufitu ale powinien troche sie przemieszczać . btw Kasi skąd jestes ? , jakiej firmy worek i za ile ? Zmieniony przez - cycu15 w dniu 2012-07-05 23:54:05