bez

Zalezy od diety. Wazny jest tez Twoj cel. Mozesz zrobic tak jak napisales lub lyknac bcaa. A najlepiej gdybys aeroby dal w dni bez treningu.

Lazar.. to po chooy tu w ogole cos pisac, napisz do Mateo zeby zlikwidowal to forum bo i tak jest bez sensu bo w kazdej chwili cos sie moze wydarzyc... a i tak wszyscy klamia...

bez Twojej wagi,wzrostow i obwodow nie da sie dobrac do Ciebie odpowiedniego srodka a tym bardziej dawki.Obwody wazna sprawa bo pokaza ile masz fatu

musisz sam poszukać 1.dieta na masę albo 10 wskazówek 2.fbw 3.bez odżywek no chyba że uzupełniające dietę wklej ankietę Zmieniony przez - meverick w dniu 2009-09-20 14:34:33

na redukcji daj przed i po aero, oraz przed i po silce. na dodatnim bilansie dawalbym tylko przed i po aero. chodzi mi tylko o ekonomie, jezeli liczysz sie z groszem. a jak masz kase to smialo mozesz ladowac, bez zastanowienia. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-04-29 12:02:49

Dzieki wszystkim za odpowiedzi i pomoc,zastosuje sie do waszych rad a wy chlopaki bez klotni mi tu

[...] podłoże problemu, ale trzeba je znaleźć a nie wszystko załatwisz ciężarami. Doradź czasem lekarza, cokolwiek bo właśnie problem może tkwić w takich sprawach a nie zrzucajcie wszystkiego na miłość boską na niepoprawną technikę. Tyle ode mnie w tym temacie. POZDRAMIAM WSZYSTKICH-bez odbioru. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2010-05-09 08:44:56

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 68 Wzrost : 176 Cel treningowy : Przyrost mięśni bez zalania się Staż treningowy na siłowni : (na siłowni w domu, czyli ławeczka hantle)- 1,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka hantle Dieta : chciałbym ale nie ma kasy [...]

zalecia sie, ale male dawki bez hcg tez przezyjesz

[...] skutecznie działają. Jeśli ćwiczyłeś 2-4x w tygodniu cały czas, to 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń powinno z powodzeniem wystarczyć. Pamiętaj jednak, że każdy organizm jest inny, reaguje inaczej, dlatego warto tego typu rzeczy wybadać samemu. Przykładowo na mnie przerwy wpływają negatywnie, a jeśli ćwiczę bez przerw to mam nieustający progres.

jak chcesz za darmo to skierowanie, jak chcesz zapłacić to bez skierowania - prościej już się nie da %-)

cwicze 1,5 roku z marnymi wynikami wpierw dieta !! pozniej dobry trening jak masa to oczywista HST :D pozniej suple :D niema skrotow :D chyba ze AAS :D ale ja nie o tym :D zreszta bez diety i treningu AAS maja tez ograniczone dzialanie :D

czyli bez dobrej diety nie da rady?? a mozesz mi dac linka gdzie poczytam o tym co sie powinno jesc i kiedy??

więc twierdzicie że w dni bez treningu nie ma sensu brać Met-Rx Creatine Blast... jeśli tak to sporo mi zostanie:P liczyłem raczej że wpakuję to wszystko razem w większe porcyjki - chyba nie zaszkodzi? dodam jeszcze że ważę ponad 115kg... na wcześniejszej kreatynie z innej firmy miałem zalecenie by powyżej 100kg masy brać podwójne dawki, co o tym [...]

Witam serdecznie to jest pierwszy post na tym forum. Napisze po krotce, otórz mój staż na silowni to niecale 2 lata. Przez ten okres pracowalem bez zadnych odzywek czyli "na sucho" ,jak kto woli.Potem trafilem w rece trenera ktory ma doswiadczenie w sportach siolwych itp juz jakies 20 lat.Ulozyl mi diete na mase, gdyz dalej przez nastepne pare [...]

w sumie bez różnicy, obie firmy maja dobre smaki i rozpuszczalność, skład też pewny

[...] losos - szpinak IV - piers z kurczaka - kasza gryczana TRENING V - wolowina - ryz bialy - surowka VI - twarog poltlusty - oliwa z oliwek I pytanie czym moge zastapic niektore z tych skladnikow , zeby mi sie nie unudzily. Kolejne pytanie czy moge stosowac taki zestaw w dzien bez treningu No i ostatnie , co jest zle? Co usunac , a co dodac :>

[...] jak i ich regenerację, jednakże nie oczekujmy cudów. Na ile wspaniałym "urządzeniem" jestt organizm ludzki to jednak ma swoje ograniczenia i po cieżkim treningu pomimo wzięcia tony supli wciąż na drugi dzien możesz mieć zakwasy/bolesność bez dopingu farmakologicznego każdy organizm ma swoją biologiczną granicę regeneracji której nie przeskoczysz.

plan 100 pompek jest do dupy,wiem z wlasnego doswiadczenia nie ma tam za grosz ładu pierwsze treningi zrobisz bez problemu po ciężkium dniu w pracy, a nagle przychodzi dzien ze ten trening ktory proponuja ci na dany dzien jest powyzej twoich mozliwosci (nie tylko twoich) zamiast małymi kroczkami do przodu, to oni narzucają ci tempo którego nie [...]

to zamieść ten artykuł, a nie marnujesz posta na ogłoszenie! Takie rzeczy można robić w szatni, gdzie każdy z nas też zagląda. Za 3 dni ktoś wejdzie do tego posta i dowie się, że trzeba było kiedyś tam kupić politykę, aby coś przeczytać. Bez sensu. SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as [...]