zaskron
Siema piszę ostatniego posta. Autorowi postu radził bym popracować na prawidłową postawą-> możesz wypluć flaki a i tak mimo porządnej techniki nie będzie poprawy(gwarantuję że nie dopilnujesz tego by stać prosto i nie krzywić się-> samym utrapieniem jest już dbanie o prawidłowe ruchy przy ćwiczeniu, wczucie się w pracę mięśni stymulacja napięcia mięśniowego, oddychanie(ważna jest prawidłowa technika oddychania)---> to wszystko składa się na technikę poprawną. Ludzie nie do końca umieją to opanować nie wliczając w to takich z dużym stażem.Ale kiedy oni wchodzą na większe ciężary to tak samo muszą bardzo pilnować ćwiczeni i uczą się techniki całe życie. Więc ty na razie zostaw ćwiczenia, zacznij korygować wady. Najlepiej ortopeda. On zbada wadę , określi problem. Udaj się potem do Mawashiego poproś o pomoc. On ci pomoże na 100 % --> wyprostujesz się i będzie dobrze.To jedyny sposób żeby już nie łapać dysproporcji ale budować równe partie. 
Simonidas-- uśmiechnąłem się. I z tego co przeczytasz w tej mojej ostatniej wypowiedzi to sam wywnioskujesz że nie zgadzam się z tym aby on teraz dalej trenował. Bo nie jest w stanie wykonać prawidłowo technicznie ćwiczenia w 100 %(rzadko kto umie jeśli w ogóle ktoś potrafi ) i do tego prostować ciało(krzywiznę)podczas wykonywania ćwiczenia żeby nie łapać dysproporcji.
Jeśli skoryguje wady postawy to ma z tego same korzyści- nie musi się fatygować i stać w niewygodnych i niekomfortowych pozycjach aby normalnie ćwiczyć, wada nie będzie się pogłębiać. Trening z ciężarami to dodatkowe obciążenie na ciało więc szybciej o by wadę pogłębić dodatkowo. I jest jeszcze wiele wiele zalet które tutaj dostrzegam.
I czasem źle interpretujesz pomoc. Czym jest pomoc na forum? Trzeba eliminować zawsze podłoże problemu, ale trzeba je znaleźć a nie wszystko załatwisz ciężarami. Doradź czasem lekarza, cokolwiek bo właśnie problem może tkwić w takich sprawach a nie zrzucajcie wszystkiego na miłość boską na niepoprawną technikę.
Tyle ode mnie w tym temacie.
POZDRAMIAM WSZYSTKICH-bez odbioru.
Zmieniony przez - zaskron w dniu 2010-05-09 08:44:56
Simonidas-- uśmiechnąłem się. I z tego co przeczytasz w tej mojej ostatniej wypowiedzi to sam wywnioskujesz że nie zgadzam się z tym aby on teraz dalej trenował. Bo nie jest w stanie wykonać prawidłowo technicznie ćwiczenia w 100 %(rzadko kto umie jeśli w ogóle ktoś potrafi
) i do tego prostować ciało(krzywiznę)podczas wykonywania ćwiczenia żeby nie łapać dysproporcji.
Jeśli skoryguje wady postawy to ma z tego same korzyści- nie musi się fatygować i stać w niewygodnych i niekomfortowych pozycjach aby normalnie ćwiczyć, wada nie będzie się pogłębiać. Trening z ciężarami to dodatkowe obciążenie na ciało więc szybciej o by wadę pogłębić dodatkowo. I jest jeszcze wiele wiele zalet które tutaj dostrzegam.
I czasem źle interpretujesz pomoc. Czym jest pomoc na forum? Trzeba eliminować zawsze podłoże problemu, ale trzeba je znaleźć a nie wszystko załatwisz ciężarami. Doradź czasem lekarza, cokolwiek bo właśnie problem może tkwić w takich sprawach a nie zrzucajcie wszystkiego na miłość boską na niepoprawną technikę.
Tyle ode mnie w tym temacie.
POZDRAMIAM WSZYSTKICH-bez odbioru.
Zmieniony przez - zaskron w dniu 2010-05-09 08:44:56
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
