bez

Ja robie bez i jakoś mnie kręgosłup nie boli!Moze dlatego ze robie poprawnie technicznie!

Skonsultuj się z lekarzem. Bez badań trudno będzie postawić diagnozę.

@ArekFCB: masz taki staż a gadasz takie głupoty.. Cytując: Podsumowując: NIE UŻYWAJ PASA do 80-85% CM (ciężaru maksymalnego) w przysiadzie, martwym ciągu, podrzucie, push press. Jeśli masz rekord 200 kg w przysiadzie mnożysz 0,8*200 kg = 160 kg, 0,85 * 200 = 170 kg. Czyli do ciężaru 170 kg włącznie powinieneś robić przysiady BEZ PASA. Sprawi to, [...]

Ja ćwicze od początku wakacji i mi wita urosła 2 cm bez żadnych odżywek itp. tylko ćwicze regularnie i mam ułożony myśle że dobry plan. Ps. Zero tłuszczu (same żyły)

[...] mi glownie o diete ktora by byla good do tego HerbaLean w sumie by bylo milo jakbyscie pomogli ale jak nie pomozecie to ch wam w d i sam sobie jakos bede musial radzic bez urazy oczywiscie Th℮ םΝly tHinG I u₪d℮яStaהd iѕ wH٨t أ [...]

nawet w posilku potreningowym moge bez zadnych "ale"? a miedzy posilkami marchewka tez pewnie nie zaszkodzi

Bez profilu raczej ci nikt nie pomoze

Narazie chyba obejdzie się bez DM. Czy można dostać witamine B12 w aptece ? Jak sprawdzić czy mam jej niedobór ? Badania ? Z tego co wiem, nie każdy niedobór pewnych witamin da się odczuć, czy też zauważyć. Serdeczne dzięki za dotychczasowe odpowiedzi. Pozdrawiam.

zalezy czy miales juz jakis cykl i jaki staz... Mono to najzwyklejsza kreatyna, a nitroblon2 to stack wiec nie ma co porownywac, po nitrobolonie beda lepsze efekty za duzo wieksze pieniadze bo na pelny cykl na nim musisz kupic 2 puchy czyli ponad 200zl, za mono bez dodatkow zaplacisz 50 :)

[...] 3 serie (i tutaj nie dam rady robić 3 serii po 15. Czy może być np. 7 7 7 ? 7. Uginanie ramion sztangą łamaną w staniu 2 serie (Może zostać te ćwiczenie na bica czy lepiej bez ? Przyznam, że cięzko mi sobie wybrazić, że niećwiczony mógłby rosnąć Myślę, że triceps np. przy podciaganiu się wyrobi, a łydki przy bieganiu, na brzuch A6W będę robił. [...]

dla wyjaśnienia - żaden z wiodących instruktorów wing tsun nie ćwiczy kickboxingu, sparing w wing tsun to tzw. latsao i nuk sao, bez rękawic bokserskich i ochraniaczy na piszczel, przy użyciu łokci,kolan,dłoni, pięści, dżwigni i kopnięć, śp. Milan Prosenica starotwał przez wiele lat w formule fullcontact na Taiwanie i w Hongkongu, zdjęcia z jego [...]

pare tyg chce poleciec bez urozmaicania,pozniej bede wprowadzal zmiany.spoko,dzieki za porady,bede wytrwaly!pozdrawiam.

w dni bez treningu wystarczy 5g kredki wiec ester wystarczy tak jak kolega wyzej pisal. co do bcaa, przy intensywnych treningach biore zawsze przed, jakos psychika mi tak nie siada, nie ziewam, nie klapacieje (gdzies czytalem ,ze ma obnizac poziom serotoniny i to stad ten efekt).

Przyłączam się do życzeń. Oby nam wszystkim się wiodło, szczęście nas nie opuszczało, a z każdym rokiem bardziej by nam się chciało robić to co uważamy za naszą pasję czyli SW - bez względu na styl czy szkołę. Wszystkiego najlepszego wszystkim życzę :)

http://www.ankiet.ka.pl/wyniki-badania/54150/ankieta-na-temat-urazowosci-w-judo.html (bez kropki) ------------------------- Chyba już za późno, bo wyniki widzę Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-02-11 17:01:58

Oczywiście że wątroba to odczuje. Zalecałbym kupno leku osłonowego na wątrobę dostępnego bez recepty np. essentiale forte, ewentualnie jakiś hepatil ale to groszy wybór. pozdro

Karl Norberg napewno nie uznawał pracy fizycznej jako trening. Bez pracy fizycznej byłby w tej albo i lepszej formie

pij bez obaw!

Panie madry krzywda mi sie nie stanie a wymiary po prawie 2 latach bez sztangi a skad mozesz wiedziec jakie byly wczesniej...jakas racje mozesz miec- za szybko

Podejrzewam, że redukcja potrzebna, bo na trzech obiadach 45 w łapie bez supli i prosupli to raczej żyły nie ma. Z całym szacunkiem