SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez

  • Fotozagadka

    Post
    Scena MMA i K-1

    Szkoda, ze nie zajrzałem wcześniej na neta. Rozpoznałem te zdjęcia bez problemu.Jest to mój ulubiony zawodnik-niestety już nie walczy. Podaję link do galerii zdjęć Basa Ruttena. http://www.mma.sfd.pl/

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3664 Data: 2003-12-29 18:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciaganie - Życzenia na 2005 rok.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] je codziennie, bo na początku nawet 1 raz to było ciężko. Po 2 miesiącach podchwytem podciągałęm się 15 razy, w porywach 17, a nachwytem 12-14. Ale najlepsze było to ze jak robiłem 2-3 dni przerwy to jak się mięśnie wtedy zregenerowały to robiłe 18-19 bez problemu <choć to mi sie tylko 6 razy udało>. Jednak do 20 jakoś nie doszedłem.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 2004-12-22 13:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3000kcal na CKD?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to dlatego ze czuje sie na niej zle,jestem caly czas glodny..a z tego co wiem low carb dobrze znosi poczucie glodu i jest latwiejsza do zastosowania(w sensie wytrzymania bez robienia jakis odstepstw) Obecnie nie cwicze na silowni,cwiczylem pare lat temu,mam 23 lata.Zalezy mi na wmiare najszybszym zrzuceniu fatu,slyszalem ze na low carbach [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2006-04-21 12:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3000kcal na CKD?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    9 artykolow przeczytales fakt jestes bierny ale wszystko mozna zmienic tu naprawde mozna sie duzo dowiedziec bez zadawania pytan

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2006-04-21 13:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zlyczlowie za co ban ??

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Bez przesady...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2007-01-20 17:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na start. Dlaczego nie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie powoduje że tylko odżywki Ci pomogą. Obliczasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dodajesz od razu 300kcal po czym w kolejnych tygodniach 100kcal. W ten sposób organizm bez problemu regeneruje mięśnie przez co rosną. Ale coś za coś, w skutek takiej diety równie tłuszcz zaczyna zalegac w naszym ciele. Na razie jednak jako ekto nie musisz się [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2014-03-04 22:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kroki a aktywnosc fizyczna

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Właściwie nie można powiedzieć, że bez tych kroków się nie da. Jest to po prostu taka dobra codzienna aktywność, ale czy spalisz 100 kcal chodząc czy na rowerku to jeden pies...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 349 Data: 2022-11-27 06:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koks a alkohol

    Post
    Doping

    Symbolicznego szampana możesz. Więcej jest bez sensu. I tak nie możesz się zalać jak na człowieka przystało więc po co sobie smaka robić

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2003-12-29 18:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dązenie do ideału

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] osiagnac syletke zawodnikow z polskiej/i nietylko czolowki to wesolych swiat , to sa ludzie obdarzeni przez nature, do tego cale zycie ukladaja pod jeden jedyny cel, wiec bez urazy ale od razu mowie ze nie, inna sprawa to rozrosnac sie do maxymalnych SWOICH rozmiarow, tzn osiagnac max swoich mozliwosci i tutaj sa 2 drogi, naturalnych i z [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4020 Data: 2006-10-11 22:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suprabolin 100

    Post
    Doping

    ja uważam podobnie. Jeżeli jest możliwość zakupu środków aptecznych to bez zastanawiania, a jeżeli muszę wybrać jakis under to celowałbym w EC i BD a ni e jakies nowości w ktorych nie widadomo co jest. Swoją drogą ostatnio tez myślałem jakiej firmy npp wybrać i powiem ze EAPu i Unichemu bym nie ruszał. Teras moich 2 kumpli testuje NPP jeden z EC [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5255 Data: 2006-12-17 10:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słaby czy silny??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I żeby nie było niedomówień ćwicze cały czas bez przerwy systematycznie dlatego z 40 wskoczylem na 58:P:P Nie zazywam odżywek,kreatyny ani nic podobnego.Na masie przybrałem bo ważylem na początku ok 50 kg a teraz 60.Tylko może za moło wymodelowane mam moje mięśnie oprucz bicepsa i tricepsa.Wystraszyłem sie tylko że te 58 kg to mały ciężar na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2007-01-04 20:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand energized +?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jabłczan/ monohydrat/ ester Bez większej różnicy którą formę zastosujesz, sugeruj się ceną.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2009-03-22 11:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kg i cm leca a boczki stoją

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w momencie maksymalnego skłonu. Powrót do pozycji wyjściowej może być z przekroczeniem linii pionu(tułowia)-zwiększa to napięcie mięśni skośnych.(gif 10.) Ruch powinien być płynny i w wolnym tempie, bez gwałtownych szarpnięć. Ćwiczenie to można również wykonać przy pomocy wyciągu dolnego-zastępując nim sztangielki.Zrodlo: Kulturystyka.pl

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2011-04-16 12:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego chciałaś płakać? Bez powodu, czy z wysiłku? Właściwie powód jest, ale nie było to z powodu treningu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2017-03-17 21:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja uwazam ze takie podejscie do obozu jest calkiem dobre oczywiscie przy wlasnie takich krotszych jak ten 4dni bo dluzej to juz bez sensu a jesli chodzi o koncentracje i motoryke to czasem dobrze ja potrenowac w sytuacjach zmeczenia i wyczerpania a dobrze jest czasem sie tak zkatowac tylko dobrze tez jest nie zapomniec w tym okresie przynajmniej [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4360 Data: 2006-07-10 19:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mając kilka treningów dziennie, działając z ograniczonym snem i bez możliwości "odtworzenia zdolności bojowej" to co najwyżej można sprawdzać poznane techniki i je doskonalić w nowych warunkach. I takiego celu obozu nie neguję. Ale o nauce można zapomnieć. Ludzka zdolność przyswajania jest bardzo ograniczona...

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4360 Data: 2006-07-10 23:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC W DOBORZE BIAŁEK

    Post
    Odżywki i suplementy

    dietaaaaa, a do diety jakies bialeczko zwykle np WPC - bez skutkow ubocznych

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2009-03-24 17:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC W DOBORZE BIAŁEK

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] masz diete to ja tylko uzupelnij no chyba ze masz gruby portfel z kieszonkowego to kup sobie jakis matrix np prolongatum czy inne cacko ale sadze ze tobie jest to zbedne a na nastepny raz to mysl co napiszesz bo sie tylko zblaznic mozesz "Jakie proteiny najlepiej wybrac aby osiagnac przyrost masy miesniowej bez skutków ubocznych."

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2009-03-24 20:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump + mono jak dawkowac ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    krotko i na temat :D wersja ekono Cell Pump porcja przed treningiem po treningu mono 5 g w dzien bez treningu mono 5 g :D rosnij zdrowo :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2010-01-06 12:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piwko- raz w tygodniu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bez przesady, browar raz w tyg. nie zaszkodzi czy to jasny czy ciemny

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3405 Data: 2012-09-21 23:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)