bez

Straszne. Po wymiarach myślę bez urazy, że wyglądasz jak skóra i kości. Przy takim wzroście co ty chcesz palić? Zacznij od diety bo te 1700 kalorii jest masakryczne. Zadbaj o dietę i ćwiczenia siłowe.

moje osobiste zdanie bez urazy, ja w twoim wieku nie bralem nic i moje wymiary wygladaly lepiej niz twoje po tym co brales, z tego wnioskuje ze nie trenujesz odpowiednio i diety nie mas zogarnietej. ja nie powiem tez ze mialem wszystko polapane ale jadlem co mi dali ( sluzylem w armi wczesniej) i dokladalem bialka i jadlem tyle i le moglem. do [...]

[...] z 5 posiłków takie jak: Pomidory, Papryka czerwona, żółta, zielona, szpinak, marchew, brokuły Owoce mam po treningu. Z reguły to było 250g kiwi, malin lub borówek + 40g WPC bez ryżu. Teraz zamieniłem to na 100g banana + 50g ryżu + 40g WPC. Czy dodać owoce do śniadania? Zdjęcia sylwetki wyślę wieczorem. Zmieniony przez - kamillo1985 w dniu [...]

Pamiętaj że z kreatyną nie można przesadzać bo nery dostaną po dupie. Więc zostaw 10g w dni treningowe i 5g w dni bez treninru.

Przecież napisałem skład. To ta wersja co na stronie (masz tam zdjęcie), tylko, że bez yohimbiny. http://www.bodybuilding.com/store/nutrex/lipo6x.html Sprzedaję, bo uznałem, że Animal Cuts bardziej nadaje się do zrealizowania celu, który sobie założyłem.

jest na recepte ,a nawet jak kupisz bez to jest 100 % platny, cena ponad 50zł, wiec kup na czarnym rynku...taniej

[...] przeciwnika, możliwośc walki znacznie bardziej technicznej, mniej siłowej niż w spodenkach - dla jasności, to opinia Rigana Machado). Judo jest też tańsze od bjj. Jest bez porównania bardziej upowszechnione: gdzie byś nie pojechał, zawsze znajdziesz klub judo, w którym będziesz mógł kontynuować naukę a z bjj juz nie ma tak łatwo. Jeśli masz [...]

dzieki za odpowiedz! hurron chyba tak zrobie jak mowisz. Co do odpowiedzi jodana ja trenowalem juz judo z jakies 2 lata obecnie trenuje bjj myslalem o zapsach gdyz walczac bez gi ciezko jest ich sciagnac na glebe a jak juz dolozy taki zapasnik bjj to calkiem dupa.pozdrawiam!

Jeśli chcesz zgubić tłuszcz z obszarów brzucha to przede wszystkim porządna dieta redukcyjna bo bez tego nie ruszy. Do tego oczywiście trening. Jeśli miałeś teraz przerwę w treningach to zacznij normalnie ćwiczyć brzuch 3 razy w tygodniu na każdej sesji po 12 serii w 3-4 ćwiczeniach i będzie ok

tak HMB odpusc niema co wydawac kaski w bloto ... bez sensu HMB dziala po kilku miesiacach brania wiec niema co wydawac fortuny na to a HMB niejest tego warte ... nijest to jakis cudowny srodek wary takich pieniedzy HMB odpusc

tak jak koledzy wyżej- ładnie masz nasrna we błe (bez obrazy) Pierwszy=storm+shock+NO x-plode+1mutant mass +4.5 kg ostrowii Po jakiego czorte dajesz 2 no boostery na jeden cykl jak sam shock starczy spokojnie na 2? Drugi=xpand+horse power+cell pump+1mutant mass+4.5 kg ostrowii Po co 3 stacki kreatynowe dajesz do 1 cyklu... Za dużo naoglądałeś się [...]

Pierwsze pół roku rośnie wszystko bez odzywek (ewentualnie białko gainer wg braków diecie) zmarnowałeś najlepszy cykl na kreatynie :/ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html Tutaj masz wszystko opisane:)

Tak jak mówi revenge92na początku to białko i gajner wg braków w diecie + kompleks witamin, magnez, żelazo ,cynk. Po roku można bawić się w suplementacje,która bez diety nie daje wielkich efektów aczkolwiek jest bardzo pomocna. Ja pierwszy monohydrat zastosowałem po 2 latach ćwiczeń i teraz stosuje go po raz trzeci.Wydaje mi się że w przypadku [...]

czlowiek zupelnie bez pojecia Sezonowiec?

bez takich ;) w sensie sok do kibla a strzykawka dupy straszyc tez opcja ;P dla sprostowania to juz walniete zyje wszystko gra tylko lep mi rozpiierdala nieziemsko ale to raczej efekt braku snu i przemeczenia Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-06-07 23:13:58

mono/jabłczan - bez róźnicy może być zielone mono vitalmaxa, może cm3 itp.

W sumie to chodzi o to, żeby cały czas używać zbliżonego ćwiczenia do przysiadu i móc być przez cały czas na wysokim procencie CM bez przetrenowania, jednak IMHO w praktyce to się może sprawdzić raczej tylko pod płytkie siady w super potrójnym sprzęcie takie jakie są w federacji WPC i ewentualnie w mc(szczególnie klasycznym), którego w zasadzie [...]

Cykl robi się w tym dziale na suplach więc jak 1 był na sucho to nie był to żaden cykl Skoro nie masz diety to kłania sie dział ODŻYWIANIE tam ułóż diete bo bez niej za dużo nie osiągniesz... I musisz sobie wybrać co jest dla Ciebie celem na dzień dzisiejszy albo masa albo redukcja... Z supli możesz jedynie witaminki,omege3 i ewentualnie BCAA [...]

BALKAN I ALPHA INNYCH NAWET NIE BIORE POD UWAGE JESTEM CIEKAW KTORA Z TYCH FIRM LEPSZA . ALPHA CHYBA NIE BEZ POWODU ROBI 1,5ML I STERZENIE 76,5 . MOZE CIEZKO JEST TO ROZPUSCIC , NIECH SIE WYPOWIE KTOS KTO TO GOTUJE HEHE

[...] postaci np. obalającego wewnętrznego lowa. I jeszcze jedno. Walka pod ulice gdzie w mt jest więcej kopnięć niż boksu. Ja np. nie wyobrażam sobie na ulicy w większości kopać bez znajomości parteru bo zbyt łatwo jest wtedy upaść na glebę a na ulicy to sędzia walki nie przerwie. Sory za formę tekstu, ale nie śpie już ponad 40h i mogę coś pomieszać.