SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomocy kto rozpiszę

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1732

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

83,5

Wzrost

180

Obwód ramienia

42.5

Obwód klatki

118

Obwód uda

63

Obwód talii

85,5

Staż na siłowni

2,5 roku

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Redukcja
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 143 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2012
Pytam dla czego za wczesnie ? czemu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 576 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4188
moje osobiste zdanie bez urazy, ja w twoim wieku nie bralem nic i moje wymiary wygladaly lepiej niz twoje po tym co brales, z tego wnioskuje ze nie trenujesz odpowiednio i diety nie mas zogarnietej. ja nie powiem tez ze mialem wszystko polapane ale jadlem co mi dali ( sluzylem w armi wczesniej) i dokladalem bialka i jadlem tyle i le moglem. do tego trening 3-4 razy w tygodniu i co dzien aeroby po 20-30 minut. I wazylem 86-91 kg w zaleznosci od tego co i jak robilem reka 44 klatka 120. Wiec jak ktos w twoim wieku chce sie lapac za tren nie wykozystujac dobrze innych srodkow a czy prop czy mix czy meta to tak samo dobre srodki i jak na nich nie miales zadawalajacych rezultatow to to ze wrzucisz tren nie zrobi z ciebie konia bo to nie magiczny srodek, a pozatym bardzo duzy balagan robi w profilu hormonalnym po cyklu i ciezko dojsc do siebie. Ogarnij podstawy. Ja w moim wieku i z moim dosiwadczeniem ( nie wielkim ale mysle ze wystarczajacym ) masuje na tescie i boldzie ( 500/800) i idzie

Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 337 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49401
Przeczytalem temat od początku i w pierszym poscie razisz, jak dla mnie temat game-over

../..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 143 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2012
GroW masz rację i o taką odpowiedz mi chodzi ;) Pozdrawiam mogę wjechać tesć + bold ? jakie dawki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 143 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2012
Jak dawali środki to jadłem przewaznie z malaya i to nie dość ze słabo kopie to podobno fake co nic mi praktycznie nie dawało ;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 576 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4188
duzo znajomych formy startowe na malayu robi, wiec sam teraz widzisz jaki wplyw na efekty ma trening i dieta. Polap to najpierw. Bo nigdy nie bedziesz z zadnego soku zadowolony

Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nie za dużo orali? 100mety+200winka+20ml propka.

Następny temat

pytanie o pct

WHEY premium