bez

Nie musisz się wcale przygotowywac ;) Jak zaczynałem to poszedłem zielony, bez kondycji, po miesiącu treningów kilkuminutowe sparingi nie były dla mnie problemem.

Zastanawiam sie nad jeszcze jedną opcją , a mianowicie same kompleksy , bez treningu siłowego . Jak wtedy trenować , czy można zwiększyć serie kompleksów np. do 8 lub więcej ?

Po pierwsze primo - Zrzucenie tkanki tłuszczowej jest związane głównie z deficytem kalorii w diecie ew. zerowym bilansem. Można całe życie biegać, ćwiczyć ale bez deficytu kalorii tłuszczu nie zgubisz. Po drugie primo - Jeśli chce szybko wzmocnić/ujędrnić nogi to trening siłowy jest jak najbardziej wskazany. A jak trening nóg to koniecznie [...]

jak za darmo to bym brał. pić dużo wody ale tez bez przesady.

rozumiem, jestem dorosły niańczyć mnie nie trzeba, ale pytam sie czy przez miesiac robic mase bez treningów a dopiero potem jak cos przyttyje zaczac cwiczyc i brac odzywki?

a po jakim czasie przejsc na jakies odzywki mass activator itp,itd? jestem typem ektomorfika nie wiem czy uda mi sie wogole cos przytyc bez odzywek na mase.Musze odrazu na silownie czy na poczatek wystarcza jakies pompki brzuszki i podciaganie na drazku?

Atrofia zaczyna się już od 2-4 tygodnia cyklu, ale jak chcesz lecieć bez hcg to leć, żebyś później nie żałował

[...] uzytkownikow ,ja wlasnie na paleniu mam za***iscie podniesiona wytrzymalosc silową , na silce moge zrobic ogromna ilosc seri w odstempach 30 sekundowych.... za to bez palenia to dla mnie niewykonalne ,fakt ze po takim treningu czuje ze umieram na basenie pokonuje 2x dluzszy dystanst tylko na paleniu ,normalnie padam szybko wienc cos w [...]

to chyba słabo szukałeś, deki nie bierze się bez testosteronu. Musiał bys kupic prolo i zrobic tak: 1-8 deka 200 c7d 1-9 enan 200 c5d na kicka możesz wziąsc troche mety. Zmieniony przez - lajner19 w dniu 2006-06-01 14:06:03

Zgadzam sie z poprzednikami. Sam do niedawna myślałem że dieta to pic na wodę fotomontaż, ale bez tego to nie ma co maRzyć o w miarę przewidywalnych i określonych czasowo efektach. Nie ma co się unosić tylko słuchać czytac i słuchać. Sam z regUły jestem niepokorny typ ale na tym forum chylę czoła. DOBRA RADA: POSłUCHAJ ICH NIE SZUKAJ GOTOWCóW A ZA [...]

Maly masz zamiar robic przysiady z obciazeniem czy bez??

oczywiscie bez ciezarow

Booster lepszy niz zjedzenie fast fooda i bele czego czy jakiegos batona x,Ja osobiscie zajadam bo lubie,szczegolnie jak wyjezdzam to bez batonów ani rusz.(oczywiscie poprawka na to jak jestem w sezonie startowym to batony NO)

Moze byc nitroII, a mozesz kupic aakg/kofe i dorzucic do jablka. Bez stackow tez sie da zyc.

Dobra biore nitroII + tcm. Jak to teraz polaczyc ze soba w moim treningu: 3x silka + 2x siatkowka + 1-2x bieganie + moze 1 dzien bez treningu

Z drugiej jednak strony bez rękawic po prostu zmienia się trochę taktyka walki. Otóż to, wystarczy prześledzić jak zmienił się boks wraz z ewolucją rękawic. Wcześniej, gdy w rękawicach było o wiele mniej wypełnienia i były twardsze, mało komu przychodziły do głowy bloki zwłaszcza otwartą dłonią, barkiem czy na łokieć. Tak samo ciężko było raczej [...]

możesz tak ćwiczyć będzie to aero , węgle normalnie po nich daj bez obaw , zwyczajny pos potreningowy , przed snem walnij białko + tłuszcze i będzie spx

j.w. nie myśl że bez diety na samych odżywkach i po jednym cyklu staniesz się większy :)

Obejdzie sie bez odżywek etc. ?

[...] 9-48 Alat 42 norma 5-49 Estro wysokie, a Nolvadren miał je obniżać. Teść słabiutki. Ciekawe czemu stawy zaczęły mi chrupać skoro estro wysokie. Skończyłem puszkę Flexit ale bez zmian. Tego wynalazku (Nolvadrenu) już raczej nie kupię. Zmieniony przez - STEFN w dniu 2014-01-24 21:17:50 Zmieniony przez - STEFN w dniu 2014-01-24 21:18:17