bez

spko filmik a co do linku to dziala bez problemu pozdr. Gandi

[...] jak koles trenuje sumo to jest mu scheissegal czy beda to glownie miesnie czy tluszcz. zalezy takze ile moze przytyc bo jak np. gra w kosza i chce tylk nabrac miesni do lepszej gry a nie np 10 kg tluszczu ktory wykonczy jego kolana w 5 min.... ale oczywiscie ty nie masz takich watpliwosci, chce przytyc = tucznik, nie? pozdrawiam i bez obrazy.

j/w najpierw cos o sobie, bo bez tego nie da sie podac szczegułów, ale tradycyjnie na mase zwłaszcza przy pierwszych cyklach: - zrównoważona dieta i trening - gainer/bulk (wg braków w diecie) - carbo - kreatyna (na pierwszy cykl) , jabłczan (jezeli mono już nie kopie) - witaminy - omega3 - zma - jakieś białeczko na nocny katabolizm i toby było na [...]

CP + krealkalyn omega3, ZMA, za reszte dokup bialka lub bulka ale podstawą jest dieta, bez niej nie bedzie super wynikow

ja natomiast mam takie pytanko.mam w domku stanabol 10mg Alchemi tabletki sa koloru zołtego bez zadnych znaczkow dobre czy jakas podrobka ?

Większość ludzi jest w stanie odzwyczaić się od cukru - kwestia pewnego samozaparcia i odpowiednio długiego czasu, aby zmysł smaku się "zresetował". Kilka tygodni bez mocno słodkich pokarmów i napojów sprawia, że próg wrażliwości na słodkie się obniża i wyczuwamy słodycz w pokarmach mniej słodkich, niż przedtem... Wiele osób na forum pisze o takim [...]

Nie wiem czego oczekujesz wrzucając tutaj zdjęcia swojej sylwetki. Tutaj niestety nie ma co oceniać. Wyglądasz jak większość osób początkujących w swoim wieku. Może trochę lepiej, z uwagi na to, że nie jesteś otyły, a w miarę proporcjonalnie zbudowany. Bez wątpienia trenując regularnie i odżywiając się zdrowo efekty będą widoczne z miesiąca na [...]

W stanie bodajze Kentucky 15-letni dzieciak moze legalnie bez niczyjej zgody kupic pistolet/karabin/inna bron palna natomiast zeby zapisac sie do ligi baseballa amatorskiego potrzebuje zezwolenia rodzicow...

najlepiej podkoszulka, albo bezrękawnik, albo bez jak w domu siłka pozdro

Widze ze cwiczysz bez ladu i skladu. Ok masz dwa hantle po 7,5 kg. Mozna ulozyc plan treningu. Cwiczysz biceps za pare godzin chcesz nastepna partie cwiczyc. Tak sie nie robi. Wpisz w google Full Body Workout Trening albo poczytaj w podwieszonych tematach o treningu Mawashiego (ACT). I obierz sobie cel (masa, redukcja).

bez diety nie ma sensu brac odzywek. a czemu po 2 tyg przerwales?

[...] przysiadów na końcu treningu z takim ciężarem z jakim zrobiłbym je na początku, a co za tym idzie nogi byłyby przetrenowane słabiej. Co do pompowania krwi z dołu do góry to wydaje mi się to naciągane. Po to mamy zastawki w naczyniach krwionośnych, żeby serce mogło pompować krew do każdej kończyny bez względu na to w jakiej pozycji się znajdujemy

Tu artykuł, niestety bez podanej bibliografii http://ericcressey.com/seven-requirements-for-building-functional-hypertrophy "Since you’re attempting to build muscle that will allow you to perform at a higher level and not pose on stage, you need to focus mainly on the 6-8 rep range instead of the traditional 8-12 rep range for “size”. Don’t get me [...]

Jezeli ty od lat jedziesz na takim deficycie i masz 97 kg to metabolizm padl do cna albo czaja sie problemy zdrowotne. Ja jestem bez glut i spokojnie sie zyje, ziemniaki, bataty, kasz bezglut, owoce w sensownej ilosci...nie ma zadnego problemu. Smieszne sa przestrogi o niedoborach witamin i mineralow bo nie je sie pelnoziarnistych zboz...gdzie kw [...]

Witajcie, długo się nie odzywałam, co nie znaczy, że nic nie robiłam. Stopniowo eliminuję gluten - śniadania i kolacje już są bez tego składnika. Pozostałe posiłki wyglądają różnie. Ale idzie w dobrą stronę. Mam tylko problem z ilością białka - mięso mi tak łatwo nie przechodzi przez gardło. Szukam pomysłów :) Póki co jedyna obserwacja to wysyp [...]

wole doplacic i mam pewnosc, ze mam np wpc bez pszeniczy teraz dojrzalem, ze toz to oxy gen Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-29 18:04:09

Wystarczy poszukać... http://www.youtube.com/watch?v=3ZNk4APdBxY A tu jeszcze macie jak w niej wyciska (bez mostkowania). http://www.youtube.com/watch?v=4JIwUwCiUGE&feature=player_embedded Zmieniony przez - Pavlov_DD w dniu 2010-03-19 21:11:37

[...] tez mialem problem z tradzikiem jesli chodzi o blizny nie ma negatywnego wplywu jak i na tradzik.Jesli chodzi o solar to jest wskazany uwierz mi bralem melke przez 6 dni bez solary i nic poszedlem raz na 5 min i bajka melka zaczela dzialac w 8 dniu brania potem kolejny raz na 6 min i opalenizna brazowa kazdy mnie tylko pytal czy na wczasach [...]

mogą być 2 godziny odstepu, mogą być 4 ... bez przesady nie ma to aż takiego znaczenia. Najlepiej jakby było to okolo 3 godziny - ale nie zawsze jest to możliwe.

izio1 umiem czytac no to mozesz tego Xp dorzucic do obojetnie jakiej formy, czy to TCM czy Mono. Bez roznicy na samym stormie tez zrobisz cykl, ale zawsze dobrze jest dokupic jakis no booster przedtreningowy, lecz nie koniecznie. "ja bym wszystko w jednum cyklu opierniczyl w 8 tygodni bys sie pozbyl wszystkiego " - jestes ty normalny? [...]