bez

niestety w mojej okolicy owego nie ma, więc bez konieczności raczej się nie udam

no booster bez krety/lub z małą ilością booster teścia bcaa+glutamina samo aakg trochę jest tego. Zależy ile kasy chcesz przeznaczyć.

Pytanie jest ogólne i zaznaczam, że BEZ ŻADNYCH SUPLI, a na samej diecie.

powiedzialem propozycje tylko bez zartow, smak wanilia

Mi to bez rurznicy jakie zapotrzebowanie kaloryczne... Poprostu chcialbym dobra diete...Bo boje sie o rozstepy... Mam troche brzuszka,ale biegam codziennie rano zeby go spalic i silownia tez codziennie o 18.30 a weekend wolne

wersja bez johy to wersja PYRO chyba.

Cel cyklu ambitny nie powiem Odstaw exe 2-3 tyg I powinno odbić Jak można wchodzić na saa bez badań przed cyklem? Nawet nie masz pojecia do czego dążyć po bombie aby pct było udane

CAA Complex 2200 (Dymatize Nutrition 400Tab.)- 1g na 10kg masy ciala, przed i po treningu TRIBUACTIV B6 (ActivLab 60Tab)-przed snem Storm + Shock therapy (Universal)DT shock przed treningiem z bcaa, storm po treningu z bcaa, w dni bez treningu storm rano Profi whey mass (Olimp 1 kg) wg brakow.

wszystko trzeba robić z głową, jeden będzie bez rozgrzewki i z kiepską techniką szarpał ogromne ciężary i nic sobie nie zrobi, a drugi podniesie zakupy i złapie kontuzje, trzeba jednak eliminować ryzyko do minimum, wszystko robić z głową, rozgrzewka, treningz odpowiednio odbranym obciążeniem, rozciąganie, rolowanie i uważać, ale nie zawalać tym [...]

moim zdaniem mass xxl lepszy jak nie masz kasy/jestes hardgainerem to bez wachania bierz magnum

Walkę Choi vs The Predator pozostawię bez komentarza. Nie podobają mi się tego typu kasowe chwyty K-1. Najbardziej ciekaw jestem, co pokaże Stefan Leko, choć ogólnie i reszta rozpiski jest ciekawa.

czy napisalem ze masz nie biegac? czytaj ze zrozumieniem, jesli zadbasz o diete to wszystko bedzie ok, bez tego maga byc straty masy miesniowej a tak beda minimalne jesli dieta bedzie odpowiednia.

Sportowcy potrzebuja wiecej witamin niz normalni ludzie, ja bym na twoim miejscu kupil jakies witaminki chociazby Olimp Vita-min (30 zloty-3 opakowania). Co do reszty to pamietaj, ze najwazniejsza jest dieta bo bez dodatniego bilansu kalorycznego nie wycisniesz miecha

zalezy od ilosci, jezeli ilosc bialka bedzie odpowiednia dla wieku i poziomu aktywnosci fizycznej to bez roznicy

marmur powiedziałeś A to i powiedz B, chętnie się doszkolimy, moze o czymś nie wiemy. I bez głupków poproszę, kolegów nie znasz chyba ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-02-12 20:15:45

[...] nie masz duzego stazu wiec nie polecam ale jesli sie myle to mozesz sprobowac Superserii Polega na wykonywaniu dwóch ćwiczeń na antagonistyczne grupy mięśniowe(jak np. unoszenie przedramion-na bicepsy i prostowanie rąk na wyciągu-na tricepsy)po jednej serii każdego z nich bez przerw lub z niewielka przerwą wypoczynkową między nimi. Pozdrawiam

2 puchy odrazu po 2 porcje dziennie. Bez znaczenia czy DT czy DN Pozdr

Organizm potrafi przyswoić max 30 g białka w jednej porcji. Bez sensu brać naraz więcej, gdyż do następnego posiłku nie zdąży przyswoić się cała poprzednia porcja.

EmLow zgadzam się, że 50 50 max, ale przy naszej intensywności treningów i uprawianiu kulturystyki dla siebie bez sensu jest przekraczać te 30g. Pozdrawiam

Lajcik-Również tak uważam. Bez sensu ładować w siebie więcej, chyba że ważysz 125kg i musisz, to wtedy ok, ale wspomagał bym się pepsyną lub innymi enzymami. Ja w jednym posiłku ładuje max 40g białka i uważam, że przy mojej wadze itp. to wystarcza w zupełności. Tak? Ciekawe co na to nerki i wątroba . Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-06-29 [...]